90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
2. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
3. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
4. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
7. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
8. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
9. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
10. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
11. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
12. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
13. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
14. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
15. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
16. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
17. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
18. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
19. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
20. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
21. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
22. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
23. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
24. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
25. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
26. Headlines:
27. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
28. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
29. Профессиональный макияж: секреты звезд
30. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
31. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
32. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
33. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
34. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
35. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
36. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
37. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
38. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
39. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
40. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
41. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
42. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
43. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
44. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
45. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
46. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
47. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
48. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
49. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
50. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости