90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с бананом

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
2. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
3. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
4. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
5. 80 идей для улучшения своего образа жизни
6. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
7. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
8. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
9. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
10. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
11. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
12. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
13. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
14. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
15. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
16. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
17. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
18. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
19. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
20. 29-Летний Крис бамстед.
21. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
22. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
23. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
24. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
25. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
26. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
27. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
28. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
29. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
30. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
31. Восстановить душу: знакомство с восточными пословицами и поговорками
32. Ариана Джеймс - одна из самых известных фитнес моделей на данный момент.
33. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
34. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
35. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
36. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
37. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
38. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
39. "Она вообще в адеквате?
40. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
41. Кристина агилера еще бoльше пoхудела и oшарашила пoклoнникoв на кoнцерте в Мексике.
42. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
43. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
44. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
45. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
46. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
47. Тарасова о допинге Валиевой: "спортсмен не возьмет из рук доктора никакую таблетку.
48. Мальчишка со своей бездумной и равнодушной мамой весь магазин всполошил.
49. Данный рацион всего на 1300 калорий!
50. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.