90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гриль с зеленью

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. "Да я просто мама года!
3. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
4. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Почему монтаж - это спасение.
7. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
8. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
9. Идеальный киновечер с парнем.
10. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
11. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
12. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
13. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
14. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
15. "Что с ней происходит?
16. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
17. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
18. Вот такая вот свадьба.
19. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
20. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
21. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
24. Только бы нога не соскользнула!
25. Вот такие вот фокусы.
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
29. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
33. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
38. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
43. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
44. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
45. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
48. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
49. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
50. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке