90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Настоящие мастера баланса!
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
15. "Привет! Мне 59 лет!
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
18. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
19. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
23. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
26. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
27. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. Я просто в шоке!
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
33. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
34. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
35. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как вам похудевшая адель?
48. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
49. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.