90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. Слишком мощная страховка.
5. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
6. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
7. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
10. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
11. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
12. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
13. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
14. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
15. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
16. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
17. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
18. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
19. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
20. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
21. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
22. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
25. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
26. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
29. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
30. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
31. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
32. Йога в фитнес - зале полезна для:
33. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
34. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
35. Софи лорен отметила 91-летие.
36. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
37. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
38. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
39. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
40. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
41. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
42. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
43. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
44. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
45. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
46. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
47. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
48. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
49. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
50. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения