90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
2. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
3. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
4. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
5. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
6. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
7. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
8. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
11. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
12. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
13. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
14. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
15. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
16. Утренние разминки: как начать день правильно
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
19. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
20. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
21. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
22. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
23. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
24. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
25. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
26. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
27. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
28. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
29. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
30. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
31. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
32. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
33. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
34. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
35. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
36. На вступительном экзамене в театральное училище.
37. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
38. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
41. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
45. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
46. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
47. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
48. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
49. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
50. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19