90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
18. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
19. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
20. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
23. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
24. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
25. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
28. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
31. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
32. Чем женская футболка отличается от мужской
33. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
36. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
37. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
38. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. 5 безумно простых советов для потери веса.
41. Полезный и сытный творожный коктейль.
42. Рацион для сжигания жира.
43. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
44. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
45. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
50. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации