90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
9. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
10. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
11. Настоящие мастера баланса!
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
15. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
16. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
34. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
37. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
38. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
43. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
44. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Какие уникальные архитектурные объекты есть
50. Бочка Здравница: полное руководство по использованию