90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
2. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
3. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
4. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
5. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Закрытая физическая академия!
11. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
12. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
21. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
25. Будь собой. Будь сильной.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
33. Разминка: ключ к успешной тренировке
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
39. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
42. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки