90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
4. Энджи учится читать на русском.
5. Днем в борцовке, вечером в платье!
6. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
7. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
8. Говорят, рост решает всё.
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
17. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
29. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
30. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
33. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
34. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
38. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
41. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
44. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
45. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
46. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
49. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
50. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами