90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневная рутина

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Его корейцы делят на 3 ступени: очищение кожи гидрофильным маслом и очищение кожи средствами на водной основе, затем регулярный пилинг. Процедуру очищения (важно отметить, что обе ступени!) проводят дважды в день. Позвольте предположить, Вы сейчас задаетесь вопросом: «Зачем еще и утром так тщательно умываться? Ведь я не пользовалась косметикой». Ответ прост: ночью кожа интенсивно выделяла токсины, Вы могли нанести избыточное количество крема, ваша кожа 24 часа в сутки выделяет кожное сало, которое ночью контактирует с бактериями на подушке и остается на коже. Убедились, что утреннее очищение не менее важно, чем вечернее? Тогда мы подробно объясним, зачем нам нужно сразу два средства.

Не существует универсального способа следить за всеми типами кожи: для каждого необходимы свои полезные вещества. Для разных проблем существуют разные решения. Рассказываем, как ухаживать за каждым типом кожи:

Меры по уходу за нормальной кожей

За нормальным типом кожи ухаживать проще всего – пить побольше воды для достаточной гидратации кожи – без этого кожа высохнет и начнет шелушиться. SPF кремы – обязательный нюанс для защиты кожи от солнца – ультрафиолет сушит кожу лица и способствует раннему появлению морщин. Лучше использовать крем без содержания масла, которое закупорит поры.

Последние обновления на сайте:

1. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
2. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
3. А ловко он придумал это!
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Он работу своей мечты нашел!
14. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
15. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
29. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
30. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
37. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
38. Какие уникальные станции метро
39. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Артур бетербиев и его кулак.
43. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
44. Когда была основана Пермь
45. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
46. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
47. Лучшее биологическое время для тренировки.
48. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба