90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
2. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
3. Знакомьтесь, люди добрые!
4. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
5. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
6. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
7. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
8. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
10. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
11. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
12. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
13. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
14. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
15. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
16. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
17. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
18. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
19. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
20. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
21. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
22. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
23. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
24. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
25. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
26. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
27. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
28. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
29. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
30. Атлет по имени Андрей Филипов.
31. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
32. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
33. Домашний макияж: основные правила и советы
34. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
35. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
36. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
37. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
38. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
39. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
40. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
41. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
42. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
43. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
44. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
45. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
46. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
47. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
48. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
49. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
50. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости