90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Мы русские - с нами Бейoнсе.
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
26. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
27. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
30. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
31. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
43. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
44. Где лучше всего шопиться в Москве
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
50. Простой способ сделать домашний макияж