90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
2. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
3. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
4. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
5. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
6. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
7. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
8. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
9. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
10. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
11. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
12. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
13. Идеальный киновечер с парнем.
14. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
15. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
16. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
17. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
18. "Это ужасающе и разрушительно!
19. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
20. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
21. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
22. "Эй, а ну иди Сюда"!
23. Ариана гранде весит 39 килограмм.
24. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
25. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
26. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
27. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
28. Ах, эта свадьба!
29. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
30. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
31. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
32. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
33. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
34. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
35. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
36. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
37. Одни из самых мощных людей в России встретились.
38. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
39. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
40. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
41. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
42. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
43. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
44. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
45. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
46. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
47. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
48. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
49. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
50. Какие популярные парки есть в Москве