90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
6. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
9. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
10. С добрым утром, мои дорогие!
11. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
12. Чарли и его шоколадная конница!
13. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
15. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
16. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
17. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
20. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
21. Это увлекательный был аттракцион!
22. Вот такие вот фокусы.
23. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
24. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
25. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
26. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
27. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
28. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
32. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
33. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
34. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
37. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
38. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
39. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
40. Headlines:
41. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
42. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
43. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
46. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины