90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блинчики из банана

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
3. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
4. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
5. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
6. Сказал жене: "Я на Баскет".
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
9. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
10. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
13. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
14. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
18. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
19. Днем в борцовке, вечером в платье!
20. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
21. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
22. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
23. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
24. Хотели бы посмотреть такой фильм?
25. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
26. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
27. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
28. Кардионагрузки нужны для:
29. Йога в фитнес - зале полезна для:
30. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
31. Софи лорен отметила 91-летие.
32. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
33. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
37. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
38. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
39. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
48. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
49. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
50. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки