90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
4. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
5. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
6. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
22. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
23. Одни из самых мощных людей в России встретились.
24. Омлет с овощами и творогом.
25. Как коронавирус влияет на наше тело
26. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
30. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
31. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
32. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
33. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
36. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
37. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
38. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. 5 безумно простых советов для потери веса.
43. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
44. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
45. Секреты молодости корейских женщин
46. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
47. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
48. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
49. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
50. Атлет по имени Евгений лось.