90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. "Федункив - молодец!
15. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
21. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
22. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
26. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
31. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Когда была основана Пермь
38. Headlines:
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
41. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
42. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте