90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
3. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
4. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
5. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
6. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
7. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
8. Территория мужского минимализма.
9. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
10. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
11. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Встреча с бывшей!
17. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
18. Эпизод 898. Морской укус.
19. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
20. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
21. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
22. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
23. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
24. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
25. Говорят, рост решает всё.
26. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
27. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
28. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
29. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
30. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
31. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
34. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
35. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
36. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
37. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
38. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
39. Мы готовим стейк правильно!
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
42. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
43. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
44. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
45. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
46. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
47. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
48. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
49. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
50. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня