90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. Идеальный киновечер с парнем.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
5. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
8. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
9. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
10. С добрым утром, мои дорогие!
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
13. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
17. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. Говорят, рост решает всё.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
22. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
23. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
24. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
25. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
26. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
29. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
30. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
33. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
39. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
40. Какие уникальные медицинские учреждения есть
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
43. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
47. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
50. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос