90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
2. Территория мужского минимализма.
3. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
9. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
12. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
15. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
18. Как вам такое искусство?
19. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
20. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
21. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
22. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
25. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
26. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
27. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
30. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
35. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
36. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
37. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
38. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
39. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
43. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
44. Headlines:
45. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
46. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать