90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
2. Класс дутым качкам показал!
3. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
7. Это увлекательный был аттракцион!
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
31. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
38. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
39. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
40. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
45. Секреты молодости корейских женщин
46. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Headlines:
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица