90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желток с зародышевым диском

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Куриные яйца состав. Куриные яйца. Их строение и химический состав

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
3. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
13. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
14. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
23. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
24. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
28. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
29. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
30. "Федункив - молодец!
31. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
32. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
33. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
34. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
35. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
39. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
40. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
41. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
42. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
43. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
44. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
45. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
46. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
47. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
48. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
49. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
50. Какие уникальные станции метро