90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
6. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
7. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
8. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
9. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
10. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
11. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
18. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
24. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
30. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Headlines:
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
47. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
48. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
49. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
50. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.