90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Крик тысячи трупов.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
10. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
11. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
15. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
27. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
28. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
29. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
30. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
34. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
41. Когда была основана Пермь
42. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
43. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
44. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. Рацион для сжигания жира.
47. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
48. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
49. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
50. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов