90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
3. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
8. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
19. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
24. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
25. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
29. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
32. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
33. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Headlines:
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном