90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
5. За деньги - конечно!
6. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
7. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Встреча с бывшей!
13. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
16. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
17. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
18. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
19. Как вам такое искусство?
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
23. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
24. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
25. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
27. Знакомьтесь, люди добрые!
28. "Федункив - молодец!
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
31. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
32. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
33. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
34. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
35. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
38. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
39. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
40. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
43. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
44. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
45. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
46. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
47. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
50. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.