90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
6. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
7. Пустота не сохраняется в священных местах.
8. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
16. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
19. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
26. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
28. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
36. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
37. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
38. Есть ли известные исторические деятели из города
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
41. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
42. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
49. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
50. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей