90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Хочется спросить: что у вас там происходит?
2. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
3. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
4. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
5. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
8. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
9. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
10. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
11. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
12. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
13. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
14. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
15. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
16. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
17. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
18. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
19. Вроде бы покрытый стиль.
20. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
27. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. Саша Hammali впервые папой станет!
30. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
31. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
32. Знакомьтесь, люди добрые!
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
38. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
42. Ох уж эти американцы.
43. Headlines:
44. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
45. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
46. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
47. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
48. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
49. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
50. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.