90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
7. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
13. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
14. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
15. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
16. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
20. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
21. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
22. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
24. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
33. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
34. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
35. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
38. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
39. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
40. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
43. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
44. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб