90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Крик тысячи трупов.
5. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
6. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
7. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
8. "Белый и фара. 20.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
11. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
12. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
19. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
24. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
30. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
31. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. На вступительном экзамене в театральное училище.
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция