90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. Прощения за такой тон прошу.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. "Что с ней происходит?
9. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
10. Класс дутым качкам показал!
11. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
14. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Только бы нога не соскользнула!
17. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Вот такие вот фокусы.
20. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
21. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
27. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
28. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
34. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
35. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
36. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
40. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
41. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
42. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
45. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
46. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
47. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
48. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
49. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
50. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины