90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
6. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
13. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
28. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
34. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
41. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке