90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
2. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
3. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
4. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
5. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
6. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
7. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
8. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
9. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
10. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
11. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
12. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
13. Капустные котлеты: супер - гарнир!
14. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
15. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
16. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
17. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
18. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
19. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
20. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
21. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
22. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
23. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
24. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
25. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
26. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
27. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
28. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
29. "Снова замуж собралась?
30. Дане Борисовой 48 лет.
31. Анджелина Джоли вызвала шок у своих поклонников своим внешним видом, особенно руками.
32. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
33. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
34. В случае если болят суставы.
35. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
36. Запеченный в сметанном соусе в духовке минтай.
37. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
38. "Лиза Любит Сюрпризы": авербух застал Арзамасову врасплох на съемках новых "папиных дочек".
39. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
40. Роман Костомаров на сноуборд в Сочи встал!
41. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
42. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
43. DJ Smash стал отцом во второй раз.
44. Бабушка шамкает беззубым ртом: "с днём рождения.
45. Рельефные руки без потери женственности.
46. Бpазилец Родриго Алвес пеpенес более 70 опеpаций, чтобы стать похожим на игpушечного Кена.
47. Бывшая жена гуфа опубликовала фотосессию в стиле "Смотри, что ты Потерял".
48. Опра унфри поделилась секретом похудения и "Сдала" Меган маркл.
49. Иду однажды в гости к подруге.
50. Керолай чавес пришла в магазин в коротких джинсовых шортах, которые обнажали часть ее ягодиц.