90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
4. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
5. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
6. Слабоумие и отвага!
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
9. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
15. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
16. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
27. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
28. Разминка: ключ к успешной тренировке
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
32. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
39. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
40. Вы не поверите, что это существует
41. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
44. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
45. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
48. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
49. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
50. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса