90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
3. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
4. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
7. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
8. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
9. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
10. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
15. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
16. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
17. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
18. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
19. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
20. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
21. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
22. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
23. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
24. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
27. Какие уникальные медицинские учреждения есть
28. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
31. Когда была основана Пермь
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
33. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
34. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
35. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
36. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
37. На вступительном экзамене в театральное училище.
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
41. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
49. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
50. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба