90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
2. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
3. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
5. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
6. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
7. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
8. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Куриная грудка с овощами в духовке.
16. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
19. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
20. Какие археологические находки были сделаны в Москве
21. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
22. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
23. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
24. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
25. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
26. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
27. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
28. Почему девушки любят носить мужские рубашки
29. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
30. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
31. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
32. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
33. Какие исторические личности связаны с Камышином
34. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
35. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
36. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
37. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
38. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
39. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
40. Когда был основан Челябинск
41. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
42. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
43. Все виды женских джинсов: от классических к модным
44. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
45. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
46. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
47. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
48. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
49. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
50. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе