90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
6. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
16. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
17. Как коронавирус влияет на наше тело
18. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
19. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
20. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
23. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
24. Какие популярные парки есть в Москве
25. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
26. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
27. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
28. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
29. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
30. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
32. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
33. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
34. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
35. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
36. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
37. Какие ночные клубы в Москве популярны
38. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
39. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
40. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
41. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
42. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
43. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
44. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
45. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
46. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
47. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
48. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
49. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
50. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.