90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
2. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
3. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
6. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
7. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
8. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
9. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
10. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
11. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
12. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
13. Встреча с бывшей!
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
17. Хотели бы посмотреть такой фильм?
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
20. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
21. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
22. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
34. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
38. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
42. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
43. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
46. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.