90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
24. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
31. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
34. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
35. Headlines:
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. Headlines:
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов