90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
2. С добрым утром, мои дорогие!
3. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
7. Вот такая вот свадьба.
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
10. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
13. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. Это было просто невероятно!
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
23. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
24. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
25. Куриная грудка с овощами в духовке.
26. Мы готовим стейк правильно!
27. Мы русские - с нами Бейoнсе.
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
30. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
31. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
34. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
37. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
38. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
39. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
43. Вы не поверите, что это существует
44. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
47. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
48. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
49. 20-Летняя Ребекка грив.
50. Какие легенды о подземных проходах