90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Хлопьев на кефире

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
2. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
3. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
4. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
5. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
6. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
7. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
8. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
9. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
10. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
11. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
12. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
13. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
14. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
15. Модно ли женщине носить мужские часы
16. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
17. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
18. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
19. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
20. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
21. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
22. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
23. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
24. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
25. Headlines:
26. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
27. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
28. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
29. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
30. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
31. Атлет тристин ли.
32. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
33. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
34. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
35. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
36. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
37. Можно ли использовать Полигель без базы
38. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
39. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
40. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
41. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
42. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
43. 29-Летний Крис бамстед.
44. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
45. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
46. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
47. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
48. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
49. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
50. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян