90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
2. Территория мужского минимализма.
3. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
4. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
7. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
8. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
9. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
10. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
15. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
16. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
17. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
18. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. Как вам такое искусство?
21. Слабоумие и отвага!
22. Только бы нога не соскользнула!
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
25. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
26. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
27. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
28. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
33. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
34. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
35. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
36. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
37. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
41. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
45. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
46. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
47. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
48. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке