90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. Слабоумие и отвага!
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
21. Как коронавирус влияет на наше тело
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
24. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Headlines:
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа