90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
2. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
3. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
4. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
5. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
6. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
7. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
8. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
9. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
10. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
11. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
12. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
13. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
14. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
15. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
16. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
17. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
18. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
19. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
20. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
21. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
22. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
23. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
24. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
25. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
26. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
27. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
28. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
29. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
30. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
31. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
32. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
33. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
34. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
35. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
36. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
37. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
38. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
39. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
40. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
41. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
42. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
43. Рост числа случаев COVID-19 в России: новые данные
44. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
45. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
46. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
47. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
48. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
49. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
50. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.