90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
7. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
24. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
25. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
26. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
27. Чем женская футболка отличается от мужской
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
32. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
33. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
36. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
37. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
38. Какие исторические личности связаны с Камышином
39. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
40. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
43. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
44. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей