90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
26. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
30. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
31. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
32. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
38. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
39. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
40. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
48. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом