90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневные занятия

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

2. Когда Вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому состояние кожи улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
12. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
13. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
16. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
19. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
20. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
21. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
22. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
27. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
28. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
29. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
30. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
31. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
32. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
33. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
34. Софи лорен отметила 91-летие.
35. Хумус с морковкой и огурцом.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
40. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
43. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
44. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
45. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
46. Headlines:
47. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
48. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
49. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
50. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!