90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Срочная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
5. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
6. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
7. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
24. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
25. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
35. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
38. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
44. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне