90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
2. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
3. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
4. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
5. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
6. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
7. Артист джиган свои мускулы показал.
8. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
9. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
10. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
11. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
12. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
13. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
14. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
15. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
16. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
17. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
18. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
19. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
20. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
21. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
22. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
23. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
24. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
25. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
26. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
27. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
28. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
29. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
30. Снежный кураж: зима во всей красе.
31. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
32. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
33. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
34. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
35. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
36. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
37. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
38. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
39. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
40. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
41. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
42. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
43. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
44. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
45. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
46. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
47. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
48. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
49. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
50. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.