90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вещества в организме

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Быстрый метаболизм признаки. Обмен веществ в организме

Последние обновления на сайте:

1. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
2. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
3. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
4. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
5. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
6. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
7. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Вот такие вот фокусы.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
21. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
22. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
29. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
30. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
31. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
34. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Headlines:
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
40. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Вы не поверите, что это существует
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
45. Где лучше всего шопиться в Москве
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Секреты выбора шапки по типу лица
50. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы