90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Вроде бы покрытый стиль.
2. Артик и асти?
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. Беременна 4 раз?
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
22. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
26. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
27. Ох уж эти американцы.
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
30. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
31. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
32. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
33. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
34. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
35. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
36. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
39. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
40. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
41. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
42. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
43. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Я просто в шоке!
46. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
49. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
50. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….