90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овощные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
5. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
6. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
7. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
8. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
11. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
12. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
13. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
14. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
17. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Настоящие мастера баланса!
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
24. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
25. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
26. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
27. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
30. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
33. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
34. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
35. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
40. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
41. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
42. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
43. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
44. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
45. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
46. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
50. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно