90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
2. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
3. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
4. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
5. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
6. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
7. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
8. Что съесть, чтобы похудеть?
9. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
10. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
11. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
12. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
13. Какие ночные клубы в Москве популярны
14. Профессор - филолог читает лекцию:
15. Как вам похудевшая адель?
16. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
17. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
18. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
19. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
20. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
21. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
22. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
23. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
24. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
25. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
26. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
27. Коронавирус у детей: риски и последствия
28. Заботимся о коже дома. Очищение
29. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
30. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
31. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
32. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
33. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
34. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
35. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
36. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
37. Уход за собой: основные советы для женщин
38. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
39. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
40. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
41. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
42. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
43. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
44. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
45. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
46. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
47. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
48. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
49. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
50. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций