90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
2. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
3. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
4. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
5. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
6. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
7. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
8. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
9. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
10. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
11. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
12. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
13. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
14. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
15. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
16. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
17. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
18. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
19. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
20. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
21. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
22. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
23. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
24. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
25. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
26. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
27. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
28. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
29. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
30. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
31. Хочется спросить: что у вас там происходит?
32. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
33. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
34. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
35. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
36. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
37. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
38. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
39. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
40. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
41. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
42. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
43. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
44. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
45. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
46. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
47. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
48. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
49. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
50. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.