90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневная рутина

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Его корейцы делят на 3 ступени: очищение кожи гидрофильным маслом и очищение кожи средствами на водной основе, затем регулярный пилинг. Процедуру очищения (важно отметить, что обе ступени!) проводят дважды в день. Позвольте предположить, Вы сейчас задаетесь вопросом: «Зачем еще и утром так тщательно умываться? Ведь я не пользовалась косметикой». Ответ прост: ночью кожа интенсивно выделяла токсины, Вы могли нанести избыточное количество крема, ваша кожа 24 часа в сутки выделяет кожное сало, которое ночью контактирует с бактериями на подушке и остается на коже. Убедились, что утреннее очищение не менее важно, чем вечернее? Тогда мы подробно объясним, зачем нам нужно сразу два средства.

Не существует универсального способа следить за всеми типами кожи: для каждого необходимы свои полезные вещества. Для разных проблем существуют разные решения. Рассказываем, как ухаживать за каждым типом кожи:

Меры по уходу за нормальной кожей

За нормальным типом кожи ухаживать проще всего – пить побольше воды для достаточной гидратации кожи – без этого кожа высохнет и начнет шелушиться. SPF кремы – обязательный нюанс для защиты кожи от солнца – ультрафиолет сушит кожу лица и способствует раннему появлению морщин. Лучше использовать крем без содержания масла, которое закупорит поры.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
11. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
12. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
13. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
16. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
21. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
22. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
23. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
28. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
38. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
39. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
45. Домашний макияж: основные правила и советы
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать