90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье с помощью

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

В косметологии пилингом называют процедуру очищения кожного покрова от ороговевших клеток и различных образований, вроде корок, прыщей и областей гиперпигментации. Отшелушивание проводится с помощью разных методов, однако чаще всего используются химические вещества. Обычно женщинам достаточно поверхностного очищения тканей для регулярного ухода за кожей, однако при кожных высыпаниях и других патологических состояниях может потребоваться глубокое отшелушивание.

Пилинг можно смело назвать проверенным временем методом косметологического ухода. Он может использоваться для улучшения внешнего вида покровных тканей и лечения дерматологических заболеваний. Удаление внешних слоев кожи стимулирует омоложение тканей и устраняет симптомы различных недугов.

Основные виды пилинга:

Несмотря на то, что производители предлагают огромное количество специальных приборов для укладки – стайлеров, щеток, фенов, девушки часто интересуются – как сделать кудри в домашних условиях, не имея перечисленных выше приспособлений.

Причин, почему запрос так популярен, несколько:

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Каждая девушка знает: волосы — это то, что всегда должно быть в порядке. Тусклые и нездоровые локоны, неаккуратная прическа и жирные корни создают не лучшее впечатление у окружающих. Чтобы избежать неловких моментов и всегда выглядеть привлекательно, можно использовать маленькие хитрости.

AdMe.ru подобрал для вас несколько лайфхаков, которые сделают уход за волосами легким и приятным.

1. Придать легкую волнистость волосам можно при помощи простого кухонного сита

тут.

2. Чтобы уложить наэлектризованные волосы, можно использовать влажные салфетки для компьютерных экранов

здесь.

Осветление волос перекисью и зубной пастой. Осветление волос с помощью секретов народной медицины

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
5. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
12. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
13. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
14. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
15. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
16. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
17. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
18. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
19. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. Беременна 4 раз?
22. "Привет! Мне 59 лет!
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
26. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
33. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
34. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
39. Какие необычные памятники есть
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
42. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
43. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
44. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
45. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
46. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
49. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ