90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повязки на глаза

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Последние обновления на сайте:

1. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
2. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
3. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
4. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
5. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
6. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
7. Какие археологические находки были сделаны в Москве
8. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
9. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
10. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
11. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
12. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
13. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
14. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
15. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
16. Как добраться до главных туристических мест Уфы
17. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
18. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
19. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
20. Где лучше всего шопиться в Москве
21. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
22. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
23. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
24. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
25. Самый адекватны рецепт правильного питания.
26. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
27. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
28. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
29. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
30. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
31. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
32. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
33. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
34. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
35. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
36. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
37. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
38. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
39. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
40. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
41. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
42. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
43. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
44. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
45. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
46. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
47. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
48. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
49. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
50. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом