90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
5. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
6. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
7. Знакомьтесь, люди добрые!
8. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
9. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
10. Хумус с морковкой и огурцом.
11. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
12. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
13. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
14. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
15. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
16. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
17. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
18. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
19. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
20. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
21. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
22. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
23. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
24. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
25. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
26. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
27. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
28. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
29. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
30. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
31. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
32. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
33. 20-Летняя Ребекка грив.
34. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
35. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
38. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
39. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
40. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
42. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
43. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
44. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
45. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
46. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
47. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
48. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
49. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
50. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды