90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
10. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
13. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. Headlines:
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
23. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
24. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
28. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
29. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
34. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
35. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
46. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье