90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневная рутина

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Его корейцы делят на 3 ступени: очищение кожи гидрофильным маслом и очищение кожи средствами на водной основе, затем регулярный пилинг. Процедуру очищения (важно отметить, что обе ступени!) проводят дважды в день. Позвольте предположить, Вы сейчас задаетесь вопросом: «Зачем еще и утром так тщательно умываться? Ведь я не пользовалась косметикой». Ответ прост: ночью кожа интенсивно выделяла токсины, Вы могли нанести избыточное количество крема, ваша кожа 24 часа в сутки выделяет кожное сало, которое ночью контактирует с бактериями на подушке и остается на коже. Убедились, что утреннее очищение не менее важно, чем вечернее? Тогда мы подробно объясним, зачем нам нужно сразу два средства.

Не существует универсального способа следить за всеми типами кожи: для каждого необходимы свои полезные вещества. Для разных проблем существуют разные решения. Рассказываем, как ухаживать за каждым типом кожи:

Меры по уходу за нормальной кожей

За нормальным типом кожи ухаживать проще всего – пить побольше воды для достаточной гидратации кожи – без этого кожа высохнет и начнет шелушиться. SPF кремы – обязательный нюанс для защиты кожи от солнца – ультрафиолет сушит кожу лица и способствует раннему появлению морщин. Лучше использовать крем без содержания масла, которое закупорит поры.

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
4. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
5. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
6. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
7. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
8. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
14. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
15. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
21. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
22. Кардионагрузки нужны для:
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. "Федункив - молодец!
27. "Привет! Мне 59 лет!
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
30. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
33. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
34. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
36. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
37. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
38. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
39. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
40. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
41. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
44. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
45. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
46. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
47. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
48. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.