90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
5. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
6. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
9. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
15. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
23. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
34. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
35. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
36. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
37. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
38. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
39. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
40. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
43. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
44. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
45. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
46. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
50. Headlines: