90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
3. Энджи учится читать на русском.
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
8. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
11. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
12. Слабоумие и отвага!
13. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
17. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. "Белый и фара. 20.
19. "Привет! Мне 59 лет!
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
38. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
39. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
40. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
41. Лучшее биологическое время для тренировки.
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
44. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
45. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
46. Секреты молодости корейских женщин
47. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ