90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Мы готовим стейк правильно!
21. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
22. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
23. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
28. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
32. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
33. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
36. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
40. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
41. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Простой способ сделать домашний макияж
49. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+