90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
18. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
19. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
20. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Чем женская футболка отличается от мужской
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
34. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
46. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.