90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
2. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
3. Территория мужского минимализма.
4. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
12. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
13. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
14. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
15. Как вам такое искусство?
16. Крик тысячи трупов.
17. Говорят, рост решает всё.
18. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
19. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
20. Это было просто невероятно!
21. Это увлекательный был аттракцион!
22. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
23. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
24. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
29. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
30. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
31. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
32. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
33. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
34. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
37. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
38. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
40. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
41. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
44. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
45. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
46. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
47. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
48. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
49. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
50. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке