90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
2. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
3. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
4. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
5. Самбист Александр Емельяненко:
6. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
7. "Кто он? Покажи уже!
8. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
9. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
10. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
11. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
12. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
13. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
14. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
15. Фото, вызывающее сильные эмоции.
16. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
17. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
18. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
19. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
20. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
21. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
22. Почему монтаж - это спасение.
23. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
24. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
25. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
26. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
27. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
28. Артик и асти?
29. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. Он работу своей мечты нашел!
32. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
33. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
34. Девушка в какую-то дыру залезла.
35. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
36. Говорят, стресс живёт в плечах.
37. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
38. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
39. Кардионагрузки нужны для:
40. "Белый и фара. 20.
41. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
42. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
43. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
44. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
45. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
46. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
47. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
50. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".