90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Слабоумие и отвага!
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. Это было просто невероятно!
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
12. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
15. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
25. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
26. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
27. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
28. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
29. Какие необычные памятники есть
30. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
31. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
32. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. Полезный и сытный творожный коктейль.
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду