90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
2. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
3. Самый адекватны рецепт правильного питания.
4. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
5. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
6. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
7. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
8. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
9. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
10. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
11. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
12. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
13. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
14. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
15. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
16. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
17. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
18. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
19. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
20. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
21. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
22. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
23. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
24. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
25. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
26. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
27. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
28. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
29. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
30. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
31. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
32. Как преодолеть кризисы в отношениях каждый год: секреты успеха
33. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
34. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
35. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
36. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
37. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
38. После 30: секреты здоровой кожи лица
39. Африканский спортсмен мистер Вад.
40. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
41. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
42. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
43. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
44. Виктория боня: в погоне за идеалом или потерей себя?
45. 44-Летняя Виктория боня стремится выглядеть как можно лучше и прилагает все усилия, чтобы замедлить ход времени.
46. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
47. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
48. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
49. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
50. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!