90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
4. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. С добрым утром, мои дорогие!
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
14. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
15. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
16. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
17. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
18. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
21. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
22. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
27. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
28. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
31. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
32. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
37. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
41. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
44. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
45. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
48. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
49. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела