90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
5. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
6. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
9. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. "Вы что, голубых кровей?
17. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
18. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
19. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
20. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
21. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
25. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
26. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
27. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
28. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
29. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
32. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
33. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
34. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
35. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
36. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
37. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
40. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
41. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
42. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
45. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
46. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
47. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
48. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно