90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
3. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
4. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
5. Саша Hammali впервые папой станет!
6. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
7. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
10. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
16. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
17. Разминка: ключ к успешной тренировке
18. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
19. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
20. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
21. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
22. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
23. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
24. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
25. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
26. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
27. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
28. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
29. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
32. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
33. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
34. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
39. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
44. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
47. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды