90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
2. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
3. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
4. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
7. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
8. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
9. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
10. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
11. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
12. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
13. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
16. Чарли и его шоколадная конница!
17. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
18. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
19. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
20. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
25. Только бы нога не соскользнула!
26. Россиянки начали лечить насморк.
27. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
30. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
31. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
32. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
33. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
34. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
35. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
36. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
37. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
40. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
41. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
44. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
45. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
46. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
47. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
48. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
49. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
50. Какие археологические находки были сделаны в Москве