90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
2. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
9. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
10. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
11. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
14. Артик и асти?
15. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
16. Энджи учится читать на русском.
17. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
18. Пустота не сохраняется в священных местах.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
21. Ах, эта свадьба!
22. Только бы нога не соскользнула!
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
25. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
26. Сын тарасова попал в больницу.
27. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
28. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
29. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
30. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
31. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
34. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
35. Беременна 4 раз?
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
39. Куриная грудка с овощами в духовке.
40. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
41. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
42. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
43. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
44. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
45. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
46. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
47. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
49. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
50. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома