90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковый удар

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
2. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
7. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
11. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
12. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
13. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
14. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
15. Боня отличилась снова.
16. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
17. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. Он работу своей мечты нашел!
23. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
24. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
25. Это увлекательный был аттракцион!
26. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
27. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
28. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
29. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
30. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
31. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
32. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
33. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
34. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
35. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
36. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
37. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
38. Как коронавирус влияет на наше тело
39. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
40. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
43. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
44. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
45. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
46. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
47. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
48. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
49. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
50. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели