90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
8. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
9. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
10. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
11. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
12. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
13. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
14. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
15. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
16. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
17. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
18. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
19. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
22. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
23. Какие популярные парки есть в Москве
24. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
25. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
26. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
29. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. Что съесть, чтобы похудеть?
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
40. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
41. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
42. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
43. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
44. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
45. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
46. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
49. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту