90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. "Федункив - молодец!
14. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
19. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
27. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
30. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
31. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
35. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
36. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. 20-Летняя Ребекка грив.
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Как вам похудевшая адель?
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать