90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
2. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
3. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
4. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
5. "Ты изменщик, промолчал бы!
6. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
7. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
8. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
9. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
10. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
11. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
12. Пляжный стиль и летнее настроение.
13. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
14. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
15. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
16. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
17. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
18. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
19. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
20. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
21. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
22. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
23. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
24. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
25. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
26. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
27. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
28. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
29. Почему монтаж - это спасение.
30. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
31. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
32. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
33. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
34. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
35. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
36. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
37. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
38. Хотели бы посмотреть такой фильм?
39. Только бы нога не соскользнула!
40. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
41. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
42. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
43. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
44. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
45. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
46. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
47. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
48. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
49. Знакомьтесь, люди добрые!
50. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.