90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
3. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
4. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
5. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
6. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
7. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
8. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
11. "Безэмоциональна" и боится мимики?
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
15. Хотели бы посмотреть такой фильм?
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
19. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
20. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
21. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
22. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
27. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
28. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
29. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
30. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. Мы русские - с нами Бейoнсе.
33. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
34. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
35. Утренние разминки: как начать день правильно
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
39. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
40. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
41. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
42. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
43. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
44. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
45. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
46. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
47. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
50. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно