90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
2. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
3. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
4. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
5. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
6. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
7. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
8. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
9. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
10. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
11. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
12. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
13. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
14. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
15. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
16. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
17. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
18. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
19. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
20. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
21. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
22. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
23. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
24. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
25. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
26. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
27. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
28. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
29. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
30. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
31. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
32. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
33. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
34. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
35. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
36. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
37. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
38. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
39. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
40. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
41. Очереди на Эвересте.
42. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
43. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
44. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
45. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
46. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
47. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
48. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
49. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
50. Известные артисты и их знаменитые наследники.