90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые диеты

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
2. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
8. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
9. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. "Вы что, голубых кровей?
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Крик тысячи трупов.
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
19. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
23. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
26. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
27. Одни из самых мощных людей в России встретились.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
35. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
36. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
39. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
40. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
43. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
44. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
48. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
49. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
50. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации