90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
2. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
3. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
4. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
7. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
14. "Федункив - молодец!
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
17. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
21. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
28. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
29. Headlines:
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
34. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
35. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
36. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
37. Вы не поверите, что это существует
38. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
39. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
44. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
45. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
50. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19