90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
3. Как вам такое искусство?
4. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Ох уж эти американцы.
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Разминка до и после бега: почему это важно
21. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
22. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
23. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
24. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
25. Есть ли известные исторические деятели из города
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
28. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля