90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
13. "Белый и фара. 20.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
23. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
24. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
27. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
30. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
37. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
42. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
43. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
44. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
50. Макияж для начинающих: основные техники и приемы