90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. А вы точно учитель по музыке?
3. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
4. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Вот такие вот фокусы.
8. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
16. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
17. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
30. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
33. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
34. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
35. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
36. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
37. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
38. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
39. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
44. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
45. Артур бетербиев и его кулак.
46. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
49. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
50. Профессор - филолог читает лекцию: