90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
5. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
6. Крик тысячи трупов.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
15. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
21. Headlines:
22. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
39. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
40. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
41. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
42. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
43. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
47. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
48. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
49. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
50. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух