90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
4. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
5. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
6. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
7. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
8. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
9. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
10. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
11. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
12. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
14. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
15. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
16. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
17. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
18. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
19. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
20. Headlines:
21. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
22. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
23. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
24. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
25. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
26. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
27. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
28. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
32. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
33. 5 безумно простых советов для потери веса.
34. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
35. Что съесть, чтобы похудеть?
36. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
37. Секреты молодости корейских женщин
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
40. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
45. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту