90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Срочная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. Вот такого озорника мы … видим 85-.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
5. Прощения за такой тон прошу.
6. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
9. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
10. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
14. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
15. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
16. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
21. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. "Федункив - молодец!
27. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
30. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
35. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
36. Мы русские - с нами Бейoнсе.
37. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
38. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
39. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос