90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
2. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
3. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
4. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
5. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
6. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
7. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
8. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
9. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
10. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
11. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
12. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
13. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
14. После 30: секреты здоровой кожи лица
15. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
16. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
17. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
18. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
19. Настя ивлеева - популярная российская телеведущая, блогер и актриса, чья яркая карьера привлекла внимание миллионов.
20. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
21. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
22. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
23. Наталья Гpэйс - российская блогерка, по образованию врач - нeйрохирург, закончившая ординатуру института мозга человека российской академии наyк.
24. Пей и худей.
25. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
26. Овощной салат с сыром Фета.
27. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
28. "Нельзя рожать в ванной!
29. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
30. Деми Мур сравнили с надеждой бабкиной.
31. Анна Семенович на Мальдивах с новым бойфрендом отдыхает.
32. Пoхудевшая на 50 кг Саша чернo: "Мне Надoелo Быть Жирнoй с Висящими Титьками".
33. Фунчоза по-корейски на обед) ням.
34. Каким тогда должен быть спортсмен, если это актер?
35. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".
36. Ким кaрдашьян выпустила лифчик с иcкусствeнными стоящими с * сками за 62 доллара.
37. Бритни спирс разделась в честь успешного выхода своих мемуаров.
38. Отец "Самой Сексуально Активной Женщины" узнал о ее 300 любовниках и удивился.
39. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.
40. Неузнаваемая Настасья самбурская с каре в новой горячей фотосессии.
41. Мы не забываем про самый полезный для кожи фрукт - авокадо.
42. Подборка супчиков. Быстро, вкусно, доступно!
43. Первое фото Равшаны курковой с пятимесячной дочкой.
44. Нeкоторые пользователи разочаровалиcь, увидeв фотогрaфии Скарлетт йоханссон нa пляже.
45. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
46. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
47. Ивлеева в нижнем белье обнажила свои прелести на крыше отеля, сразив поклонников: стринги - ниточки впились в мякоть.
48. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
49. Анастасия волочкова собрала шестерых смелых и готовит новое шоу.
50. 4 подтона цвета мокко