90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Срочная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
11. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
17. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
20. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
21. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
22. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Будь собой. Будь сильной.
30. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
31. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
36. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
37. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
38. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
39. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
47. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
48. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
49. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
50. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить