90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
2. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
3. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
4. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
5. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
6. Как коронавирус влияет на наше тело
7. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
8. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
9. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
10. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
11. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
12. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
13. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
14. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
15. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
16. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
17. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
18. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
19. Ей 79, но чувствует себя на 30.
20. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
21. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
22. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
23. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
24. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
25. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
26. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
27. На вступительном экзамене в театральное училище.
28. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
29. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
30. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
31. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
32. Headlines:
33. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
34. Атлет по имени Андрей Филипов.
35. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
36. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
37. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
38. Когда был основан Челябинск
39. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
40. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
41. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
42. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
43. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
44. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
45. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
46. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
47. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
48. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
49. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
50. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ