90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чернослив при сахарном диабете

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
6. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
18. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
22. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
23. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
28. Как коронавирус влияет на наше тело
29. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
30. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
31. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
32. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
40. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
44. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
47. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
48. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов