90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
2. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
3. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
4. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
5. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
6. Мой муж домой вторую жену привёл.
7. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
8. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
9. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
10. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
11. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
12. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
13. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
14. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
15. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
16. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
17. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
18. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
19. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
20. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
21. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
22. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
23. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
24. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
25. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
26. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
27. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
28. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
29. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
30. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
31. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
32. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
33. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
34. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
35. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
36. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
37. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
38. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
39. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
40. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
41. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
42. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
43. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
44. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
45. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
46. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
47. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
48. Йога в фитнес - зале полезна для:
49. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
50. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.