90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
10. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
13. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
16. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
17. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
18. Ах, эта свадьба!
19. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
20. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
25. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
34. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
35. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
36. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
37. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
38. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
39. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
40. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
41. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
44. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
45. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
46. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
47. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
48. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
49. 20-Летняя Ребекка грив.
50. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок