90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
2. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
5. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
6. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
16. "Белый и фара. 20.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
32. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
33. Headlines:
34. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
44. Рацион для сжигания жира.
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
47. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
50. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту