90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
14. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
17. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
23. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
26. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
27. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
28. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
29. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
30. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
34. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
35. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
38. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
39. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
40. Headlines:
41. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
42. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
43. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
44. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
45. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
46. Все виды женских джинсов: от классических к модным
47. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
48. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
49. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
50. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем