90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Биологическая роля

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
2. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
3. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
4. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
5. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
6. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
7. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
8. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
9. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
10. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
11. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
12. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
13. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
17. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
18. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
19. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
20. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
21. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
28. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
31. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
32. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
33. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
44. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
45. Домашний макияж: основные правила и советы
46. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
47. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
48. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
49. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
50. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил