90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
2. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
3. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
4. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
5. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
6. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
7. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
8. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
9. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
10. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
11. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
12. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
13. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
14. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
15. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
16. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
17. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
18. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
19. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
20. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
21. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
22. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
23. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
24. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
25. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
26. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
27. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
28. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
29. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
30. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
31. Певица мечтает встретить вторую половинку.
32. Экстремальная акробатика на воде.
33. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
34. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
35. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
36. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
37. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
38. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
39. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
40. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
41. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
42. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
43. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
44. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
45. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
46. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
47. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
48. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
49. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
50. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?