90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
2. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
3. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
4. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
5. Опасная игра наставницы.
6. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
7. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
8. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
9. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
10. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
11. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
12. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
13. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
14. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
15. "Да я просто мама года!
16. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
17. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
18. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
19. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
20. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
21. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
22. Почему монтаж - это спасение.
23. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
24. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
25. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
26. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
27. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
28. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
29. Встреча с бывшей!
30. А вы точно учитель по музыке?
31. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
32. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
33. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
34. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
35. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
36. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
37. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
38. Россиянки начали лечить насморк.
39. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
40. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
41. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
42. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
43. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
44. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
47. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
50. Ох уж эти американцы.