90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. За деньги - конечно!
3. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
12. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Кардионагрузки нужны для:
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
21. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Мышцы кора восстановите.
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Куриная грудка с овощами в духовке.
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
31. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
32. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
33. Разминка: ключ к успешной тренировке
34. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
35. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
36. Headlines:
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
41. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
42. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
43. Какие уникальные станции метро
44. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
45. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
46. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
49. Почему девушки любят носить мужские рубашки
50. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар