90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
11. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
23. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
24. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
25. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
26. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
27. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
31. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
33. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
34. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
37. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
38. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Headlines:
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. Вы не поверите, что это существует
44. 5 безумно простых советов для потери веса.
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
47. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
48. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
49. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
50. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать