90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
2. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
3. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
4. А когда-то бритни спирс была такой.
5. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
6. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
7. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
8. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
11. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
12. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
13. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
14. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
15. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
16. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
17. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
18. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
19. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
20. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
22. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
23. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
24. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
25. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
26. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
27. Headlines:
28. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
29. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
30. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
31. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
32. What is the story behind the Kremlin's construction
33. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
34. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
35. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
36. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
37. Самый адекватны рецепт правильного питания.
38. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
43. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
44. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
45. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
46. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
47. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
48. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта