90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
2. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
3. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
4. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
12. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Настоящие мастера баланса!
17. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
20. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
21. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
24. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
25. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
26. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
27. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
28. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
29. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
30. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
33. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
34. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
35. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
36. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
37. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
40. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
45. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
46. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
47. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
48. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
49. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
50. Headlines: