90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
2. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
14. Йога в фитнес - зале полезна для:
15. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
16. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
20. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
23. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
31. Какие уникальные медицинские учреждения есть
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
36. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
37. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
38. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
42. Почему девушки любят носить мужские рубашки
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
46. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
49. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
50. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица