90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бразильский орех

Молочные продукты после 40 лет. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
2. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
3. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
4. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
5. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
6. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
7. Какие уникальные медицинские учреждения есть
8. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
9. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
10. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
11. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
12. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
13. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
14. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
15. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
16. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
17. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
18. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
19. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
20. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
21. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
22. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
23. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
24. Секреты выбора шапки по типу лица
25. Headlines:
26. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
27. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
28. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
29. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
30. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
31. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
32. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
33. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
34. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
35. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
36. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
37. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
38. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
39. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
40. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
41. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
42. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
43. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
44. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
45. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
46. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
47. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
48. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
49. Как выбрать идеальные тени для век, подходящие вашему типу кожи и цвету глаз
50. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар