90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
24. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
27. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
30. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
31. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
32. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
33. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
36. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Артур бетербиев и его кулак.
40. Headlines:
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Что съесть, чтобы похудеть?
45. Где лучше всего шопиться в Москве
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок