90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
2. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
3. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
9. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
13. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
16. Кардионагрузки нужны для:
17. Йога в фитнес - зале полезна для:
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
20. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
21. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
25. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
32. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
33. Headlines:
34. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
39. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. Какие уникальные медицинские учреждения есть
42. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
43. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
46. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
47. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
48. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно