90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
2. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
3. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
4. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
5. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
6. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
7. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
8. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
9. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
10. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
11. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
12. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
13. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
14. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
15. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
16. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
17. Когда родители только услышали "PS5".
18. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
19. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
20. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
21. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
22. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
23. "Они хороши , внимание, только в переписке!
24. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
25. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
26. В России развивается образовательная инфраструктура.
27. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
28. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
29. Прыжки через линию.
30. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
31. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
32. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
33. "Кто он? Покажи уже!
34. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
35. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
36. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
37. Игра на выживание: месть за миллион.
38. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
39. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
40. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
41. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
42. "Да я просто мама года!
43. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
44. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
45. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
46. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
47. Почему монтаж - это спасение.
48. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
49. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
50. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.