90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
2. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
20. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
29. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
30. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
32. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
33. Чем женская футболка отличается от мужской
34. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
35. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
36. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
37. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
38. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
39. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
42. Ей 79, но чувствует себя на 30.
43. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
44. Вы не поверите, что это существует
45. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
46. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
47. Рацион для сжигания жира.
48. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
49. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
50. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.