90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
2. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
3. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
4. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
5. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
6. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
7. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
8. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
9. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
10. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
11. Мой муж домой вторую жену привёл.
12. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
13. История любви P!
14. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
15. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
16. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
17. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
18. "Кто он? Покажи уже!
19. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
20. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
21. "Do you Speak English?
22. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
23. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
24. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
25. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
26. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
27. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
28. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
29. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
30. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
31. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
32. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
33. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
34. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
35. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
36. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
37. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
38. А вы точно учитель по музыке?
39. Пустота не сохраняется в священных местах.
40. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
41. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
42. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
43. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
44. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
45. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
46. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
47. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
48. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
49. Иллюзия обмана в реальной жизни!
50. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!