90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
20. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
24. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
27. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
28. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
29. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
30. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
31. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
32. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
35. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
36. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
47. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
48. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным