90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
2. Софи лорен отметила 91-летие.
3. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
4. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
5. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
6. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
7. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
8. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
9. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
10. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
11. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
12. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
13. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
14. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
15. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
16. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
17. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
18. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
19. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
20. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
21. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
22. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
23. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
24. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
25. Артур бетербиев и его кулак.
26. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
27. Секреты молодости корейских женщин
28. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
29. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
30. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
31. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
32. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
33. Атлет по имени Андрей Филипов.
34. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
35. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
36. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
37. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
38. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
39. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
40. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
41. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
42. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
43. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
44. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
45. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
46. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
47. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
48. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
49. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
50. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.