90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневная рутина

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Его корейцы делят на 3 ступени: очищение кожи гидрофильным маслом и очищение кожи средствами на водной основе, затем регулярный пилинг. Процедуру очищения (важно отметить, что обе ступени!) проводят дважды в день. Позвольте предположить, Вы сейчас задаетесь вопросом: «Зачем еще и утром так тщательно умываться? Ведь я не пользовалась косметикой». Ответ прост: ночью кожа интенсивно выделяла токсины, Вы могли нанести избыточное количество крема, ваша кожа 24 часа в сутки выделяет кожное сало, которое ночью контактирует с бактериями на подушке и остается на коже. Убедились, что утреннее очищение не менее важно, чем вечернее? Тогда мы подробно объясним, зачем нам нужно сразу два средства.

Не существует универсального способа следить за всеми типами кожи: для каждого необходимы свои полезные вещества. Для разных проблем существуют разные решения. Рассказываем, как ухаживать за каждым типом кожи:

Меры по уходу за нормальной кожей

За нормальным типом кожи ухаживать проще всего – пить побольше воды для достаточной гидратации кожи – без этого кожа высохнет и начнет шелушиться. SPF кремы – обязательный нюанс для защиты кожи от солнца – ультрафиолет сушит кожу лица и способствует раннему появлению морщин. Лучше использовать крем без содержания масла, которое закупорит поры.

Последние обновления на сайте:

1. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
2. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
3. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
4. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
8. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
9. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
10. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
14. Сильная и точно независимая женщина!
15. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
16. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
17. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
18. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
19. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
20. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
21. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
22. Только бы нога не соскользнула!
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Это увлекательный был аттракцион!
27. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
28. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
29. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
30. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
31. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
32. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
35. Одни из самых мощных людей в России встретились.
36. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
37. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
40. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
41. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
42. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
43. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
46. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
47. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
48. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
49. Какие археологические находки были сделаны в Москве
50. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать