90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
2. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
17. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
18. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
19. "Федункив - молодец!
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Headlines:
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
37. Какие уникальные станции метро
38. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
39. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
42. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
43. Как добраться до главных туристических мест Уфы
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
46. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
49. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.