90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
2. Почему монтаж - это спасение.
3. Видaли тaкого шaлунишку.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
10. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
11. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Сильная и точно независимая женщина!
14. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
15. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
16. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
21. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
24. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
25. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
26. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
27. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
30. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
33. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
34. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
38. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
39. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
42. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
43. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
46. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль