90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. Беременна 4 раз?
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
16. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
41. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
45. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
46. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
47. Какие уникальные архитектурные объекты есть
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
50. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.