90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
3. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. Мы готовим стейк правильно!
20. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
21. Одни из самых мощных людей в России встретились.
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
28. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
29. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
43. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Какие легенды о подземных проходах
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
50. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.