90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
6. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
7. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
8. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
9. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
10. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
11. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. "Федункив - молодец!
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
20. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
21. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
22. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
25. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
26. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
38. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
39. Headlines:
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
46. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
47. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
48. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
49. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
50. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба