90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
11. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
12. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Утренние разминки: как начать день правильно
22. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
23. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
28. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
38. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
39. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
40. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. Какие легенды о подземных проходах
44. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
47. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Headlines:
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей