90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
2. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
3. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
4. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
5. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
6. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
7. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
8. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
9. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
10. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
11. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
12. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
13. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
14. Это стефани санзо из австралии.
15. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
16. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
17. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
18. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
19. 80 идей для улучшения своего образа жизни
20. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
21. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
22. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
23. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
24. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
25. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
26. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
27. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
28. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
29. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
30. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
31. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
32. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
33. Как преодолеть кризисы в отношениях каждый год: секреты успеха
34. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
35. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
36. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
37. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
38. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
39. Мы держим планку!
40. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
41. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
42. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
43. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
44. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
45. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
46. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
47. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
48. "ОНА Ходячий Скелет" - в последнее время вокруг фигуристки Алины Загитовой ходят слухи об анорексии.
49. Алена апина похвасталась результатами новой пластической операции.
50. Мы твои представления о тренировках в зале перевернем!