90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
6. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
7. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
11. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
15. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
16. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
17. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
18. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
21. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Мышцы кора восстановите.
27. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
28. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
29. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
30. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. Мы готовим стейк правильно!
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Какие уникальные станции метро
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
47. Какие необычные памятники есть
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
49. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами