90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
6. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
7. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
8. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
11. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
14. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
21. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
22. Это увлекательный был аттракцион!
23. Вот такие вот фокусы.
24. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
25. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
26. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
27. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
28. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
33. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
34. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
35. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
36. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
37. "Привет! Мне 59 лет!
38. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
39. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
40. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
41. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
42. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
43. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
44. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
47. Headlines:
48. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
49. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
50. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска