90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый рацион

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
12. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
25. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
32. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
43. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
44. Профессор - филолог читает лекцию:
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды