90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
6. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
7. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
14. "Федункив - молодец!
15. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
24. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
25. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
38. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. Какая история связана с основанием города Архангельска
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
43. Как вам похудевшая адель?
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
48. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения