90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
8. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. "Безэмоциональна" и боится мимики?
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
14. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
18. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
21. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
22. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
25. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. "Привет! Мне 59 лет!
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
30. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
33. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
47. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Вы не поверите, что это существует
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой