90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Вот такие вот фокусы.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
12. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
13. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
14. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
15. Омлет с овощами и творогом.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
27. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
28. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
29. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
30. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
33. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
34. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
35. Когда была основана Пермь
36. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
41. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. Самый адекватны рецепт правильного питания.
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом