90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
2. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
3. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
4. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
5. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
6. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
7. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
8. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
9. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
10. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
11. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
12. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
13. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
14. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
15. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
16. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
17. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
18. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
19. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
20. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
21. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
22. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
23. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
24. Когда закон против чести идет.
25. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
26. Хочется спросить: что у вас там происходит?
27. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
28. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
29. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
30. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
31. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
32. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
33. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
34. Известные артисты и их знаменитые наследники.
35. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
36. "Да я просто мама года!
37. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
38. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
39. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
40. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
41. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
42. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
43. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
44. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
45. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
46. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
47. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
48. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
49. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
50. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?