90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. "Привет! Мне 59 лет!
2. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
3. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
4. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
5. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
6. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
7. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
8. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
9. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
10. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
11. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
12. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
13. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
14. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
15. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
16. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
17. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
18. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
19. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
20. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
21. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
22. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
23. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
24. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
25. Ей 79, но чувствует себя на 30.
26. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
27. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
28. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
29. Полезный и сытный творожный коктейль.
30. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
31. Какие ночные клубы в Москве популярны
32. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
33. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
34. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
35. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
36. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
37. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
38. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
39. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
40. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
41. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
42. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
43. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
44. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
45. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
46. 4 подтона цвета мокко
47. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
48. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
49. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
50. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка