90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блинчики из банана

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
4. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
5. "Что с ней происходит?
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
17. Это увлекательный был аттракцион!
18. Вот такие вот фокусы.
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
21. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
28. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
29. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
35. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
36. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
39. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
40. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
41. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
42. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
45. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
46. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
47. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
48. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
50. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются