90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. Артик и асти?
4. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
7. Суши медленно убивают?
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
16. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
19. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
20. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
21. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
34. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
35. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
36. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
43. Какие уникальные станции метро
44. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
45. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
46. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
47. Лучшее биологическое время для тренировки.
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
50. Какие уникальные архитектурные объекты есть