90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
5. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. Артик и асти?
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
10. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
11. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
12. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
13. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
14. "Безэмоциональна" и боится мимики?
15. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
16. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
17. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
18. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. Ах, эта свадьба!
22. Только бы нога не соскользнула!
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
26. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
27. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
30. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
33. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
36. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
39. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
40. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
43. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
44. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
47. Я просто в шоке!
48. Лучшее биологическое время для тренировки.
49. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
50. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет