90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
16. Утренние разминки: как начать день правильно
17. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
18. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
19. Есть ли известные исторические деятели из города
20. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
21. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
22. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
23. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
24. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
25. Headlines:
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
28. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
36. 5 безумно простых советов для потери веса.
37. Полезный и сытный творожный коктейль.
38. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
39. Рацион для сжигания жира.
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Какие исторические личности связаны с Камышином
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
49. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке