90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Закрытая физическая академия!
4. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
5. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
9. Настоящие мастера баланса!
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
26. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
30. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
31. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
32. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
33. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
34. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
35. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
36. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
37. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
38. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
42. Какие необычные памятники есть
43. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
46. Рацион для сжигания жира.
47. Андрей смаев и его тренировка ног.
48. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
49. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей