90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
2. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
3. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
4. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
5. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
6. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
7. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
8. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
9. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
10. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
11. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
12. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
13. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
14. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
15. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
16. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
17. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
18. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
19. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
20. Известные артисты и их знаменитые наследники.
21. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
22. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
23. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
24. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
25. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
26. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
27. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
28. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
29. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
30. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
31. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
32. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
33. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
34. Вот такая вот свадьба.
35. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
36. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
37. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
38. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
39. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
40. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
41. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
42. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
43. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
44. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
45. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
46. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
47. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
48. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
49. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
50. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.