90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. С добрым утром, мои дорогие!
2. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
3. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
4. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
5. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
6. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Настоящие мастера баланса!
20. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
26. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
27. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
28. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
29. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
33. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
40. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
41. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
42. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
46. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
47. Headlines:
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
50. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь