90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
2. С добрым утром, мои дорогие!
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Сильная и точно независимая женщина!
8. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
9. "Безэмоциональна" и боится мимики?
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
12. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
13. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Хотели бы посмотреть такой фильм?
16. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Настоящие мастера баланса!
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
22. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
23. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
24. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
28. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
29. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
30. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
31. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
40. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
41. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
44. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
45. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Ей 79, но чувствует себя на 30.
49. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
50. Вы не поверите, что это существует