90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
7. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
8. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
12. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
13. Крик тысячи трупов.
14. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
19. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
28. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
29. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
34. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
35. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
36. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
39. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
40. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
41. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
42. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
43. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
44. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
45. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
46. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
47. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
48. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
49. Идеальное средство для кончиков волос.
50. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются