90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
2. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
7. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
8. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
9. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
10. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
11. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
12. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
13. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
14. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
15. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
16. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
17. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
18. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
19. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
22. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
23. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
24. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Это было просто невероятно!
27. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
28. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
29. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
30. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
33. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
34. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
35. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
36. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
37. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
38. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
39. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
40. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
41. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
42. Разминка до и после бега: почему это важно
43. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
44. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
45. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
46. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
47. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
48. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
49. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
50. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска