90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Хлопьев на кефире

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
2. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
3. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
4. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
5. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
6. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
7. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
8. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
9. Headlines:
10. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
11. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
12. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
13. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
14. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
15. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
16. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
17. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
18. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
19. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
20. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
21. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
22. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
23. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
24. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
25. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
26. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
27. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
28. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
29. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
30. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
31. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
32. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
33. 30+ как ухаживаете за собой: секреты здоровья и красоты
34. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
35. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
36. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
37. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
38. Легендарный вирус: история и последствия
39. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
40. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
41. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
42. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
43. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
44. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
45. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
46. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
47. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
48. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
49. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
50. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.