90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
6. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
7. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. "Федункив - молодец!
14. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
20. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
21. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
22. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
23. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
26. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
27. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
30. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
36. Когда была основана Пермь
37. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Атлет по имени Макс Джонсон.
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Когда был основан Челябинск
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля