90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
5. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
8. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
9. Нейросети не перестают удивлять!
10. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
11. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. "Безэмоциональна" и боится мимики?
17. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
18. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
19. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
20. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
23. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
24. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
25. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
26. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
27. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
28. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
29. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
30. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
31. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
32. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
33. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
34. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
35. Одни из самых мощных людей в России встретились.
36. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
38. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Headlines:
41. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
42. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
43. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
44. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
45. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
46. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
47. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
48. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
49. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес