90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. "Что с ней происходит?
5. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
6. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. "Вы что, голубых кровей?
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Встреча с бывшей!
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
21. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
22. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
23. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. "Привет! Мне 59 лет!
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
29. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
40. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
46. Лучшее биологическое время для тренировки.
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
49. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет