90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
2. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
9. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
10. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
15. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
16. Настоящие мастера баланса!
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
22. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
23. "Белый и фара. 20.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
30. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
33. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
34. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
37. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
40. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
41. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
50. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи