90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье с помощью

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

В косметологии пилингом называют процедуру очищения кожного покрова от ороговевших клеток и различных образований, вроде корок, прыщей и областей гиперпигментации. Отшелушивание проводится с помощью разных методов, однако чаще всего используются химические вещества. Обычно женщинам достаточно поверхностного очищения тканей для регулярного ухода за кожей, однако при кожных высыпаниях и других патологических состояниях может потребоваться глубокое отшелушивание.

Пилинг можно смело назвать проверенным временем методом косметологического ухода. Он может использоваться для улучшения внешнего вида покровных тканей и лечения дерматологических заболеваний. Удаление внешних слоев кожи стимулирует омоложение тканей и устраняет симптомы различных недугов.

Основные виды пилинга:

Несмотря на то, что производители предлагают огромное количество специальных приборов для укладки – стайлеров, щеток, фенов, девушки часто интересуются – как сделать кудри в домашних условиях, не имея перечисленных выше приспособлений.

Причин, почему запрос так популярен, несколько:

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Каждая девушка знает: волосы — это то, что всегда должно быть в порядке. Тусклые и нездоровые локоны, неаккуратная прическа и жирные корни создают не лучшее впечатление у окружающих. Чтобы избежать неловких моментов и всегда выглядеть привлекательно, можно использовать маленькие хитрости.

AdMe.ru подобрал для вас несколько лайфхаков, которые сделают уход за волосами легким и приятным.

1. Придать легкую волнистость волосам можно при помощи простого кухонного сита

тут.

2. Чтобы уложить наэлектризованные волосы, можно использовать влажные салфетки для компьютерных экранов

здесь.

Осветление волос перекисью и зубной пастой. Осветление волос с помощью секретов народной медицины

Последние обновления на сайте:

1. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
2. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
3. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. 23-Летний сын женился Михаила круга.
6. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
9. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
10. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
11. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
12. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
13. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
17. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
18. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
19. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
20. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
21. Какие археологические находки были сделаны в Москве
22. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
23. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
24. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
25. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
26. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
27. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
28. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
29. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
30. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
31. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
32. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
33. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
34. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
38. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
48. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
49. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
50. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ