90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
2. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
3. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
4. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
5. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
6. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
7. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
8. Опасная игра наставницы.
9. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
10. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
11. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
12. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
13. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
14. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
15. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
16. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
17. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
18. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
19. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
20. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
21. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
22. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
23. Сказал жене: "Я на Баскет".
24. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
25. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
26. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
27. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
28. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
29. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
30. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
31. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
32. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
33. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
34. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
35. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
36. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
37. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
38. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
39. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
40. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
41. Слабоумие и отвага!
42. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
43. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
44. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
45. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
46. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
47. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
48. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
49. "Привет! Мне 59 лет!
50. Куриная грудка с овощами в духовке.