90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гриль с зеленью

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
6. С добрым утром, мои дорогие!
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
9. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
10. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
13. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
14. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
15. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. Слабоумие и отвага!
18. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
23. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
24. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
25. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
26. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
27. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
33. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
34. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
35. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
36. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
39. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
40. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
43. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
44. Headlines:
45. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
46. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
47. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
48. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить