90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
2. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
3. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
4. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
5. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
6. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
7. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
8. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
9. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
10. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
11. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
12. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
13. Как улучшить координацию движений?
14. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
15. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
16. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
17. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
18. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
19. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
20. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
21. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
22. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
23. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
24. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
25. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
26. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
27. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
28. История любви P!
29. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
30. "Что с носом?
31. Иногда кажется, что всё под контролем ….
32. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
33. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
34. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
35. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
36. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
37. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
38. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
39. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
40. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
41. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
42. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
43. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
44. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
45. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
46. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
47. Ох уж, эти азиатские забавы!
48. Зубастый лежачий полицейский!
49. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
50. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.