90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
2. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
3. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
4. Класс дутым качкам показал!
5. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
6. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
7. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
10. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
11. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
12. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
13. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
14. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
15. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
16. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
17. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
18. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
19. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
20. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
21. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
22. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
23. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
24. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
25. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
26. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
27. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
28. Слабоумие и отвага!
29. Хотели бы посмотреть такой фильм?
30. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
31. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
32. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
33. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
34. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
35. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
36. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
37. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
38. Знакомьтесь, люди добрые!
39. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
40. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
41. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
42. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
43. "Привет! Мне 59 лет!
44. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
45. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
46. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
47. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
48. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
49. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
50. Мы русские - с нами Бейoнсе.