90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
9. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
13. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
16. Встреча с бывшей!
17. Как вам такое искусство?
18. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
19. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
23. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
24. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
27. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
28. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
29. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
30. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
31. "Федункив - молодец!
32. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
33. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
34. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
35. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
36. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
37. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
38. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
39. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
45. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю