90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
2. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
3. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
6. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
7. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
8. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
9. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
12. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
13. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
14. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
15. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
16. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
17. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
18. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
19. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
20. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
21. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
22. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
23. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
24. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
25. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
26. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
27. Я просто в шоке!
28. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
29. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
30. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
31. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
32. Что съесть, чтобы похудеть?
33. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
34. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
35. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
36. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
37. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
38. Профессор - филолог читает лекцию:
39. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
43. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
44. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
45. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем