90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
2. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
3. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
4. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
5. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
6. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
9. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
10. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
14. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
15. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
16. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
17. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
18. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
19. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
20. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
21. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
22. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
23. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
24. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
25. Знакомьтесь, люди добрые!
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
37. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
41. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
42. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
43. Модно ли женщине носить мужские часы
44. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
45. Полезный и сытный творожный коктейль.
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
48. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
49. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
50. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда