90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
4. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
5. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
8. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
9. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
10. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
16. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
17. Днем в борцовке, вечером в платье!
18. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
21. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
22. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Ах, эта свадьба!
25. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
26. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
27. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
30. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
33. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
34. Куриная грудка с овощами в духовке.
35. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. Headlines:
38. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
39. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
42. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
43. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
44. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
45. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
46. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
49. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
50. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих