90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
15. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
19. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
20. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
26. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
27. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Когда была основана Пермь
35. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
36. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
37. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
38. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
39. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
40. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
41. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
42. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
43. Когда был основан Челябинск
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
46. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту