90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
2. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Настоящие мастера баланса!
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
11. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
18. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
21. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
32. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
33. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
39. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
40. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
43. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
44. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
45. Headlines:
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца