90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
27. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
36. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
37. Артур бетербиев и его кулак.
38. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
41. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
46. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
47. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.