90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Банан с корицей

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Встреча с бывшей!
5. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
6. "Вы что, голубых кровей?
7. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
8. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
9. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
10. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
11. Ах, эта свадьба!
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
17. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
19. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
24. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
25. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
26. Омлет с овощами и творогом.
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
32. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
33. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
34. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
35. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
43. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
44. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
45. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
48. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов