90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Крик тысячи трупов.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
6. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
7. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
8. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
21. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
25. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
26. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
27. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
28. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке