90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
5. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
6. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Настоящие мастера баланса!
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
24. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
28. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
29. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
30. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
33. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
38. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Какие легенды о подземных проходах
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
45. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
48. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица