90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
30. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
39. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
44. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
45. 20-Летняя Ребекка грив.
46. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
49. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца