90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
2. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
3. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
4. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
5. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
6. Дети и коронавирус: мифы и реальность
7. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
8. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
9. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
10. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
11. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
12. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
13. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
14. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
15. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
16. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
17. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
18. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
19. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
20. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян
21. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
22. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
23. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
24. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
25. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
26. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
27. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
28. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
29. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
30. "Он Ничего не Говорил, а мы не Догадывались о его Недуге": Сергея Безрукова потрясла смерть романа мадянова.
31. "Борьба с Раком - это шаг к Выздоровлению": ведущая первого канала Сабина пантус решила сбрить волосы после диагноза.
32. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
33. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
34. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
35. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
36. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
37. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
38. Аланский провидец Константин гецати холостяком после шоу на ТНТ остался.
39. София вергара - 51 год.
40. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
41. Саша черно поделилась рекордными результатами похудения.
42. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
43. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
44. Многодетный Эмин Агаларов: "Хочу еще Ребенка, но Алена Сопротивляется".
45. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
46. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
47. Флюс или новая пластика: 56-летний Киркоров изумил опухшим донельзя лицом.
48. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.
49. Что съесть перед тренировкой.
50. Наталья штурм дoбилась идеальных 57 кг пoсле липoсакции.