90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
19. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
20. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
21. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. Чем женская футболка отличается от мужской
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Headlines:
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
39. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
43. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. 20-Летняя Ребекка грив.
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.