90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банан с корицей

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
12. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Слабоумие и отвага!
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Крик тысячи трупов.
19. Говорят, рост решает всё.
20. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
21. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
22. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
23. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
24. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
25. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
28. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
34. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
37. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
38. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
39. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
40. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
41. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
42. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
43. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
44. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
45. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Какие необычные памятники есть
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины