90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
2. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
3. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
4. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
5. Суши - диета, которую мы заслужили!
6. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
7. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
8. Винчик уже не справляется со стрессом?
9. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
10. "Кто он? Покажи уже!
11. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
12. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
13. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
14. Снежный кураж: зима во всей красе.
15. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
16. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
17. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
18. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
19. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
20. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
21. Почему оперативная память такая дорогая?
22. Известные артисты и их знаменитые наследники.
23. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
24. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
25. Певица мечтает встретить вторую половинку.
26. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
27. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
28. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
29. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
30. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
31. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
32. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
33. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
34. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
35. А вы точно учитель по музыке?
36. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
37. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
38. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
39. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
40. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
41. Это было просто невероятно!
42. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
43. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
44. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
45. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
46. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
47. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
48. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
49. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
50. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.