90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
45. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
46. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
47. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Когда был основан Челябинск