90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
9. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
10. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
15. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
16. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
19. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
25. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
30. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
33. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
42. Я просто в шоке!
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
48. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
49. Какие исторические личности связаны с Камышином
50. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы: