90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
2. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
7. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
8. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
9. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
10. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
11. Прощения за такой тон прошу.
12. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
13. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
17. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
18. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
19. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
22. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
23. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
24. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
25. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
26. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
29. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
30. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
31. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
32. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
33. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
34. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
35. Мышцы кора восстановите.
36. Беременна 4 раз?
37. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
38. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
39. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
40. Одни из самых мощных людей в России встретились.
41. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
42. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
43. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
44. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
45. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
46. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
47. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
48. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
49. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
50. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро