90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
2. Что за странные дела в этом доме творятся?
3. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
4. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
5. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
6. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
7. Фото, вызывающее сильные эмоции.
8. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
9. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
10. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
11. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
12. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
13. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
14. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
15. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
16. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
17. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
18. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
19. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
22. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
23. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
24. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
30. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
31. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
32. "Белый и фара. 20.
33. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
34. Куриная грудка с овощами в духовке.
35. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
38. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
39. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
40. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
41. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
42. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
43. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
44. Утренние разминки: как начать день правильно
45. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
46. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
47. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
48. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
49. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
50. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба