90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашние блины

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
6. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
10. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
11. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
13. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
14. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
15. Разминка: ключ к успешной тренировке
16. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
17. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
24. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
25. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
26. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
27. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
28. Лучшее биологическое время для тренировки.
29. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
30. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
31. Идеальное средство для кончиков волос.
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
33. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
34. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
35. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
36. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
37. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
38. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
39. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
40. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
43. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном