90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
2. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
3. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
6. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
7. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
8. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
9. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
10. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
14. Артик и асти?
15. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
16. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
19. Иллюзия обмана в реальной жизни!
20. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
21. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
22. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
23. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
24. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
25. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
26. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
27. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
28. "Белый и фара. 20.
29. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
30. Мышцы кора восстановите.
31. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
32. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
33. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
34. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
35. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
41. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
42. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
43. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
44. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
45. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
46. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
47. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
48. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
49. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
50. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке