90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Откровенный образ Нюши спровоцировал волну критики в сети, словно забыла одеться.
2. Валерия Чекалина (лерчек) попросила суд разрешить ей выехать в Китай для экстренного лечения.
3. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
4. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
5. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
6. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
7. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
8. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
9. Алёна блин Анну седокову словами о покойном муже разозлила.
10. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
11. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
12. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
13. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
14. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
15. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
16. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
17. Артист джиган свои мускулы показал.
18. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
19. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
20. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
21. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
22. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
23. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
24. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
25. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
26. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
27. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
28. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
29. Очень милая и легко запоминающаяся.
30. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
31. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
32. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
33. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
34. Мой муж домой вторую жену привёл.
35. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
36. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
37. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
38. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
39. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
40. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
41. Класс дутым качкам показал!
42. Иногда кажется, что всё под контролем ….
43. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
44. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
45. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
46. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
47. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
48. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
49. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
50. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.