90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
2. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
3. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
4. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
5. Софи лорен отметила 91-летие.
6. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
7. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
8. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
9. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
10. Ох уж эти американцы.
11. Headlines:
12. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
13. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
14. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
15. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
16. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
17. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
18. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
19. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
20. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
21. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
22. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
23. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
24. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
25. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
26. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
27. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
28. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
30. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
31. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
32. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
33. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
35. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
36. What is the story behind the Kremlin's construction
37. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
38. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
39. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Секреты выбора шапки по типу лица
44. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
45. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
46. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
49. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
50. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19