90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Вот такая вот свадьба.
4. Закрытая физическая академия!
5. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
6. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
9. Это увлекательный был аттракцион!
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
25. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
26. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
27. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
31. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
32. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
33. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
34. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
35. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
36. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
37. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
38. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
39. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Лучшее биологическое время для тренировки.
44. Headlines:
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
46. Headlines:
47. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
48. Рацион для сжигания жира.
49. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
50. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами