90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
2. Какие легенды о подземных проходах
3. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
4. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
5. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
6. Как вам похудевшая адель?
7. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
8. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
9. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
10. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
11. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
12. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
13. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
14. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
15. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
16. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
17. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
18. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
19. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
20. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
21. Заботимся о коже дома. Очищение
22. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
23. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
24. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
25. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
26. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
27. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
28. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
29. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
30. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
31. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
32. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
33. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
34. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
35. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
36. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
37. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
38. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
39. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
40. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
41. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
42. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
43. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
44. "Остались Тoлькo уши".
45. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
46. Мы выбираем себе обед.
47. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
48. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
49. Отец Юлии Началовой корит себя: "вернуть бы время.
50. Анна асти на Жаре.