90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
8. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
9. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
10. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
12. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
15. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
18. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
19. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
20. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
21. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
22. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
23. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
24. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
25. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
26. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
27. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
28. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Я просто в шоке!
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. Какие ночные клубы в Москве популярны
38. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
39. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
40. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
45. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой