90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина (лерчек) попросила суд разрешить ей выехать в Китай для экстренного лечения.
2. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
3. Не выпил 2 литра воды за день?
4. Ну всё, девушки с маленькой грудью, ваш звёздный час настал!
5. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
6. Красота - это боль.
7. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
8. "Они не Потрогали рак Руками": Дарья Донцова считает, что в болезнь лерчек не верят те, кто не сталкивался с этим.
9. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
10. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
11. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
12. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
13. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
14. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
15. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
16. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
17. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
18. Скучали по бьянке цензори?
19. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
20. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
21. Артист джиган свои мускулы показал.
22. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
23. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
24. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
25. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
26. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
27. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
28. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
29. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
30. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
31. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
32. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
33. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
34. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
35. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
36. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
37. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
38. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
39. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
40. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
41. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
42. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
43. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
44. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
45. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
46. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
47. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
48. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
49. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
50. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.