90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
7. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. Боня отличилась снова.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
14. Эпизод 898. Морской укус.
15. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
16. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
20. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
21. Настоящие мастера баланса!
22. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
23. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
26. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
27. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
28. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
29. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
35. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
36. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
41. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
42. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
43. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
46. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
47. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
48. Как добраться до главных туристических мест Уфы
49. Лучшее биологическое время для тренировки.
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история