90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусился пост девушки с вопросом к мужчинам: что мешает им выглядеть настолько эффектно?
2. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
3. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
4. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
5. В 2005 году модель Playboy одра линн кристиансен обратилась за помощью к Хью хефнеру.
6. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
7. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
8. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
9. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
10. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
11. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
12. Эту девушку зовут лили филлипс.
13. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
14. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
15. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
16. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
17. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
18. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
19. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
20. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
21. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
22. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
23. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
24. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
25. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
26. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
27. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
28. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
29. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
30. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
31. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
32. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
33. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
34. Мой муж домой вторую жену привёл.
35. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
36. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
37. Секреты правильного питания, которые работают.
38. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
39. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
40. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
41. Слабоумие и отвага!
42. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
43. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
44. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
45. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
46. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
47. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
48. Почему оперативная память такая дорогая?
49. Фото, вызывающее сильные эмоции.
50. Слишком мощная страховка.