90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
6. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
9. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
10. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
13. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
14. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
17. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
24. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
25. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
28. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
29. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
35. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
38. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
39. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
40. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
41. Когда была основана Пермь
42. Модно ли женщине носить мужские часы
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. What is the story behind the Kremlin's construction
49. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
50. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты