90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
2. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
3. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
4. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
5. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
6. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
7. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
8. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
9. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
10. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
11. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
12. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
13. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
14. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
15. Подборка стильных купальников с WB.
16. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
17. Ошибка, которая стала роковой.
18. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
19. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
20. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
21. Игра на выживание: месть за миллион.
22. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
23. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
24. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
25. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
26. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
27. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
28. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
29. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
30. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
31. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
32. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
33. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
34. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
35. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
36. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
37. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
38. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
39. Класс дутым качкам показал!
40. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
41. Эпизод 898. Морской укус.
42. "Безэмоциональна" и боится мимики?
43. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
44. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
45. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
46. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
47. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
48. Говорят, рост решает всё.
49. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
50. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.