90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Известные артисты и их знаменитые наследники.
2. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
3. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
4. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
11. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
14. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
15. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
16. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
17. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
18. Крик тысячи трупов.
19. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
20. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Это увлекательный был аттракцион!
23. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
24. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
25. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
26. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
36. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
37. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
40. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
41. Как коронавирус влияет на наше тело
42. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
45. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
46. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
47. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
48. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
49. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
50. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.