90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
2. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
8. Сказал жене: "Я на Баскет".
9. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
14. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
15. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
16. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
17. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
18. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. Неожиданная новость. Родила.
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
25. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
26. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
27. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
28. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
29. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
30. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
31. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
32. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
33. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
34. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
35. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
38. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
39. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
40. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
41. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
42. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
43. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
44. Как коронавирус влияет на наше тело
45. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
46. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
47. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
48. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!