90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
12. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
15. Беременна 4 раз?
16. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
29. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
30. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
31. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
39. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
49. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную