90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
3. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
4. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
5. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
6. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
7. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
8. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. "Федункив - молодец!
11. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
12. Мы готовим стейк правильно!
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
15. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
16. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
17. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
18. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
20. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
21. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
22. Какие популярные парки есть в Москве
23. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
24. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
25. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
26. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
29. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
34. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
35. Андрей смаев и его тренировка ног.
36. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
37. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
38. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
39. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
40. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
41. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
42. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
47. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем