90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. За деньги - конечно!
6. "Что с ней происходит?
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Неожиданная новость. Родила.
10. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Как вам такое искусство?
14. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Крик тысячи трупов.
18. Говорят, рост решает всё.
19. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
23. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
24. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
25. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
26. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
30. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
31. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
36. Утренние разминки: как начать день правильно
37. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
38. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
39. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
45. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
50. Какие легенды связаны с московской подземкой