90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
2. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
3. Куриная грудка с овощами в духовке.
4. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
5. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
6. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
7. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
8. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
9. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
10. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
11. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
12. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
13. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
14. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
15. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
16. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
17. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
18. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
19. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
20. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
21. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
22. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
23. Headlines:
24. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
25. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
26. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
27. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
28. На вступительном экзамене в театральное училище.
29. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
30. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
31. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
32. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
33. Headlines:
34. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
35. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
36. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
37. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
38. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
39. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
40. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
41. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
42. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
43. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
44. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
45. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
46. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
47. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
48. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
49. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
50. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов