90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Фитнес для лентяйки

Чтобы иметь стройную и изящную фигуру заниматься спортом/фитнесом следует не только в «отведенные» для похудения десять дней. Ежедневные получасовые тренировки помогут поддерживать форму и укрепить здоровье.

Есть несколько видов фитнеса, программа которого направлена на эффект быстрого похудения:

Как похудеть к морю за 10 дней. Подготовка

Последние обновления на сайте:

1. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
2. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
3. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
4. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
5. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
6. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
9. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
10. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
11. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
12. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
13. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
14. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
15. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
16. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
17. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
18. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
19. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
20. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
21. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
22. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
23. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
26. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
27. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
28. Иллюзия обмана в реальной жизни!
29. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
30. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
31. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
32. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
33. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
34. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
35. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
36. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
37. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
41. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
42. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
43. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
44. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
45. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
46. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
47. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
48. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
49. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
50. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи