90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Устойчивый баланс

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
4. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
7. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Артик и асти?
11. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
15. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
21. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
24. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
27. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
37. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
38. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
39. Headlines:
40. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
41. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
42. Аппетитный пост для любителей сырников!
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
47. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
48. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
49. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".