90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
2. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Сказал жене: "Я на Баскет".
5. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
10. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
13. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
14. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
17. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
20. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
21. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
22. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. А можно мне другого автомеханика?
25. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
26. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
27. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
28. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
29. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
30. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
31. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
32. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
33. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
34. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
35. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
36. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Ох уж эти американцы.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
41. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
42. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
43. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
44. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
45. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
46. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
47. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
48. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
49. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
50. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений