90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
10. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
20. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
35. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
36. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
37. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
41. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
44. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
50. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица