90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
6. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
9. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
10. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
11. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
14. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
21. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
22. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
27. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. "Привет! Мне 59 лет!
32. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
33. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
34. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
40. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
43. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
44. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
45. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки