90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Зелень на гриле

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
5. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
8. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
9. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
10. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
11. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
12. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
13. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
16. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
17. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Крик тысячи трупов.
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
22. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
23. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
28. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
29. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
30. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
33. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
34. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
35. Как коронавирус влияет на наше тело
36. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
37. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
38. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
39. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
40. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
41. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
42. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
43. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
44. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
45. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
48. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
49. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
50. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство