90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
6. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
8. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
9. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
10. Сильная и точно независимая женщина!
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
20. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
21. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
22. Только бы нога не соскользнула!
23. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
24. Вот такие вот фокусы.
25. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
27. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
28. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
29. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
34. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
37. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
38. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
39. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
40. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
44. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
45. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
46. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
47. Headlines:
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
50. Какие национальные парки находятся в Калининградской области