90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневные занятия

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

2. Когда Вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому состояние кожи улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
2. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
3. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
4. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
5. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
6. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
7. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
8. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
9. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
10. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
11. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
14. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
15. Артик и асти?
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Пустота не сохраняется в священных местах.
18. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
19. Встреча с бывшей!
20. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
21. Говорят, рост решает всё.
22. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
23. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
24. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
25. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
33. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
34. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
38. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
41. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
42. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
43. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
44. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
47. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
48. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
49. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
50. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.