90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
4. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
7. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
8. Как вам такое искусство?
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. Знакомьтесь, люди добрые!
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
27. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
28. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
29. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
30. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
33. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
34. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
35. Headlines:
36. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
40. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
41. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
42. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
49. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
50. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы