90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
2. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
3. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
4. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
5. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
6. Мы русские - с нами Бейoнсе.
7. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
8. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
9. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
10. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
11. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
12. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
13. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
14. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
15. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
16. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
17. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
18. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
19. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
20. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
21. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
22. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
23. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
24. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
26. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
27. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
28. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
29. Какие исторические личности связаны с Камышином
30. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
31. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
32. Профессор - филолог читает лекцию:
33. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
34. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
35. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
36. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
37. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
38. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
39. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
40. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
41. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
42. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
43. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
44. Это стефани санзо из австралии.
45. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
46. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
47. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
48. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
49. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
50. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков