90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. "Ребёнок просто мясом станет!
2. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
3. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
8. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
13. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. Слабоумие и отвага!
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
20. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
21. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
22. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
27. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
35. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
36. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Какие уникальные станции метро
40. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
43. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
46. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
47. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
48. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
49. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой