90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гриль с зеленью

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
3. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
4. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
11. Вроде бы покрытый стиль.
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
14. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
15. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
18. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
24. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
25. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
26. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
27. Сын тарасова попал в больницу.
28. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
29. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
30. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
31. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
32. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
35. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
36. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
37. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
38. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
39. Разминка: ключ к успешной тренировке
40. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
41. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
42. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
43. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
46. Headlines:
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
49. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.