90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
7. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
8. Идеальный киновечер с парнем.
9. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
10. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
11. "Ребёнок просто мясом станет!
12. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
13. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
14. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
15. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
16. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
17. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
18. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
19. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
20. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
21. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
22. Встреча с бывшей!
23. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
24. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
27. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
28. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
29. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
30. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
31. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
32. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
33. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
34. Кардионагрузки нужны для:
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Мы русские - с нами Бейoнсе.
39. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
40. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
41. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
42. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
43. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
44. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
46. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
47. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
48. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
49. Headlines:
50. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!