90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
2. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
3. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
4. Саша Hammali впервые папой станет!
5. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
6. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
7. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
8. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
9. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
10. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
11. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
12. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
13. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
14. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
15. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
22. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
23. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
26. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
33. Я просто в шоке!
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Headlines:
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
39. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Как вам похудевшая адель?
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности