90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые диеты

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Встреча с бывшей!
4. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
5. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
19. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
28. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
29. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
30. Аппетитный пост для любителей сырников!
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Идеальное средство для кончиков волос.
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
45. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
46. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Атлет по имени Евгений лось.