90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье с помощью

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

В косметологии пилингом называют процедуру очищения кожного покрова от ороговевших клеток и различных образований, вроде корок, прыщей и областей гиперпигментации. Отшелушивание проводится с помощью разных методов, однако чаще всего используются химические вещества. Обычно женщинам достаточно поверхностного очищения тканей для регулярного ухода за кожей, однако при кожных высыпаниях и других патологических состояниях может потребоваться глубокое отшелушивание.

Пилинг можно смело назвать проверенным временем методом косметологического ухода. Он может использоваться для улучшения внешнего вида покровных тканей и лечения дерматологических заболеваний. Удаление внешних слоев кожи стимулирует омоложение тканей и устраняет симптомы различных недугов.

Основные виды пилинга:

Несмотря на то, что производители предлагают огромное количество специальных приборов для укладки – стайлеров, щеток, фенов, девушки часто интересуются – как сделать кудри в домашних условиях, не имея перечисленных выше приспособлений.

Причин, почему запрос так популярен, несколько:

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Каждая девушка знает: волосы — это то, что всегда должно быть в порядке. Тусклые и нездоровые локоны, неаккуратная прическа и жирные корни создают не лучшее впечатление у окружающих. Чтобы избежать неловких моментов и всегда выглядеть привлекательно, можно использовать маленькие хитрости.

AdMe.ru подобрал для вас несколько лайфхаков, которые сделают уход за волосами легким и приятным.

1. Придать легкую волнистость волосам можно при помощи простого кухонного сита

тут.

2. Чтобы уложить наэлектризованные волосы, можно использовать влажные салфетки для компьютерных экранов

здесь.

Осветление волос перекисью и зубной пастой. Осветление волос с помощью секретов народной медицины

Последние обновления на сайте:

1. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
2. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
3. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
4. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
5. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
6. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
7. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
8. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
9. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
10. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
11. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
12. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
13. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
14. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
15. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
16. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
17. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
18. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
19. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
20. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
21. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
22. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
23. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
24. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
25. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
26. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
27. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
28. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
29. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
30. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
31. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
32. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
33. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
34. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
35. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
36. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
37. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
38. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
39. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
40. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
41. Ох уж, эти азиатские забавы!
42. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
43. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
44. "Вы что, голубых кровей?
45. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
46. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
47. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
48. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
49. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
50. Встреча с бывшей!