90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье с помощью

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

В косметологии пилингом называют процедуру очищения кожного покрова от ороговевших клеток и различных образований, вроде корок, прыщей и областей гиперпигментации. Отшелушивание проводится с помощью разных методов, однако чаще всего используются химические вещества. Обычно женщинам достаточно поверхностного очищения тканей для регулярного ухода за кожей, однако при кожных высыпаниях и других патологических состояниях может потребоваться глубокое отшелушивание.

Пилинг можно смело назвать проверенным временем методом косметологического ухода. Он может использоваться для улучшения внешнего вида покровных тканей и лечения дерматологических заболеваний. Удаление внешних слоев кожи стимулирует омоложение тканей и устраняет симптомы различных недугов.

Основные виды пилинга:

Несмотря на то, что производители предлагают огромное количество специальных приборов для укладки – стайлеров, щеток, фенов, девушки часто интересуются – как сделать кудри в домашних условиях, не имея перечисленных выше приспособлений.

Причин, почему запрос так популярен, несколько:

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Каждая девушка знает: волосы — это то, что всегда должно быть в порядке. Тусклые и нездоровые локоны, неаккуратная прическа и жирные корни создают не лучшее впечатление у окружающих. Чтобы избежать неловких моментов и всегда выглядеть привлекательно, можно использовать маленькие хитрости.

AdMe.ru подобрал для вас несколько лайфхаков, которые сделают уход за волосами легким и приятным.

1. Придать легкую волнистость волосам можно при помощи простого кухонного сита

тут.

2. Чтобы уложить наэлектризованные волосы, можно использовать влажные салфетки для компьютерных экранов

здесь.

Осветление волос перекисью и зубной пастой. Осветление волос с помощью секретов народной медицины

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
2. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
3. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
4. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
5. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
6. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
7. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
8. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
9. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
10. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
11. "Я вообще никому не доверяю …".
12. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
13. Очень милая и легко запоминающаяся.
14. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
15. Пляжный стиль и летнее настроение.
16. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
17. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
18. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
19. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
20. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
21. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
22. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
23. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
24. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
25. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
26. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
27. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
28. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
29. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
30. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
31. Певица мечтает встретить вторую половинку.
32. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
33. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
34. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
35. Видaли тaкого шaлунишку.
36. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
37. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
38. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
39. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
40. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
41. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
42. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
43. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
44. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
45. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
46. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
47. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
48. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
49. Зубастый лежачий полицейский!
50. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.