90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
8. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
9. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
10. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
11. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
15. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
16. Кардионагрузки нужны для:
17. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
18. 23-Летний сын женился Михаила круга.
19. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
20. Мышцы кора восстановите.
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
30. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
35. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
36. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
41. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
42. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. Рацион для сжигания жира.
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
48. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
49. На вступительном экзамене в театральное училище.
50. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам