90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Вот такие вот фокусы.
2. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
29. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
30. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
34. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
35. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
36. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
37. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
38. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
50. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба