90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
2. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
3. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
4. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
5. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
6. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
7. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
8. Почему оперативная память такая дорогая?
9. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
10. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
13. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
14. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
15. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
16. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
17. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
18. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
19. "Ребёнок просто мясом станет!
20. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
21. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
22. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
23. Днем в борцовке, вечером в платье!
24. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
25. "Безэмоциональна" и боится мимики?
26. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
27. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
28. Ох уж, эти азиатские забавы!
29. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
30. Встреча с бывшей!
31. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
32. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
33. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
34. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
35. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
36. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
37. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
38. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
39. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
40. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
41. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
42. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
43. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
46. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
47. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
48. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
49. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
50. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам