90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
11. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
12. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Беременна 4 раз?
19. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
28. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
29. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
30. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
31. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
32. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
33. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
34. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
35. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
44. Секреты выбора шапки по типу лица
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном