90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Вот такие вот фокусы.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
7. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
8. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
9. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
10. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
13. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
14. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
15. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
20. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
26. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
27. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
28. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
34. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
35. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
46. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.