90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
5. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
6. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
7. Ах, эта свадьба!
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
13. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
17. Беременна 4 раз?
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
37. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
38. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.