90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
2. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
3. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
6. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
7. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
8. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
9. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
10. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
11. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
12. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
13. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
14. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
17. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
18. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
19. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
20. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
21. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
22. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
23. Какие необычные памятники есть
24. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
26. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
27. Когда была основана Пермь
28. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
29. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
30. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
31. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
32. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
33. Идеальное средство для кончиков волос.
34. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
35. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
36. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
37. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
38. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
42. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
43. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
44. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
45. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
46. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
48. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
49. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
50. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей