90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
2. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
3. "Вы что, голубых кровей?
4. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
5. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
31. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
32. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
33. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
34. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
35. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
36. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
37. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
41. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
42. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
43. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
44. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
47. Андрей смаев и его тренировка ног.
48. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
49. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
50. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать