90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Суши медленно убивают?
3. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
4. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
5. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
10. Это было просто невероятно!
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
14. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
20. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
26. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
32. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
35. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Какие необычные памятники есть
39. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
40. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
41. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
45. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
46. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица