90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
7. Он работу своей мечты нашел!
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Это было просто невероятно!
12. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
15. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
16. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
17. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
26. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
27. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
28. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
29. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
30. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
31. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
34. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
35. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
36. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
37. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
40. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
41. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
47. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
48. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы