90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Говорят, стресс живёт в плечах.
3. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
4. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
5. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
6. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Мышцы кора восстановите.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
13. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
14. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
15. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
16. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
17. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
18. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
19. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
20. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
46. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
47. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
48. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
49. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта