90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внешность в хорошем состоянии

В современном мире все больше мужчин задумываются о своей внешности и долголетии. Хотя гены играют значительную роль в процессе старения, существует несколько способов, которые помогут сохранить молодость и свежий внешний вид. В этом разделе рассмотрим несколько важных советов для мужчин, которые помогут им оставаться молодыми и энергичными.

1. Правильное питание: Здоровое и сбалансированное питание является одним из ключевых факторов для сохранения молодости. Попробуйте включить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и здоровых белковых продуктов, таких как рыба, курица или тофу. Также избегайте излишнего употребления соли, сахара и жирной пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
3. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
4. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
8. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
9. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
10. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
11. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
12. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
13. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
18. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
19. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
20. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
25. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
26. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
27. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
28. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
29. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
30. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
31. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
32. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
33. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
34. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
35. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. Утренние разминки: как начать день правильно
43. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
44. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
45. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
46. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
49. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
50. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений