90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
2. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
3. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
4. "Безэмоциональна" и боится мимики?
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. 23-Летний сын женился Михаила круга.
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Headlines:
28. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
29. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
32. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
33. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
34. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
35. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
40. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
50. Какие исторические личности связаны с Камышином