90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
2. Ну всё, девушки с маленькой грудью, ваш звёздный час настал!
3. Поединки UFC на конец 2026 года.
4. До сцены и телевидения Анна Семенович много лет профессионально занималась фигурным катанием.
5. Ким кардашьян начала 2000-х жила совсем другой жизнью до славы.
6. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
7. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
8. Красота - это боль.
9. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
10. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
11. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
12. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
13. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
14. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
15. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
16. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
17. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
18. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
19. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
20. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
21. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
22. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
23. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
24. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
25. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
26. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
27. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
28. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
29. Генри кавилл превратился в скуфа.
30. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
31. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
32. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
33. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
34. Очень милая и легко запоминающаяся.
35. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
36. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
37. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
38. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
39. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
40. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
41. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
42. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
43. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
44. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
45. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
46. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
47. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
48. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
49. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
50. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.