90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
2. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
3. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
4. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
5. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
6. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
7. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
8. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
9. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
10. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
11. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
12. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
13. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
14. Территория мужского минимализма.
15. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
16. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
17. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
18. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
19. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
20. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
21. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
22. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
23. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
24. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
25. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
26. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
27. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
28. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
29. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
30. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
31. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
32. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
33. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
34. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
35. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
36. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
37. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
38. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
39. Будь собой. Будь сильной.
40. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
41. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
42. Куриная грудка с овощами в духовке.
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
45. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
46. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
47. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
48. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
49. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
50. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап