90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вредные привычки

Сделать маски для гладких волос легко в домашних условиях. Главное – выбрать нужные ингредиенты. Так масла — например, репейное и кокосовое — содержат витамины группы А и Е, которые делают волосы гладкими и укрепляют их изнутри. Яйца содержат витамин В и кальций, которые делают волосы сильными. Желатин богат коллагеном и протеином — благодаря им волосы становятся гладкими, как после ламинирования. В подборке – 5 лучших домашних масок для гладких волос.

Маска для шелковистых волос из кокосового масла

Что потребуется: 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка оливкового масла. Смешайте смесь и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем нанесите на волосы и спрячьте их под шапочку для душа.

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Чтобы навсегда избавиться от неэстетичных кругов, нужно сначала выяснить, по какой причине они появились.

Недостаток сна

Взрослому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки. Если вы отводите на ночной отдых намного меньше времени, это незамедлительно скажется на цвете кожи лица, она станет бледной, проявятся сосудики. Так что высыпайтесь, не употребляйте большое количество жидкости перед сном и начните делать массаж кубиками льда (лед делайте сами из зеленого чая, смеси лекарственных трав либо покупайте готовый в магазине).

Как избавиться от кругов под глазами. Причины

От автора: Рассматривается развитие отношений и становление людей в семье, в дружбе, на работе, где один из партнеров является диктатором.

Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие.

Это статья о том как у людей живот растёт. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса именно с живота начинается. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Он работу своей мечты нашел!
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
19. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
20. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
28. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
29. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Headlines:
32. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
33. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
38. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
39. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. What is the story behind the Kremlin's construction
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель