90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. Говорят, стресс живёт в плечах.
3. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
4. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
5. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
6. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
7. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
8. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
9. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
10. "Привет! Мне 59 лет!
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
12. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
13. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
14. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
15. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
16. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
17. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
18. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
23. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
24. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
25. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Какие уникальные медицинские учреждения есть
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Как добраться до главных туристических мест Уфы
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
37. Почему девушки любят носить мужские рубашки
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
47. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
50. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день