90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
18. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Артур бетербиев и его кулак.
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Как вам похудевшая адель?
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
48. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
49. Секреты выбора шапки по типу лица
50. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.