90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
15. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
16. Хумус с морковкой и огурцом.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. Мы готовим стейк правильно!
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
27. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
28. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Я просто в шоке!
37. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
42. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
43. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых