90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Ах, эта свадьба!
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
20. Headlines:
21. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
22. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
23. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
24. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
28. Какие уникальные медицинские учреждения есть
29. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Какие необычные памятники есть
32. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
33. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
34. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
35. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. Какие легенды о подземных проходах
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
43. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
44. Какие исторические события связаны с Пензой
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин