90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
2. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
3. Сказал жене: "Я на Баскет".
4. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
5. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
8. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
9. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
10. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
11. "Что с ней происходит?
12. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
17. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
18. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
19. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
20. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
21. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
26. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
30. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
31. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
32. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
33. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
34. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
35. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
36. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
37. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
38. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
39. Мы русские - с нами Бейoнсе.
40. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
41. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
42. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
43. Какие популярные парки есть в Москве
44. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
45. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
46. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
47. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
48. Headlines:
49. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
50. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль