90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. За деньги - конечно!
9. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
10. Энджи учится читать на русском.
11. Пустота не сохраняется в священных местах.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
23. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
24. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
25. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
34. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
35. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
36. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
37. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
38. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
39. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
40. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
41. Чем женская футболка отличается от мужской
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
46. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
47. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
48. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона