90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
4. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. "Что с ней происходит?
7. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
12. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
13. Встреча с бывшей!
14. Говорят, рост решает всё.
15. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
16. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
17. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
18. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
25. Будь собой. Будь сильной.
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. Одни из самых мощных людей в России встретились.
28. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
29. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
39. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
40. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
41. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
42. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
43. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
44. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
45. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
47. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
48. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
49. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.