90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье с помощью

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

В косметологии пилингом называют процедуру очищения кожного покрова от ороговевших клеток и различных образований, вроде корок, прыщей и областей гиперпигментации. Отшелушивание проводится с помощью разных методов, однако чаще всего используются химические вещества. Обычно женщинам достаточно поверхностного очищения тканей для регулярного ухода за кожей, однако при кожных высыпаниях и других патологических состояниях может потребоваться глубокое отшелушивание.

Пилинг можно смело назвать проверенным временем методом косметологического ухода. Он может использоваться для улучшения внешнего вида покровных тканей и лечения дерматологических заболеваний. Удаление внешних слоев кожи стимулирует омоложение тканей и устраняет симптомы различных недугов.

Основные виды пилинга:

Несмотря на то, что производители предлагают огромное количество специальных приборов для укладки – стайлеров, щеток, фенов, девушки часто интересуются – как сделать кудри в домашних условиях, не имея перечисленных выше приспособлений.

Причин, почему запрос так популярен, несколько:

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Каждая девушка знает: волосы — это то, что всегда должно быть в порядке. Тусклые и нездоровые локоны, неаккуратная прическа и жирные корни создают не лучшее впечатление у окружающих. Чтобы избежать неловких моментов и всегда выглядеть привлекательно, можно использовать маленькие хитрости.

AdMe.ru подобрал для вас несколько лайфхаков, которые сделают уход за волосами легким и приятным.

1. Придать легкую волнистость волосам можно при помощи простого кухонного сита

тут.

2. Чтобы уложить наэлектризованные волосы, можно использовать влажные салфетки для компьютерных экранов

здесь.

Осветление волос перекисью и зубной пастой. Осветление волос с помощью секретов народной медицины

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Крик тысячи трупов.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
12. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
20. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
31. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
32. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
33. Какие археологические находки были сделаны в Москве
34. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Как вам похудевшая адель?
45. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
46. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности