90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Встреча с бывшей!
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. "Федункив - молодец!
16. "Привет! Мне 59 лет!
17. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
18. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
20. Ох уж эти американцы.
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
24. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Headlines:
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Headlines:
37. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Headlines:
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе