90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
3. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
4. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
5. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
8. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
12. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Headlines:
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Какие легенды связаны с московской подземкой
40. Headlines:
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
43. Какие легенды о подземных проходах
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
47. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
48. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
49. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
50. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации