90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка: ключ к успешной тренировке
2. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
3. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
4. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
5. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
6. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
7. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
8. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
9. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
10. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
11. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
12. Какие уникальные станции метро
13. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
14. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
15. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
16. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
17. Я просто в шоке!
18. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
19. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
20. Как добраться до главных туристических мест Уфы
21. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
22. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
23. Какие легенды связаны с московской подземкой
24. Рацион для сжигания жира.
25. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
26. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
27. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
28. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
29. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
30. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
31. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
32. Когда был основан Челябинск
33. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
34. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
35. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
36. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
37. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
38. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
39. Анимация билетов: возможности и ограничения
40. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
41. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
42. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
43. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
44. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
45. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
46. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
47. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
48. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
49. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
50. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению