90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
2. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
3. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
4. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
5. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
6. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
7. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
8. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
9. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
10. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
11. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
12. Территория мужского минимализма.
13. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
14. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
15. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
16. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
17. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
18. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
19. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
20. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
21. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
22. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
23. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
27. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
28. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
29. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
30. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
31. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
32. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
33. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
34. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
35. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
36. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
37. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
38. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
39. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
41. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
42. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
43. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
44. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
45. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
46. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
47. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
48. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
49. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
50. Headlines: