90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
12. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
36. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
41. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
42. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
49. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
50. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать