90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
2. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
3. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
4. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
5. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
10. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
11. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
12. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
15. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
18. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
21. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
24. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
25. Будь собой. Будь сильной.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
28. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
29. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
30. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
33. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
38. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
39. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
40. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
41. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
44. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
45. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек