90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Это было просто невероятно!
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
14. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
19. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
24. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Headlines:
32. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
33. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
36. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
37. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
38. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
39. Headlines:
40. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
41. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
42. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте