90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневная рутина

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Его корейцы делят на 3 ступени: очищение кожи гидрофильным маслом и очищение кожи средствами на водной основе, затем регулярный пилинг. Процедуру очищения (важно отметить, что обе ступени!) проводят дважды в день. Позвольте предположить, Вы сейчас задаетесь вопросом: «Зачем еще и утром так тщательно умываться? Ведь я не пользовалась косметикой». Ответ прост: ночью кожа интенсивно выделяла токсины, Вы могли нанести избыточное количество крема, ваша кожа 24 часа в сутки выделяет кожное сало, которое ночью контактирует с бактериями на подушке и остается на коже. Убедились, что утреннее очищение не менее важно, чем вечернее? Тогда мы подробно объясним, зачем нам нужно сразу два средства.

Не существует универсального способа следить за всеми типами кожи: для каждого необходимы свои полезные вещества. Для разных проблем существуют разные решения. Рассказываем, как ухаживать за каждым типом кожи:

Меры по уходу за нормальной кожей

За нормальным типом кожи ухаживать проще всего – пить побольше воды для достаточной гидратации кожи – без этого кожа высохнет и начнет шелушиться. SPF кремы – обязательный нюанс для защиты кожи от солнца – ультрафиолет сушит кожу лица и способствует раннему появлению морщин. Лучше использовать крем без содержания масла, которое закупорит поры.

Последние обновления на сайте:

1. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
2. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
5. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
11. Артик и асти?
12. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
29. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
30. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
37. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. Какие уникальные медицинские учреждения есть
43. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
44. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
45. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
46. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
49. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
50. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной