90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
2. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
5. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
9. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
10. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
11. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
12. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
13. "Безэмоциональна" и боится мимики?
14. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
18. Встреча с бывшей!
19. Только бы нога не соскользнула!
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. Говорят, стресс живёт в плечах.
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
27. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
30. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Мышцы кора восстановите.
33. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
39. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
40. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
41. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
42. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
43. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
44. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
45. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
46. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
47. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
48. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
49. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.