90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
4. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
5. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
6. Идеальный киновечер с парнем.
7. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
8. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
9. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
11. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
12. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
15. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
16. Артик и асти?
17. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
20. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
23. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
24. Крик тысячи трупов.
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
27. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
28. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
29. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
30. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
31. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
32. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
33. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
34. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
35. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
36. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
37. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
40. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
41. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
46. Какие уникальные медицинские учреждения есть
47. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
48. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
49. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
50. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль