90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
2. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Энджи учится читать на русском.
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
8. Встреча с бывшей!
9. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
10. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
17. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
18. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
23. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
27. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
31. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
32. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
33. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
36. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
37. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
38. Какие популярные парки есть в Москве
39. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. Какие исторические события связаны с Пензой
50. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.