90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
6. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
9. 23-Летний сын женился Михаила круга.
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
12. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
22. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
28. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Андрей смаев и его тренировка ног.
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона