90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
2. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
3. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
4. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
5. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
6. "Они хороши , внимание, только в переписке!
7. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
8. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
9. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
10. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
11. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
12. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
13. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
14. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
15. Звездный блеск AVN Awards.
16. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
17. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
18. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
19. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
20. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
21. Вот такая вот свадьба.
22. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
23. Класс дутым качкам показал!
24. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
25. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
26. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
27. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
28. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
29. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
30. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
31. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
32. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
33. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
34. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
35. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
36. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
37. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
38. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
39. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
40. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
41. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
42. "Что с ней происходит?
43. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
44. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
45. Боня отличилась снова.
46. Днем в борцовке, вечером в платье!
47. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
48. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
49. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
50. Иллюзия обмана в реальной жизни!