90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. Встреча с бывшей!
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
9. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
19. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. "Белый и фара. 20.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
24. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
25. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
29. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Ох уж эти американцы.
31. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
34. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
35. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
38. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
39. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
40. Какие уникальные медицинские учреждения есть
41. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
42. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
43. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
46. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
47. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
48. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
49. Полезный и сытный творожный коктейль.
50. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту