90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
2. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
3. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
4. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
5. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
6. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
7. Могла бы и подыграть ему.
8. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
9. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
10. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
11. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
12. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
13. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
14. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
15. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
16. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
17. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
18. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
19. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
20. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
21. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
22. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
23. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
24. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
25. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
26. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
27. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
28. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
29. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
30. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
31. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
32. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
33. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
34. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
35. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
36. Ох уж, эти азиатские забавы!
37. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
38. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
39. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
40. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
41. А когда-то бритни спирс была такой.
42. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
43. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
44. Мышцы кора восстановите.
45. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
46. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
47. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
50. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко