90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
4. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
9. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Артик и асти?
12. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
13. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
18. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
21. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
22. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
23. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
31. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
32. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
33. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
34. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
36. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
40. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
44. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Какие необычные памятники есть
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Когда была основана Пермь