90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
14. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. "Эй, а ну иди Сюда"!
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
19. Как вам такое искусство?
20. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
21. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
28. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
29. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
30. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
33. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
34. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
35. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
36. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
37. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
38. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
39. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
40. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
41. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
44. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
45. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно