90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Ах, эта свадьба!
5. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
6. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Будь собой. Будь сильной.
20. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
21. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
28. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Headlines:
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
41. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте