90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
9. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
21. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
30. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
31. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
36. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
38. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
39. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
40. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Headlines:
43. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
44. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
45. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
48. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем