90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
4. Суши медленно убивают?
5. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
13. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
18. Кардионагрузки нужны для:
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. "Федункив - молодец!
22. "Привет! Мне 59 лет!
23. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
24. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
25. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
28. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
29. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
32. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
33. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
37. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
38. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
46. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Headlines:
50. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей