90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. "Федункив - молодец!
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
19. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
20. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
21. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
22. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Headlines:
32. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
33. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
34. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
35. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Headlines:
39. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Как вам похудевшая адель?
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации