90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. Пустота не сохраняется в священных местах.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
8. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
9. Встреча с бывшей!
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
15. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
16. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
20. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
23. Омлет с овощами и творогом.
24. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
30. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. Есть ли известные исторические деятели из города
33. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
34. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
35. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
36. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
37. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
38. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
45. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
46. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
47. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
48. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
49. Какие исторические события связаны с Пензой
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей