90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
7. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
13. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
14. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
15. Мы русские - с нами Бейoнсе.
16. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
17. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
18. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
19. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
20. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
21. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
22. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
23. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
36. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
37. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
38. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
43. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
44. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
45. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
46. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды