90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
2. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
3. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
4. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
5. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
6. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
7. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
8. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
9. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
10. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
11. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
12. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
13. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
14. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
15. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
16. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
17. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
18. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
19. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
20. Аппетитный пост для любителей сырников!
21. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
22. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
23. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
24. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
25. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
29. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
30. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
31. Идеальное средство для кончиков волос.
32. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
33. Какие исторические личности связаны с Камышином
34. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
35. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
36. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
37. Атлет по имени Андрей Филипов.
38. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
39. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
40. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
41. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
42. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
43. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
44. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
45. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
46. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
47. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
48. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
49. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
50. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей