90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
15. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
19. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
32. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
35. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
36. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
37. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
38. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
39. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. Рацион для сжигания жира.
44. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Headlines:
50. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды