90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для глаз

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
2. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
3. Макана бросила девушка.
4. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
5. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
6. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
7. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
8. С * ксуализация в спорте всё.
9. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
10. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
11. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
12. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
13. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
14. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
15. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
16. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
17. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
18. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
19. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
20. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
21. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
22. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
23. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
24. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
25. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
26. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
27. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
28. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
29. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
30. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
31. Секреты правильного питания, которые работают.
32. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
33. Генетика или диета: секрет пышных форм.
34. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
35. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
36. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
37. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
38. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
39. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
40. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
41. Винус Уильямс замуж вышла.
42. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
43. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
44. "Это ужасающе и разрушительно!
45. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
46. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
47. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
48. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
49. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
50. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.