90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
2. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
3. "Что с ней происходит?
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. Класс дутым качкам показал!
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
26. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
27. Мы готовим стейк правильно!
28. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
29. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
30. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
31. Разминка: ключ к успешной тренировке
32. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
38. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
39. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
41. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
42. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
43. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
44. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
45. Headlines:
46. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
48. Headlines:
49. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
50. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты