90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
7. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
12. А вы точно учитель по музыке?
13. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
14. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
19. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
35. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
36. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
40. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
41. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
42. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
46. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
50. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России