90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье с помощью

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

В косметологии пилингом называют процедуру очищения кожного покрова от ороговевших клеток и различных образований, вроде корок, прыщей и областей гиперпигментации. Отшелушивание проводится с помощью разных методов, однако чаще всего используются химические вещества. Обычно женщинам достаточно поверхностного очищения тканей для регулярного ухода за кожей, однако при кожных высыпаниях и других патологических состояниях может потребоваться глубокое отшелушивание.

Пилинг можно смело назвать проверенным временем методом косметологического ухода. Он может использоваться для улучшения внешнего вида покровных тканей и лечения дерматологических заболеваний. Удаление внешних слоев кожи стимулирует омоложение тканей и устраняет симптомы различных недугов.

Основные виды пилинга:

Несмотря на то, что производители предлагают огромное количество специальных приборов для укладки – стайлеров, щеток, фенов, девушки часто интересуются – как сделать кудри в домашних условиях, не имея перечисленных выше приспособлений.

Причин, почему запрос так популярен, несколько:

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Каждая девушка знает: волосы — это то, что всегда должно быть в порядке. Тусклые и нездоровые локоны, неаккуратная прическа и жирные корни создают не лучшее впечатление у окружающих. Чтобы избежать неловких моментов и всегда выглядеть привлекательно, можно использовать маленькие хитрости.

AdMe.ru подобрал для вас несколько лайфхаков, которые сделают уход за волосами легким и приятным.

1. Придать легкую волнистость волосам можно при помощи простого кухонного сита

тут.

2. Чтобы уложить наэлектризованные волосы, можно использовать влажные салфетки для компьютерных экранов

здесь.

Осветление волос перекисью и зубной пастой. Осветление волос с помощью секретов народной медицины

Последние обновления на сайте:

1. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
2. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
3. Артист джиган свои мускулы показал.
4. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
5. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
6. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
7. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
8. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
9. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
10. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
11. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
12. Мудрый пофигизм или жесткость?
13. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
14. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
15. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
16. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
17. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
18. Это Джим торп - американский легкоатлет.
19. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
20. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
21. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
22. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
23. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
24. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
25. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
26. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
27. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
28. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
29. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
30. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
31. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
32. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
33. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
34. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
35. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
36. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
37. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
38. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
39. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
40. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
41. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
42. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
43. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
44. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
45. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
46. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
47. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
48. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
49. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
50. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.