90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Ах, эта свадьба!
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Какие археологические находки были сделаны в Москве
27. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
28. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
29. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
30. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
31. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Какие легенды связаны с московской подземкой
36. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
37. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
38. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
39. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Когда был основан Челябинск
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов