90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
3. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
4. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
5. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
6. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
7. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
8. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
9. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
10. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
13. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
14. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
15. С добрым утром, мои дорогие!
16. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
17. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
20. Боня отличилась снова.
21. Пустота не сохраняется в священных местах.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
30. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
31. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
34. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
42. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
43. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
44. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
45. Headlines:
46. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
47. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
48. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
49. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
50. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата