90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровья от эксперта

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

Последние обновления на сайте:

1. В конце 1990-х Летиция каста уже была одной из самых заметных французских моделей.
2. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
3. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
4. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
5. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
6. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
7. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
8. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
9. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
10. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
11. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
12. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
13. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
14. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
15. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
16. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
17. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
18. С * ксуализация в спорте всё.
19. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
20. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
21. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
22. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
23. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
24. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
25. Голодание - это не только про еду.
26. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
27. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
28. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
29. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
30. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
31. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
32. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
33. Это Джим торп - американский легкоатлет.
34. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
35. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
36. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
37. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
38. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
39. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
40. "Do you Speak English?
41. Что за странные дела в этом доме творятся?
42. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
43. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
44. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
45. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
46. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
47. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
48. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
49. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
50. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.