90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Территория мужского минимализма.
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
7. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
8. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
9. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
10. Прощения за такой тон прошу.
11. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
12. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
13. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
14. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
15. Артик и асти?
16. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
17. Суши медленно убивают?
18. "Безэмоциональна" и боится мимики?
19. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
20. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
23. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
24. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
25. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
26. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
27. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
30. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
35. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
36. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
37. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
38. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
39. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
40. Разминка до и после бега: почему это важно
41. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
42. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
50. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!