90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
2. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
3. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
4. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. Слишком мощная страховка.
8. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
9. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
10. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
11. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
12. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
13. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
14. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Чарли и его шоколадная конница!
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
20. Встреча с бывшей!
21. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
22. "Эй, а ну иди Сюда"!
23. Пустота не сохраняется в священных местах.
24. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
25. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
26. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
27. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
28. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
29. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
30. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
31. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
32. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
33. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
34. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
35. Кардионагрузки нужны для:
36. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
37. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
38. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
39. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
40. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
41. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
42. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
43. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
44. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
45. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
46. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
47. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
48. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
49. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
50. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.