90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
4. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
5. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
6. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
7. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
10. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Крик тысячи трупов.
18. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
21. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
22. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
23. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
24. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
25. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
26. 23-Летний сын женился Михаила круга.
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
29. Как правильно делать кардио - тренировку.
30. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
31. Мышцы кора восстановите.
32. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
33. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
37. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
38. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
39. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
40. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
44. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
45. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
46. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
47. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
48. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
49. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
50. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.