90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Срочная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Суши медленно убивают?
4. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
13. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
16. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
20. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
21. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
22. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
31. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
32. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
33. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
36. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей