90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Устойчивый баланс

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
2. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
3. На стройке своя атмосфера!
4. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
5. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
6. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
7. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
8. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
9. "Do you Speak English?
10. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
11. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
12. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
13. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
14. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
15. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
16. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
17. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
18. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
19. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
20. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
21. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
22. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
23. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
24. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
27. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
28. Слабоумие и отвага!
29. Только бы нога не соскользнула!
30. Это было просто невероятно!
31. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
32. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
33. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
34. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
35. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
36. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
37. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
38. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
39. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
40. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
43. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
44. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
45. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
46. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
47. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
48. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
49. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
50. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех