90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Зелень на гриле

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. На стройке своя атмосфера!
2. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
3. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
4. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
5. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
6. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
7. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
8. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
9. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
10. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
11. Экстремальная акробатика на воде.
12. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
13. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
14. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
15. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
16. Почему монтаж - это спасение.
17. Идеальный киновечер с парнем.
18. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
19. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
20. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
21. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
22. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
23. С добрым утром, мои дорогие!
24. За деньги - конечно!
25. А вы точно учитель по музыке?
26. "Эй, а ну иди Сюда"!
27. Пустота не сохраняется в священных местах.
28. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
29. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
30. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
31. Слабоумие и отвага!
32. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
33. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
34. Настоящие мастера баланса!
35. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
36. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
37. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
38. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
39. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
40. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
41. "Федункив - молодец!
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
44. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
45. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
46. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
47. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
48. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
49. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
50. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут