90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Винус Уильямс замуж вышла.
2. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
3. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
4. Идеальный киновечер с парнем.
5. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
6. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
14. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
15. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
16. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
27. "Белый и фара. 20.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Беременна 4 раз?
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
34. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
35. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
40. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
48. Какие необычные памятники есть
49. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
50. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.