90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
2. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
3. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
4. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
5. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
6. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
7. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
8. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
9. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
10. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
11. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
12. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
13. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
14. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
15. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
16. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
17. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
18. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
19. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
20. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
21. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
22. Ольга картункова за несколько лет похудела почти на 100 кг и преобразилась.
23. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
24. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
25. Актрису просто не узнать!
26. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
27. 76-Летняя мама Илона маска, и она самая крутая бабушка, которую вы когда-либо видели!
28. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
29. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
30. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
31. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.
32. Надежда тэффи дала характеристику своим современникам еще в начале 20-го века.
33. Дочь марии Шукшиной показала накачанноe тeло в откровeнном купальникe.
34. 3 правила чёткого квадрата.
35. Бывшая Алексея Воробьева: "Меня Задевает, Когда Спрашивают от Кого Младший сын".
36. - а что тут говорить.
37. Большое количество свежих и вкусных ягод в аппетитных смузи!
38. Кейт Уинслет была очень не уверена в себе и не понимала, как могла стать известной актрисой с такой внешностью.
39. Какой орех наприседала жена александра цекало!
40. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
41. Кристина асмус несколько дней в больнице из-за серьезного диагноза проводит.
42. "Лариса - Девчонка, а я Бабулька": вот как выглядит 40-летняя дочь долиной!
43. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
44. Шаман исполнил новую песню которая покорила сердца людеи!
45. Располневшая Бьянка свои диагнозы озвучила.
46. Кредитка с уникальным дизайном!
47. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
48. Кардиотренировки: ходьба по лестнице.
49. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
50. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?