90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вещества в организме

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Быстрый метаболизм признаки. Обмен веществ в организме

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
8. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
11. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
12. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
13. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
14. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
15. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
16. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
17. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
18. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
19. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
20. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
21. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
22. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
23. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
24. Говорят, рост решает всё.
25. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
26. Это было просто невероятно!
27. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
28. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
29. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
30. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
31. Кардионагрузки нужны для:
32. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
33. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
34. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
37. Как правильно делать кардио - тренировку.
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
40. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
41. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
42. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
43. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
44. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
48. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
49. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
50. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.