90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
22. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
23. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
24. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
43. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
44. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
47. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Headlines: