90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
2. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
5. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
6. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
7. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
8. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
12. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
15. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
16. За деньги - конечно!
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
19. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
20. Суши медленно убивают?
21. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
22. Желудок спасибо точно не скажет!
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. Говорят, стресс живёт в плечах.
25. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
26. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
30. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
31. Йога в фитнес - зале полезна для:
32. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
33. 23-Летний сын женился Михаила круга.
34. "Белый и фара. 20.
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
39. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
40. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
41. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
42. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
43. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
44. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
45. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
48. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Артур бетербиев и его кулак.