90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. Как вам такое искусство?
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Крик тысячи трупов.
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. Мышцы кора восстановите.
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Беременна 4 раз?
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
25. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
26. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
27. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
28. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
31. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
35. Когда была основана Пермь
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
39. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
46. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
47. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
48. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации