90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. "Федункив - молодец!
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
31. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
36. Какие легенды о подземных проходах
37. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Какие исторические события связаны с Пензой
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
43. Headlines:
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Когда был основан Челябинск
47. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
48. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона