90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
2. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
7. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
8. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
9. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
21. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
22. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
23. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. 23-Летний сын женился Михаила круга.
26. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
27. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
28. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
29. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
30. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
31. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
36. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
37. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
38. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
39. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
43. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
44. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
45. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
46. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
47. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
48. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе