90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тибетское упражнение

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
10. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
13. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
14. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
15. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
16. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
17. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
18. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
19. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Какие археологические находки были сделаны в Москве
22. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
23. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
24. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
25. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
26. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
27. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
28. Артур бетербиев и его кулак.
29. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
30. Андрей смаев и его тренировка ног.
31. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
32. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
33. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
34. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
35. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
36. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
37. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
38. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
39. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
40. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
41. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
42. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
43. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
44. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
45. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
46. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
47. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
48. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
49. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
50. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу