90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
4. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
5. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. Ариана гранде весит 39 килограмм.
8. Суши медленно убивают?
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
11. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. Говорят, рост решает всё.
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. Как правильно делать кардио - тренировку.
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
27. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
28. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
32. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
35. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
40. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
45. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
46. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. 5 безумно простых советов для потери веса.
50. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.