90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
2. За деньги - конечно!
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Встреча с бывшей!
5. Артик и асти?
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
13. Только бы нога не соскользнула!
14. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Ох уж эти американцы.
33. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
38. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
39. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
40. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
41. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
45. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
46. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
47. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
48. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов