90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Класс дутым качкам показал!
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
10. Суши медленно убивают?
11. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
12. Говорят, рост решает всё.
13. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
16. Вот такие вот фокусы.
17. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
22. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
23. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
24. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
25. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
26. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
27. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
28. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
31. Разминка до и после бега: почему это важно
32. Разминка: ключ к успешной тренировке
33. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
36. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
37. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
38. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
39. Headlines:
40. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
41. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
45. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
46. Когда была основана Пермь
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
50. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными