90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневные занятия

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

2. Когда Вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому состояние кожи улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
2. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
3. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
4. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
5. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
6. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
7. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
8. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
9. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
10. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
11. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
12. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
13. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
16. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
17. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
18. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
19. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
20. Вроде бы покрытый стиль.
21. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
22. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
23. Ариана гранде весит 39 килограмм.
24. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
27. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
28. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
29. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
30. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
31. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
32. Встреча с бывшей!
33. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
34. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
35. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
36. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
37. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
40. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
41. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
42. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
43. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
44. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
45. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
46. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
47. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
48. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
49. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
50. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня