90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические кексы

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Это было просто невероятно!
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. 23-Летний сын женился Михаила круга.
16. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
23. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
24. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
33. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
42. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации