90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. "Федункив - молодец!
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
18. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
19. Headlines:
20. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
21. Утренние разминки: как начать день правильно
22. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
25. Headlines:
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
36. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. Какие легенды о подземных проходах
43. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
46. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
47. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста