90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
2. Знакомьтесь, люди добрые!
3. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
4. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
5. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
6. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
7. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
8. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
9. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
10. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
11. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
12. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
13. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
14. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
15. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
16. Есть ли известные исторические деятели из города
17. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
18. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
19. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
20. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
21. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
22. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
23. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
24. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
25. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
26. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
27. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
28. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
29. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
30. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
31. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
32. Какие исторические личности связаны с Камышином
33. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
34. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
35. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
36. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
37. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
38. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
39. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
40. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
41. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
42. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
43. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
44. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
45. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
46. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
47. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
48. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
49. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
50. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей