90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
2. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
3. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
4. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
5. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
6. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
7. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
10. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
11. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
12. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
23. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Какие уникальные станции метро
32. Лучшее биологическое время для тренировки.
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
35. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
40. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
41. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
42. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
43. Простой способ сделать домашний макияж
44. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
45. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
46. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
47. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
50. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили