90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
26. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
37. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. 20-Летняя Ребекка грив.
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
47. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
48. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.