90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковый удар

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
2. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
3. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
4. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
5. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
6. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
7. Слишком мощная страховка.
8. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
9. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
12. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
13. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
14. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
15. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
20. Энджи учится читать на русском.
21. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
22. Эпизод 898. Морской укус.
23. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
24. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
25. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
26. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
27. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
28. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
29. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
30. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
31. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
32. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
33. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
34. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
35. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
36. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
37. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
38. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
39. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
40. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
41. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
42. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
43. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
44. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
45. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
46. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
47. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
48. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
49. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
50. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы