90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
2. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
3. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
4. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
5. В 2005 году Анна Ковальчук сыграла Маргариту в экранизации Владимира бортко "Мастер и Маргарита".
6. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
7. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
8. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
9. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
10. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
11. Кожа да кости!
12. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
13. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
14. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
15. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
16. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
17. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
18. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
19. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
20. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
21. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
22. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
23. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
24. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
25. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
26. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
27. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
28. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
29. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
30. Мой муж домой вторую жену привёл.
31. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
32. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
33. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
34. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
35. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
36. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
37. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
38. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
39. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
40. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
41. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
42. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
43. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
44. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
45. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
46. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
47. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
48. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
49. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
50. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.