90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
2. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
3. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
4. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
5. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
6. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
7. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
8. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
9. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
10. В России развивается образовательная инфраструктура.
11. Кэмерон диас опять за свое!
12. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
13. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
14. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
15. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
16. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
17. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
18. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
19. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
22. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
23. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
24. Игра на выживание: месть за миллион.
25. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
26. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
27. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
28. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
29. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
30. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
31. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
32. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
33. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
34. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
35. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
36. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
37. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
38. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
39. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
40. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
41. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
42. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
43. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
44. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
45. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
46. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
47. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
48. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
49. Крик тысячи трупов.
50. Хотели бы посмотреть такой фильм?