90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые диеты

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
2. Вот такие вот фокусы.
3. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
8. Мышцы кора восстановите.
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
11. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
12. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
13. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
14. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
15. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
16. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
17. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
18. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
19. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
23. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
27. Headlines:
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
30. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
31. Headlines:
32. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
33. 5 безумно простых советов для потери веса.
34. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
35. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Андрей смаев и его тренировка ног.
38. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
42. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
43. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
44. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
45. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
46. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
47. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
48. Анимация билетов: возможности и ограничения
49. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
50. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами