90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
18. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
19. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
20. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Headlines:
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Headlines:
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
31. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
35. Артур бетербиев и его кулак.
36. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
37. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
38. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
39. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
40. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Секреты выбора шапки по типу лица
42. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
45. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
46. Простой способ сделать домашний макияж
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем