90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Крик тысячи трупов.
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
19. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
27. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
28. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
33. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
42. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
48. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель