90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
2. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. Винус Уильямс замуж вышла.
7. Идеальный киновечер с парнем.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
11. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
14. "Что с ней происходит?
15. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
16. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
17. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
18. Днем в борцовке, вечером в платье!
19. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
20. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
25. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
26. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
27. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
28. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
31. Как правильно делать кардио - тренировку.
32. "Федункив - молодец!
33. Беременна 4 раз?
34. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
38. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
39. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
40. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
41. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
44. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
45. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
46. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
47. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
48. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
49. Headlines:
50. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки