90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковый удар

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
4. Крик тысячи трупов.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
18. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
21. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
29. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
34. Какие необычные памятники есть
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
37. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
40. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
41. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
47. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая