90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
2. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
3. Вроде бы покрытый стиль.
4. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
5. Вот такая вот свадьба.
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Иллюзия обмана в реальной жизни!
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
15. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
16. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
17. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
23. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
27. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
28. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
32. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
37. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
40. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
41. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
42. Как добраться до главных туристических мест Уфы
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
44. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
45. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
46. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
47. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
48. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
49. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
50. What is the story behind the Kremlin's construction