90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
6. Настоящие мастера баланса!
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Это было просто невероятно!
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. "Федункив - молодец!
14. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Одни из самых мощных людей в России встретились.
17. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
27. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
34. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. Какие ночные клубы в Москве популярны
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Профессор - филолог читает лекцию:
44. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
45. Headlines:
46. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу