90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
2. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
3. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
4. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
5. Встреча с бывшей!
6. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
10. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
11. Это было просто невероятно!
12. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
23. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
24. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
27. Омлет с овощами и творогом.
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
31. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
34. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
35. Разминка до и после бега: почему это важно
36. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
39. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
40. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
42. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
43. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
44. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
45. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
46. Вы не поверите, что это существует
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно