90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
7. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Беременна 4 раз?
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
24. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
27. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
28. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
29. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
49. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
50. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте