90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый рацион

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
2. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
3. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
4. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
5. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
6. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
7. Омлет с овощами и творогом.
8. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
9. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
10. Как коронавирус влияет на наше тело
11. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
12. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
13. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
14. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
15. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
16. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
17. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
18. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
19. Какие популярные парки есть в Москве
20. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
21. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
22. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
23. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
24. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
26. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
27. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
28. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
29. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
30. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
31. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
32. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
33. Когда был основан Челябинск
34. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
35. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
36. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
37. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
38. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
39. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
40. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
41. Дети и коронавирус: мифы и реальность
42. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
43. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
44. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
45. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
46. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
47. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
48. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
49. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
50. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания