90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Слабоумие и отвага!
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
12. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Беременна 4 раз?
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
19. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
22. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
23. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Headlines:
27. Аппетитный пост для любителей сырников!
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
31. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
32. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
33. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
37. Когда была основана Пермь
38. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.