90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желток с зародышевым диском

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Куриные яйца состав. Куриные яйца. Их строение и химический состав

Последние обновления на сайте:

1. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
2. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
3. Шэрон стоун показала свои 68.
4. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
5. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
6. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
7. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
8. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
9. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
10. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
11. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
12. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
13. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
14. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
15. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
16. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
17. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
18. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
19. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
20. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
21. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
22. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
23. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
24. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
25. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
26. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
27. История любви P!
28. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
29. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
30. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
31. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
32. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
33. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
34. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
35. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
36. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
37. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
38. Почему оперативная память такая дорогая?
39. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
40. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
41. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
42. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
43. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
44. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
45. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
46. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
47. Прощения за такой тон прошу.
48. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
49. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
50. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".