90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
12. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
17. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
18. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
19. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
20. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
26. Какие археологические находки были сделаны в Москве
27. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
28. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
29. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
30. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. Как добраться до главных туристических мест Уфы
34. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
35. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. What is the story behind the Kremlin's construction
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
44. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.