90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. В сети стремительно набирает популярность челлендж по мотивам "Истории Игрушек", собравший колоссальные 250 миллионов просмотров.
2. Звезда сериала "Счастливы Вместе" Наталья Бочкарёва узнала о другой семье мужа не от него самого, а прямо во время бракоразводного процесса.
3. Екатерина Климова одобрила свадьбу 24-летней дочери, но будущего зятя пока скрывает от публики.
4. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
5. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
6. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
7. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что никогда не простит Анну седокову за то, что произошло после смерти её сына.
8. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
9. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
10. Алёна блин Анну седокову словами о покойном муже разозлила.
11. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
12. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
13. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
14. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
15. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
16. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
17. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
18. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
19. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
20. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
21. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
22. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
23. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
24. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
25. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
26. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
27. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
28. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
29. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
30. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
31. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
32. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
33. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
34. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
35. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
36. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
37. Пляжный стиль и летнее настроение.
38. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
39. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
40. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
41. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
42. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
43. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
44. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
45. Когда закон против чести идет.
46. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
47. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
48. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
49. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
50. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.