90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
12. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. Headlines:
22. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
26. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
27. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
28. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Я просто в шоке!
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
38. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
39. Какие исторические события связаны с Пензой
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Атлет по имени Андрей Филипов.
46. Когда был основан Челябинск
47. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Простой способ сделать домашний макияж