90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
7. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
8. Идеальный киновечер с парнем.
9. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
12. Прощения за такой тон прошу.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
15. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
18. Энджи учится читать на русском.
19. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
20. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
21. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
22. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
25. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
26. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
27. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
28. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
29. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
32. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
35. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
36. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
37. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
38. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
39. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
40. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
41. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Какие археологические находки были сделаны в Москве
44. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
45. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
46. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
47. Headlines:
48. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки