90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
2. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
6. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
12. Неожиданная новость. Родила.
13. Артик и асти?
14. "Вы что, голубых кровей?
15. Вот такая вот свадьба.
16. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
17. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
18. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
19. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
20. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
21. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
26. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
27. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
28. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
29. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
30. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
34. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
42. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
43. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
44. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
49. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
50. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.