90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
4. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
5. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
6. "Белый и фара. 20.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. Знакомьтесь, люди добрые!
9. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
10. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
11. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
12. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
13. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
14. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
16. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
17. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
18. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
19. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
20. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
21. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
22. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
23. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
24. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
25. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
26. Как добраться до главных туристических мест Уфы
27. Когда была основана Пермь
28. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
29. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
30. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
31. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
32. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
33. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
34. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
35. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
36. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
39. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
40. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
41. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
42. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
43. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
46. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
47. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
48. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
49. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
50. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой