90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневная рутина

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Его корейцы делят на 3 ступени: очищение кожи гидрофильным маслом и очищение кожи средствами на водной основе, затем регулярный пилинг. Процедуру очищения (важно отметить, что обе ступени!) проводят дважды в день. Позвольте предположить, Вы сейчас задаетесь вопросом: «Зачем еще и утром так тщательно умываться? Ведь я не пользовалась косметикой». Ответ прост: ночью кожа интенсивно выделяла токсины, Вы могли нанести избыточное количество крема, ваша кожа 24 часа в сутки выделяет кожное сало, которое ночью контактирует с бактериями на подушке и остается на коже. Убедились, что утреннее очищение не менее важно, чем вечернее? Тогда мы подробно объясним, зачем нам нужно сразу два средства.

Не существует универсального способа следить за всеми типами кожи: для каждого необходимы свои полезные вещества. Для разных проблем существуют разные решения. Рассказываем, как ухаживать за каждым типом кожи:

Меры по уходу за нормальной кожей

За нормальным типом кожи ухаживать проще всего – пить побольше воды для достаточной гидратации кожи – без этого кожа высохнет и начнет шелушиться. SPF кремы – обязательный нюанс для защиты кожи от солнца – ультрафиолет сушит кожу лица и способствует раннему появлению морщин. Лучше использовать крем без содержания масла, которое закупорит поры.

Последние обновления на сайте:

1. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
2. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
3. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
4. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
11. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
12. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
13. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Класс дутым качкам показал!
19. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
20. Эпизод 898. Морской укус.
21. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
22. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
23. Встреча с бывшей!
24. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
25. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
30. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
31. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
32. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
35. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
36. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
37. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
40. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
41. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
42. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
43. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
44. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
45. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
46. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
47. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
48. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни