90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
5. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
6. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
7. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
8. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
11. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
19. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
24. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
25. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
26. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
29. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
37. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
41. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Я просто в шоке!
44. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
45. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
46. Секреты молодости корейских женщин
47. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
48. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации