90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневные занятия

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

2. Когда Вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому состояние кожи улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.

Последние обновления на сайте:

1. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
4. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
5. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
6. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
7. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
8. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
9. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
10. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
11. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
14. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
15. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
18. Желудок спасибо точно не скажет!
19. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
20. Слабоумие и отвага!
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
23. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
27. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
28. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
29. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
30. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
31. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
32. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
33. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
34. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
35. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
36. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
39. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
40. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
41. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
42. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
43. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
44. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
45. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
46. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
47. Чем женская футболка отличается от мужской
48. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили