90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. Беременна 4 раз?
15. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
16. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
17. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
18. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
28. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
29. Какие необычные памятники есть
30. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
31. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
32. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
33. Вы не поверите, что это существует
34. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
35. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Headlines:
38. Рацион для сжигания жира.
39. Что съесть, чтобы похудеть?
40. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
43. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила