90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
4. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
5. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
6. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
7. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
13. Настоящие мастера баланса!
14. Это было просто невероятно!
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
25. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
26. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
32. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
33. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
37. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
48. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году