90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. Вроде бы покрытый стиль.
5. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
6. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
7. Энджи учится читать на русском.
8. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
11. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
12. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
13. Крик тысячи трупов.
14. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
15. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
18. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
19. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
20. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
29. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
30. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Headlines:
33. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
34. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
38. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. Какие популярные парки есть в Москве
42. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
43. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
44. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
45. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
46. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
49. Headlines:
50. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд