90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
2. Энджи учится читать на русском.
3. "Эй, а ну иди Сюда"!
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
12. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
13. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
14. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. "Белый и фара. 20.
18. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
21. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
25. Есть ли известные исторические деятели из города
26. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Когда была основана Пермь
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
44. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
45. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
46. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Как вам похудевшая адель?