90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Слабоумие и отвага!
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Крик тысячи трупов.
6. Ах, эта свадьба!
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
16. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
22. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
23. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
26. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
38. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
42. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Макияж для начинающих: основные техники и приемы