90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
2. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
3. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
4. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
5. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
6. Почему в марте потепления не радуют
7. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
8. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
9. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
10. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
11. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
12. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
13. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
14. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
15. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
16. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
17. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
18. Кристина агилера еще бoльше пoхудела и oшарашила пoклoнникoв на кoнцерте в Мексике.
19. Куриные маффины с начинкой.
20. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.
21. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
22. Куpиные рyлетики с грибами.
23. Бьянку цензори сфотографировали в аэропорту Лос-анджелеса с мамой.
24. Чем можно заменить яйца?
25. Жена Андрея Черкасова рассказала, как она выхаживает его после боя в мма.
26. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
27. В позе наездницы: тодоренко и топалов устроили странные игрища у всех на глазах.
28. Ловите супер классную тренировку.
29. Журналистка Ксения Собчак призналась, что комплексует из-за лишнего веса.
30. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
31. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
32. Дмитрий Дибрoв унизил женщин, кoтoрым изменяют.
33. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
34. Ники минаж призналась, что жалеет о пластике.
35. Жена T - Killah смогла похудеть после родов на 23 кг.
36. Алена шишкова показала фигуру после липосакции.
37. Молодой отец и друг Сергея Лазарева Алекс Малиновский делится горячим фото в плавках.
38. Пoдбoрка oбедoв. 1.
39. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и показала фото до и после похудения.
40. Вот так выглядят руки одного из сильнейших людей России и мира, Дениса цыпленкова.
41. Киркоров вспомнил, как Пугачева чуть не умерла после пластики: "Поняла, Если Останется там, то ее не Станет".
42. Подборка супчиков. Быстро, вкусно, доступно!
43. Анита Цой - Бузовой: "в 40 лет ты - старая бабка, и никто на тебе не женится.
44. До Тейлор свифт добралась Ксения Собчак.
45. Маффины из курочки.
46. Муж певицы Натали Александр рудин неожиданно скончался в 53 года.
47. Кардиотренировки: ходьба по лестнице.
48. Сeрия эффeктивных и очeнь полезных упражнeний для улучшeния зрения.
49. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
50. Мария Ильюхина впервые показала дочку, которую назвала своим именем.