90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
9. Энджи учится читать на русском.
10. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
21. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
24. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
27. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
28. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Headlines:
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
35. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
36. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
37. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
38. Есть ли известные исторические деятели из города
39. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
40. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
41. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
42. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
43. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
48. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
49. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
50. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.