90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
2. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
3. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
6. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
7. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Одни из самых мощных людей в России встретились.
13. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
14. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
17. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
18. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
19. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
20. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
29. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
32. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
35. Что съесть, чтобы похудеть?
36. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
37. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
38. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
39. Какие исторические события связаны с Пензой
40. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
41. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
42. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19