90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
5. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
11. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
17. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
28. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
29. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
30. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
31. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
32. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
35. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
38. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
39. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
40. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
41. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
42. Какие уникальные станции метро
43. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
44. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
45. Артур бетербиев и его кулак.
46. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
49. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно