90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
3. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
4. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
5. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
6. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
18. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
24. Разминка до и после бега: почему это важно
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
29. Есть ли известные исторические деятели из города
30. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
31. Чем женская футболка отличается от мужской
32. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
33. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
34. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
35. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
36. Какие необычные памятники есть
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
45. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.