90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
2. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
3. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
6. Класс дутым качкам показал!
7. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
8. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
9. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
10. Слабоумие и отвага!
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Ах, эта свадьба!
14. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
28. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
29. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
30. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
31. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
34. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
35. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
36. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
37. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
38. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
39. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
40. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
43. Почему девушки любят носить мужские рубашки
44. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
45. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
48. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
49. What is the story behind the Kremlin's construction
50. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду