90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Эксперт для красоты

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

Возрастные изменения, колебания гормонального фона, состояние здоровье и многое другое накладывает свой отпечаток на внешний вид и здоровье волос. Поддерживать шевелюру в образцовом порядке помогают витаминно-минеральные комплексы с содержанием биотина, цинка, витаминов А и Е. Они предупреждают ломкость волос и стимулируют их рост.

Полезные советы в домашних условиях. Лайфхаки для дома на все случаи жизни

Анна Ляшенко, врач трихолог-транспотолог

И у мужчин, и у женщин после 40 лет происходит изменение баланса половых гормонов. У женщин — снижение уровня эстрогенов, у мужчин — постепенное снижение уровня тестостерона.

Последние обновления на сайте:

1. Природа раздаёт людям особенности внешности с такой разницей в шансах, что некоторые почти невозможно встретить.
2. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
3. В мае 2020 года в городе Джексон, штат Миссури, 5-летняя кинсли Стюарт играла у ручья Hubble Creek после сильных дождей.
4. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
5. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
6. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
7. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
8. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
9. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
10. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
11. Скончалась японская художница яёи кусама.
12. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
13. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
14. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
15. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
16. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
17. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
18. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
19. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
20. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
21. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
22. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
23. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
24. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
25. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
26. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
27. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
28. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
29. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
30. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
31. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
32. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
33. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
34. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
35. Очень милая и легко запоминающаяся.
36. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
37. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
38. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
39. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
40. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
41. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
42. Когда парень слов на ветер не бросает.
43. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
44. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
45. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
46. Часто чувствуете холод?
47. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
48. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
49. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
50. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.