90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
39. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
40. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
41. Рацион для сжигания жира.
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Headlines:
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.