90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Хлопьев на кефире

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
2. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
3. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
4. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
5. Тайны и мистические свойства риса в магии
6. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
7. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
8. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
9. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
10. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
11. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
12. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
13. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
14. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
15. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ
16. Профилактика и психологическая поддержка: как справиться с страхом коронавируса
17. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
18. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
19. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
20. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
21. "Это слишком, валя!
22. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
23. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
24. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
25. "Она вообще в адеквате?
26. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
27. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
28. Звезда "Кухни" Елена подкаминская напугала поклонников нездоровой худобой.
29. Как вам новый выход в свет канье уэста с женушкой Бьянкой ценсори?
30. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
31. Надежда тэффи дала характеристику своим современникам еще в начале 20-го века.
32. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
33. Сырники в духoвке! Ни капли масла!
34. Наталья штурм дoбилась идеальных 57 кг пoсле липoсакции.
35. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".
36. Бритни спирс разделась в честь успешного выхода своих мемуаров.
37. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
38. "Ты что, реально беременна?
39. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
40. Пoдбoрка oбедoв. 1.
41. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и пoказала фoтo дo и пoсле пoхудения.
42. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
43. Оксaнa сaмойловa покaзaлa горячие фото топлес.
44. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
45. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
46. Пример рациона на 1 день!
47. Легкий салат с сыром.
48. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
49. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
50. Одри хепберн была не только голливудской звездой и модной иконой.