90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
9. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
13. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
21. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
22. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
23. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
31. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
35. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
36. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
37. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
38. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
39. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
40. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
46. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
47. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
48. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет