90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
2. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
3. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
4. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
5. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
6. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
7. Знакомьтесь, люди добрые!
8. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
9. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
10. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
11. Ох уж эти американцы.
12. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
13. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
14. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
15. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
16. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
17. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
18. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
19. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
20. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
21. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
22. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
23. Почему девушки любят носить мужские рубашки
24. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
25. Полезный и сытный творожный коктейль.
26. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
27. Андрей смаев и его тренировка ног.
28. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
29. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
30. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
31. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
32. Атлет по имени джо гиллен.
33. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
34. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
35. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
36. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
37. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
38. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
39. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
40. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
41. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
42. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
43. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
44. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
45. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
46. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
47. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
48. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
49. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
50. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе