90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
2. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
3. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
4. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
5. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
6. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
7. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
8. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
9. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
10. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
11. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
12. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
13. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
14. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
15. Певица мечтает встретить вторую половинку.
16. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
17. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
18. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
19. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
20. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
21. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
22. Чарли и его шоколадная конница!
23. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
24. "Эй, а ну иди Сюда"!
25. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
26. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
27. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
28. Встреча с бывшей!
29. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
30. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
31. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
32. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
33. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
34. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
35. Ах, эта свадьба!
36. Иллюзия обмана в реальной жизни!
37. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
38. Девушка в какую-то дыру залезла.
39. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
40. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
41. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
42. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
43. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
44. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
47. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
48. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
49. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
50. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.