90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
2. Headlines:
3. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
4. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
5. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
6. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
7. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
8. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
9. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
10. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
11. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
12. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
13. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
14. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
15. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
16. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
17. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
18. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
19. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
20. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
21. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
22. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
23. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
24. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
25. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
26. Атлет по имени Андрей Филипов.
27. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
28. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
29. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
30. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
31. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
32. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
33. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
34. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
35. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
36. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
37. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
38. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
39. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
40. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
41. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
42. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
43. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
44. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
45. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
46. Творожный сыр за 20 минут.
47. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
48. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
49. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
50. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече