90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
6. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
7. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
14. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
25. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
26. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
27. Как коронавирус влияет на наше тело
28. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
29. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
30. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
31. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
40. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
41. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
42. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Headlines:
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. Андрей смаев и его тренировка ног.
50. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты