90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
6. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
10. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. Встреча с бывшей!
14. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
17. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Сын тарасова попал в больницу.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
24. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Мы русские - с нами Бейoнсе.
30. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
31. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
32. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
35. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
40. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
41. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
42. Headlines:
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
46. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
49. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
50. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.