90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
5. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
7. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
8. Софи лорен отметила 91-летие.
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
13. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
14. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
21. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
22. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
23. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
24. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
25. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
26. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
27. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
34. Я просто в шоке!
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. Почему девушки любят носить мужские рубашки
39. Headlines:
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
42. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
43. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы