90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашние блины

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
4. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
5. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. Закрытая физическая академия!
10. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
13. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
16. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
28. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
29. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
30. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
31. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
37. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
41. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
42. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
45. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
47. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
48. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
49. Когда была основана Пермь
50. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд