90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
10. Вроде бы покрытый стиль.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
14. Вот такая вот свадьба.
15. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. Настоящие мастера баланса!
21. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
22. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
23. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
26. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
29. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
33. Ох уж эти американцы.
34. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
35. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
36. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
37. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
40. Разминка: ключ к успешной тренировке
41. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
42. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
43. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
46. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
49. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
50. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!