90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
2. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
3. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
4. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
5. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
6. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
7. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
8. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
9. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
10. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
11. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
12. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
13. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
14. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
15. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
16. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
17. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
18. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
19. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
20. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
21. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
22. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
23. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
24. Какие исторические события связаны с Пензой
25. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
26. Как вам похудевшая адель?
27. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
28. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
29. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
30. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
31. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
32. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
33. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
34. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
35. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
36. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
37. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
38. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
39. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
40. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
41. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
42. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
43. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
44. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
45. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
46. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
47. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
48. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
49. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
50. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале