90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот такого озорника мы … видим 85-.
2. Видaли тaкого шaлунишку.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
5. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
6. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
7. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. А вы точно учитель по музыке?
10. А вы точно учитель по музыке?
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
14. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
15. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
16. Говорят, стресс живёт в плечах.
17. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
30. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
34. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
35. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
38. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
39. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
40. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
41. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
42. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
43. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
44. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
45. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
46. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
47. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
48. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
49. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
50. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи