90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. Кардионагрузки нужны для:
6. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
7. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
15. Будь собой. Будь сильной.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
19. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Есть ли известные исторические деятели из города
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Я просто в шоке!
38. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
42. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
48. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.