90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Хлопьев на кефире

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
2. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
3. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
4. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
5. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
6. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
7. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
8. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
9. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
10. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
11. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
12. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
13. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
14. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
15. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
16. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
17. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
18. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
19. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
20. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
21. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
22. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
23. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
24. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
25. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
26. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
27. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
28. 20-Летняя Ребекка грив.
29. What is the story behind the Kremlin's construction
30. Какая история связана с основанием города Архангельска
31. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
32. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
33. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
34. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
35. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
36. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
37. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
38. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
39. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
40. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
41. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
42. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
43. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
44. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
45. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
46. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
47. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
48. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
49. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
50. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда