90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
2. Артик и асти?
3. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
4. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
5. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
6. "Безэмоциональна" и боится мимики?
7. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
13. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
14. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
29. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
32. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
35. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
36. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
37. Какие уникальные медицинские учреждения есть
38. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
43. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
44. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
45. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
50. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты