90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Кардионагрузки нужны для:
10. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
27. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
37. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения