90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
10. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
13. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
14. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
15. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
19. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
20. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
23. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
28. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
29. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
39. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
40. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
41. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
42. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
43. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
47. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать