90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
3. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
4. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
5. Винус Уильямс замуж вышла.
6. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
7. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
8. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
9. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
10. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
11. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
12. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
13. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
14. Нейросети не перестают удивлять!
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
17. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
18. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
21. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
22. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
23. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
24. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
25. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
26. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
27. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
28. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
29. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
30. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
31. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
32. Как правильно делать кардио - тренировку.
33. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
34. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
35. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
38. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
40. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
41. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
42. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
43. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
44. Какие археологические находки были сделаны в Москве
45. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
46. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
47. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
50. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.