90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
25. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
36. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
37. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
38. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила