90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
2. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
3. "Эй, а ну иди Сюда"!
4. Закрытая физическая академия!
5. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
6. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
7. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. Крик тысячи трупов.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
20. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
21. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
24. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
25. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
26. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
27. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Headlines:
30. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
33. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
34. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
35. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
36. Есть ли известные исторические деятели из города
37. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
38. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
39. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
40. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
44. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно