90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
2. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
3. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что никогда не простит Анну седокову за то, что произошло после смерти её сына.
4. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
5. Нюша решила вернуть имя Анна.
6. В 2005 году Анна Ковальчук сыграла Маргариту в экранизации Владимира бортко "Мастер и Маргарита".
7. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
8. "С днем рождения, волшебник!
9. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
10. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
11. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
12. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
13. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
14. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
15. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
16. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
17. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
18. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
19. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
20. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
21. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
22. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
23. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
24. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
25. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
26. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
27. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
28. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
29. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
30. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
31. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
32. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
33. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
34. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
35. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
36. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
37. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
38. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
39. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
40. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
41. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
42. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
43. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
44. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
45. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
46. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
47. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
48. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
49. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
50. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.