90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Хлопьев на кефире

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
2. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
3. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
4. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
5. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
6. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
7. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
8. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
9. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
10. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
11. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
12. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
13. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
14. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
15. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
16. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
17. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
18. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
19. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
21. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
22. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
23. Артур бетербиев и его кулак.
24. Лучшее биологическое время для тренировки.
25. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
26. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
27. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
28. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
29. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
30. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
31. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
32. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
33. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
34. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
35. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
36. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
37. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
39. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
40. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
41. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
42. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
43. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
44. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
45. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
46. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
47. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
48. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
49. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
50. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости