90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
13. "Федункив - молодец!
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
16. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
19. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
26. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
27. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
28. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
39. Вы не поверите, что это существует
40. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.