90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневная рутина

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Его корейцы делят на 3 ступени: очищение кожи гидрофильным маслом и очищение кожи средствами на водной основе, затем регулярный пилинг. Процедуру очищения (важно отметить, что обе ступени!) проводят дважды в день. Позвольте предположить, Вы сейчас задаетесь вопросом: «Зачем еще и утром так тщательно умываться? Ведь я не пользовалась косметикой». Ответ прост: ночью кожа интенсивно выделяла токсины, Вы могли нанести избыточное количество крема, ваша кожа 24 часа в сутки выделяет кожное сало, которое ночью контактирует с бактериями на подушке и остается на коже. Убедились, что утреннее очищение не менее важно, чем вечернее? Тогда мы подробно объясним, зачем нам нужно сразу два средства.

Не существует универсального способа следить за всеми типами кожи: для каждого необходимы свои полезные вещества. Для разных проблем существуют разные решения. Рассказываем, как ухаживать за каждым типом кожи:

Меры по уходу за нормальной кожей

За нормальным типом кожи ухаживать проще всего – пить побольше воды для достаточной гидратации кожи – без этого кожа высохнет и начнет шелушиться. SPF кремы – обязательный нюанс для защиты кожи от солнца – ультрафиолет сушит кожу лица и способствует раннему появлению морщин. Лучше использовать крем без содержания масла, которое закупорит поры.

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Крик тысячи трупов.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. А когда-то бритни спирс была такой.
10. "Белый и фара. 20.
11. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
12. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
18. Мы русские - с нами Бейoнсе.
19. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
20. Headlines:
21. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
22. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
33. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
34. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
41. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+