90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Греческий салат

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
4. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
5. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
6. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
7. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
8. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
9. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
10. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
13. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
14. Суши медленно убивают?
15. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
16. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
17. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
23. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
24. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
25. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
26. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
28. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
31. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
32. Знакомьтесь, люди добрые!
33. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
38. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
39. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
40. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
41. Мы русские - с нами Бейoнсе.
42. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
43. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
45. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
46. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
47. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
48. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
49. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
50. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата