90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
2. Где лучше всего шопиться в Москве
3. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
4. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
5. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
6. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
7. Атлет по имени Макс Джонсон.
8. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
9. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
10. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
11. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
12. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
13. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
14. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
15. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
16. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
17. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
18. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
19. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
20. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
21. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
22. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
23. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
24. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
25. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
26. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
27. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
28. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
29. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
30. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
31. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
32. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
33. 66-Летний Дольф лундгрен, знаменитый актер боевиков, испытывает большое счастье в браке с 27-летней супругой Эммой крокдал.
34. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
35. Революционные достижения: какие вакцины и лекарства помогают бороться с коронавирусом
36. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
37. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
38. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
39. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
40. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
41. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
42. Глафира тарханова отметила с мужем 19- ую годовщину свадьбы.
43. Третий брак седоковой - все.
44. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
45. Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней авророй перед концертом.
46. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
47. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
48. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
49. "У меня не деревенское лицо?
50. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.