90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
2. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
3. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Снежный кураж: зима во всей красе.
6. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
7. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
8. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
9. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
10. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
11. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
12. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
13. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
14. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
15. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
16. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
17. Почему монтаж - это спасение.
18. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
19. "Это ужасающе и разрушительно!
20. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
21. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
22. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
23. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
24. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
25. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
26. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
27. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
28. Ох уж, эти азиатские забавы!
29. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
30. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
31. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
32. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
33. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
34. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
35. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
36. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
37. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
38. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
39. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
40. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
41. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
42. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
43. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
44. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
45. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
46. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
47. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
48. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
49. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
50. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.