90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Зож для детей

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Необычные советы для здоровья. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
3. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
4. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
7. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
8. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
9. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
10. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
13. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
19. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
20. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
21. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
22. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
25. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
30. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Мы русские - с нами Бейoнсе.
35. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
36. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
37. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
42. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
45. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
46. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
47. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
48. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
49. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
50. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки