90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Устойчивый баланс

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
2. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
3. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
4. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
5. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
6. Headlines:
7. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
8. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
9. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
10. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
11. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
12. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
13. Ей 79, но чувствует себя на 30.
14. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
15. Модно ли женщине носить мужские часы
16. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
17. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
18. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
19. Какие легенды о подземных проходах
20. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
21. Какие ночные клубы в Москве популярны
22. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
23. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
24. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
25. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
26. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
27. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
28. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
29. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
30. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
31. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
32. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
33. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
34. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
35. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
36. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
37. Атлет тристин ли.
38. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
39. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
40. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
41. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
42. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
43. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
44. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
45. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
46. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
47. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
48. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
49. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
50. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни