90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневные занятия

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

2. Когда Вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому состояние кожи улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
3. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
4. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
5. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
6. Видaли тaкого шaлунишку.
7. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
8. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
9. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
12. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
13. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
14. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
15. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
16. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
17. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. Неожиданная новость. Родила.
20. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
21. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
22. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
23. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
24. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
25. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
26. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
27. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
28. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
29. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
30. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
31. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
32. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
33. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
34. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
35. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
36. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
39. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
40. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
41. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
42. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
43. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
44. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
45. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
46. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
47. Какие популярные парки есть в Москве
48. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
49. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
50. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения