90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. Говорят, стресс живёт в плечах.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
11. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
14. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
17. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
20. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Аппетитный пост для любителей сырников!
33. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
34. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
35. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
36. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
37. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
38. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
43. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
46. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
47. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
48. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
49. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
50. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них