90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
17. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
18. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
19. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
20. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
21. Headlines:
22. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
23. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
24. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
25. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
26. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
27. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
28. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
29. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
30. Артур бетербиев и его кулак.
31. Как добраться до главных туристических мест Уфы
32. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
35. 20-Летняя Ребекка грив.
36. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
37. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
38. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
42. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
43. Как вам похудевшая адель?
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила