90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
2. "Что с ней происходит?
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. Саша Hammali впервые папой станет!
17. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
22. Омлет с овощами и творогом.
23. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
24. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
25. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
26. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
27. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
30. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
31. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
32. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
33. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
36. Headlines:
37. Какие археологические находки были сделаны в Москве
38. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
39. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
40. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
43. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
44. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
47. Я просто в шоке!
48. Когда была основана Пермь
49. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
50. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин