90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
2. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
3. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
4. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
5. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
6. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
7. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
8. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
9. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
10. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
11. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
12. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
13. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
14. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
15. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
16. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
17. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
18. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
19. Хочется спросить: что у вас там происходит?
20. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
21. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
22. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
23. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
24. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
25. Вот такого озорника мы … видим 85-.
26. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
27. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
28. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
29. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
30. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
31. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
32. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
33. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
34. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
35. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
36. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
37. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
38. Неожиданная новость. Родила.
39. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
40. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
41. Класс дутым качкам показал!
42. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
43. Эпизод 898. Морской укус.
44. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
45. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
46. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
47. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
48. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
49. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
50. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.