90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
2. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
3. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
6. А когда-то бритни спирс была такой.
7. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
10. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
11. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
15. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
16. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
17. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
21. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
22. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
26. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
27. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
28. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
29. Как добраться до главных туристических мест Уфы
30. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
31. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
32. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
33. Рацион для сжигания жира.
34. Какие исторические события связаны с Пензой
35. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
36. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
37. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
38. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
39. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
40. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
41. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
42. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
43. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
44. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
45. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
46. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
47. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
48. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
49. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
50. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней