90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
12. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
13. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
22. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
23. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
27. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
28. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
29. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
30. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
34. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
35. 5 безумно простых советов для потери веса.
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. Идеальное средство для кончиков волос.
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать