90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
2. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
3. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
4. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
5. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
6. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
9. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
10. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
11. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
12. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
13. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
14. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
15. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
17. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
18. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
19. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
20. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
21. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
22. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
23. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
24. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
25. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
26. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
27. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
28. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
29. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
30. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
31. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
32. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
33. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
34. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
35. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
36. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
37. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
38. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
39. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
40. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
41. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
42. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
43. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
44. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
45. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
46. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
47. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
48. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
49. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
50. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра