90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. Энджи учится читать на русском.
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
8. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. Вот такие вот фокусы.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
17. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
18. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
19. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. "Белый и фара. 20.
22. Как правильно делать кардио - тренировку.
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
25. "Привет! Мне 59 лет!
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
30. Как коронавирус влияет на наше тело
31. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
32. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
35. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
36. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
37. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
40. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
41. Headlines:
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
44. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
45. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
46. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
47. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
48. Какие легенды связаны с московской подземкой
49. 20-Летняя Ребекка грив.
50. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда