90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
4. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
5. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
6. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
7. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
8. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
9. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
12. Будь собой. Будь сильной.
13. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
14. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
15. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
16. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
17. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
18. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
21. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
22. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
23. Какие популярные парки есть в Москве
24. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
27. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
28. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
34. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
35. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
36. Андрей смаев и его тренировка ног.
37. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
38. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
39. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
40. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
41. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
42. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
43. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
44. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
45. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
46. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
47. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
48. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
49. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
50. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой