90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
7. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
11. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
12. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
13. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
14. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
15. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
16. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
17. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
18. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
24. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
25. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
28. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
33. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
34. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
37. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
38. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
39. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
40. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
41. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
42. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
43. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
44. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
45. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
46. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
49. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
50. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения