90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
2. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
3. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
4. "Ты изменщик, промолчал бы!
5. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
6. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
7. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
8. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
9. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
10. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
11. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
12. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
13. Вот такая вот свадьба.
14. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
15. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
16. Ошибка, которая стала роковой.
17. Могла бы и подыграть ему.
18. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
19. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
20. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
21. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
22. Фото, вызывающее сильные эмоции.
23. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
24. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
25. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
26. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
27. Винус Уильямс замуж вышла.
28. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
29. Видaли тaкого шaлунишку.
30. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
31. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
32. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
33. Идеальный киновечер с парнем.
34. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
35. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
36. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
37. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
38. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
39. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
40. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
41. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
42. "Эй, а ну иди Сюда"!
43. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
44. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
45. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
46. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
47. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
48. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
49. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
50. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.