90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
4. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
22. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
23. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
32. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Я просто в шоке!
37. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
38. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
39. Рацион для сжигания жира.
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
48. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе