90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
2. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
3. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
4. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
5. Какие уникальные станции метро
6. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
7. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
8. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
9. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
10. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
11. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
12. Headlines:
13. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
14. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
15. Полезный и сытный творожный коктейль.
16. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
17. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
18. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
19. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
20. Профессор - филолог читает лекцию:
21. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
22. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
23. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
24. Атлет по имени Макс Джонсон.
25. Быстрый макияж для ежедневного использования
26. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
27. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
28. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
29. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
30. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
31. Атлет тристин ли.
32. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
33. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
34. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
35. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
36. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
37. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
38. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
39. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
40. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
41. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
42. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
43. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
44. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
45. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
46. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
47. Искусство коммуникации: как избежать конфликтов и укрепить отношения в семье
48. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
49. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
50. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации