90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. "Эй, а ну иди Сюда"!
4. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
5. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
15. Йога в фитнес - зале полезна для:
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. Headlines:
26. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
27. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Есть ли известные исторические деятели из города
30. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
31. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
36. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
37. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
38. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
39. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
40. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
41. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
44. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Вы не поверите, что это существует
47. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
48. Секреты молодости корейских женщин
49. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
50. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать