90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
2. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
3. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
4. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
5. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
6. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
7. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
8. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
9. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
10. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
11. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
12. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
13. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
14. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
15. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
16. Я просто в шоке!
17. Артур бетербиев и его кулак.
18. Ей 79, но чувствует себя на 30.
19. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
20. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
21. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
22. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
23. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
24. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
25. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
26. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
27. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
28. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
29. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
30. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
31. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
32. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
33. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
34. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
35. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
36. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
37. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
38. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
39. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
40. Дети и коронавирус: мифы и реальность
41. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
42. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
43. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
44. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
45. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
46. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
47. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
48. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
49. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
50. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?