90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
2. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
3. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
4. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
5. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
6. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
7. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
8. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
9. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
10. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
11. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
12. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
13. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
14. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
15. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
16. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
17. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
18. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
19. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
20. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
21. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
22. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
23. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
24. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
25. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
26. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
27. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
28. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
29. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
30. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
31. Какие легенды о подземных проходах
32. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
33. Секреты молодости корейских женщин
34. Где лучше всего шопиться в Москве
35. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
36. Атлет по имени Брайан уоллак.
37. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
38. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
39. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
40. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
41. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
42. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
43. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
44. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
45. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
46. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
47. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
48. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
49. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
50. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа