90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
2. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
3. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
4. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
5. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
6. Прогнозы и ожидания: когда ждать вакцину от коронавируса в России
7. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
8. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
9. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
10. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
11. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
12. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
13. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
14. Виктория боня восхищается Никитой кологривым, особенно его уникальной внешностью.
15. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
16. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
17. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
18. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
19. "Остались Тoлькo уши".
20. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
21. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
22. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
23. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
24. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
25. Юлия пересильд с дочками.
26. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
27. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
28. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
29. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
30. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
31. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
32. Звездa сериaлa "Секс в Большом Городе" Кристин Дэвис удaлилa филлеры и покaзaлa кaк сейчaс выглядит без мaкияжa.
33. Музыка для массажа.
34. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
35. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
36. Вeликолепная коcа укрaинки Алены Крaвченко достигaет 1, 8 м. девушкa отращивает волосы с 5 лет и тщaтельно ухаживает за ними.
37. Деми Мур встретилась с Брюсом Уиллисом и тяжелобольной актер не узнал бывшую жену.
38. Полупрозрачное обтягивающее боди со стразами и шуба в таком экстравагантном наряде появилась седокова на одном из мероприятий.
39. Наталья штурм сделала липосакцию и перекачала жир из живота в попу.
40. Пхукет Юлии пересильд:
41. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
42. Выбирай упражнения, чтобы прокачать именно твой тип попы.
43. Появились слухи, что лерчек рассталась с мужем.
44. Двойня или близнецы?
45. Российская балерина Анастасия волочкова в новом скандале оказалась.
46. Сливочное малиновое мороженое.
47. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
48. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
49. Куриная лазанья в сковороде.
50. 4 подтона цвета мокко