90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
3. "Что с ней происходит?
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
6. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
12. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
13. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
14. Девушка в какую-то дыру залезла.
15. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
16. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. Утренние разминки: как начать день правильно
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
39. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
40. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
41. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
42. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
44. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
45. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
46. Почему девушки любят носить мужские рубашки
47. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
48. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
49. Андрей смаев и его тренировка ног.
50. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны