90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
2. Боня отличилась снова.
3. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
6. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
7. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. Беременна 4 раз?
21. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
24. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
31. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
32. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
33. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
34. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
35. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
36. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
39. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
40. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
48. Что съесть, чтобы похудеть?
49. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей