90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
2. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
3. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
4. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
5. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
6. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
7. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
8. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
9. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
10. Модно ли женщине носить мужские часы
11. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
12. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
13. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
14. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
15. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
16. What is the story behind the Kremlin's construction
17. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
18. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
19. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
20. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
21. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
22. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
23. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
24. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
25. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
26. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
27. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
28. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
29. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
30. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
31. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
32. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
33. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
34. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
35. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
36. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
37. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
38. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
39. 80 идей для улучшения своего образа жизни
40. Заботимся о коже дома. Очищение
41. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
42. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
43. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
44. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
45. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
46. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
47. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
48. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
49. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
50. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы