90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Будь собой. Будь сильной.
2. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
3. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
4. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
5. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
6. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
7. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
8. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
9. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
10. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
11. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
12. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
13. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
14. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
15. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
16. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
17. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
18. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
19. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
20. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
21. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
22. Модно ли женщине носить мужские часы
23. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
24. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
25. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
26. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
27. 20-Летняя Ребекка грив.
28. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
29. На вступительном экзамене в театральное училище.
30. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
31. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
32. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
33. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
34. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
35. Headlines:
36. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
37. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
38. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
39. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
40. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
41. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
42. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
43. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
45. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
46. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
47. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
48. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
49. Можно ли использовать Полигель без базы
50. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?