90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Вроде бы покрытый стиль.
4. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
9. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. Вот такие вот фокусы.
12. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
13. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
16. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
17. 23-Летний сын женился Михаила круга.
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Куриная грудка с овощами в духовке.
23. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
24. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
29. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
30. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
31. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
32. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
33. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Какие уникальные станции метро
42. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
43. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
44. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
45. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
46. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
47. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
49. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе