90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. "Безэмоциональна" и боится мимики?
2. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
5. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. Кардионагрузки нужны для:
19. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
22. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
30. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
31. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
32. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
33. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
36. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
39. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
42. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
43. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
44. Секреты молодости корейских женщин
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Какие исторические события связаны с Пензой
47. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Headlines: