90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
2. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
5. Вот такая вот свадьба.
6. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
11. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
14. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
15. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
16. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Как правильно делать кардио - тренировку.
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
28. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
31. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
32. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
33. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
36. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. Есть ли известные исторические деятели из города
39. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
42. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
43. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
44. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
45. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
46. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
47. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
48. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам