90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
5. Ах, эта свадьба!
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
27. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
28. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
29. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
36. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
45. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
50. Атлет по имени Макс Джонсон.