90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневные занятия

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

2. Когда Вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому состояние кожи улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. За деньги - конечно!
7. "Что с ней происходит?
8. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. Это было просто невероятно!
17. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
20. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
21. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
29. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
40. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
43. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
46. Какие необычные памятники есть
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. Лучшее биологическое время для тренировки.
50. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку