90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневные занятия

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

2. Когда Вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому состояние кожи улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
4. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
5. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
14. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
15. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
20. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
30. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
31. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
32. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Какие популярные парки есть в Москве
36. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
39. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
43. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
44. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Я просто в шоке!
48. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд