90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
2. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
3. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
4. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
5. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
6. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
7. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
8. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
9. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
10. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
11. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
12. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
13. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
14. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
15. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
16. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
17. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
18. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
19. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
20. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
21. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
22. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
23. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
24. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
25. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
26. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
27. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
28. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
29. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
30. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
31. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
32. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
33. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
34. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
35. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
36. Атлет по имени Макс Джонсон.
37. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
38. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
39. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
40. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
41. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
42. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
43. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
44. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
45. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
46. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
47. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
48. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
49. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
50. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей