90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
2. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
21. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
27. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
28. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
29. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
30. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
31. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. Что съесть, чтобы похудеть?
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
42. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
47. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
48. Анимация билетов: возможности и ограничения
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды