90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блинчики из банана

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
10. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
11. "Ребёнок просто мясом станет!
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
14. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
15. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Класс дутым качкам показал!
18. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
19. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
20. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
21. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
25. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
26. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
27. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
28. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
29. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
33. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
34. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
35. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
36. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
37. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
40. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
41. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
42. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
43. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
44. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
45. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
46. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
47. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
48. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
49. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес