90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
2. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
3. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
4. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
5. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
6. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
9. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
10. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
11. Генетика или диета: секрет пышных форм.
12. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
13. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
14. Фото, вызывающее сильные эмоции.
15. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
16. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
17. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
18. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
19. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
20. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
21. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
22. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
23. Прощения за такой тон прошу.
24. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
25. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
26. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
27. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
28. За деньги - конечно!
29. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
30. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
31. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
32. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
33. Встреча с бывшей!
34. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
35. А вы точно учитель по музыке?
36. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
37. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
38. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
39. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
40. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
41. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
42. Крик тысячи трупов.
43. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
44. Это увлекательный был аттракцион!
45. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
46. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
47. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
48. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
49. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
50. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.