90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Это было просто невероятно!
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
21. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
24. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
29. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
30. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
31. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
32. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
35. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
36. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
37. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
40. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
41. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Когда был основан Челябинск
45. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
50. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев