90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
6. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
10. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. "Вы что, голубых кровей?
15. Закрытая физическая академия!
16. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
17. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
18. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
19. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
20. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
21. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
22. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
23. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. Только бы нога не соскользнула!
26. Сын тарасова попал в больницу.
27. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
28. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
31. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
32. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
33. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
34. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
37. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
38. Утренние разминки: как начать день правильно
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
41. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
42. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
43. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
44. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
45. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
46. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
47. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
50. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения