90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
2. Аршавин и Слуцкий просто пришли на "Золотой мяч" в смокингах с красными бабочками, но рунет за пару часов превратил их в главных героев церемонии.
3. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
4. В Беларуси казнили 48-летнего Александра таратуту, которого признали виновным в гибели собственного трёхлетнего сына.
5. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
6. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
7. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
8. Макана бросила девушка.
9. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
10. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
11. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
12. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
13. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
14. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
15. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
16. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
17. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
18. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
19. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
20. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
21. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
22. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
23. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
24. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
25. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
26. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
27. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
28. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
29. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
30. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
31. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
32. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
33. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
34. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
35. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
36. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
37. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
38. Суши - диета, которую мы заслужили!
39. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
40. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
41. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
42. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
43. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
44. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
45. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
46. Хочется спросить: что у вас там происходит?
47. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
48. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
49. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
50. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.