90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
2. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
3. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
4. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
5. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
6. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
7. Тайны и мистические свойства риса в магии
8. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
9. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
10. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
11. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
12. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
13. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
14. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
15. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
16. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
17. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?
18. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
19. Имбирный чай для похудения.
20. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.
21. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
22. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
23. Айза набранному весу радуется.
24. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
25. Бабушка шамкает беззубым ртом: "с днём рождения.
26. Надежда тэффи дала характеристику своим современникам еще в начале 20-го века.
27. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
28. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
29. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
30. Наталья бoчкарева впервые пoказала фигуру пoсле пластики.
31. Певица жасмин призналась, что ей очень тяжело худеть.
32. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
33. Курица, запеченная с ананасами и сыром.
34. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
35. Вернувшийся с того света актер из "брата-2" Александр Дьяченко поседел и изменился до неузнаваемости.
36. Шоколадный ирис без сахара.
37. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.
38. Глюкоза своё архивное фото в начале карьеры нашла.
39. Анастасия Волочкова задрала ногу на советский истребитель и теперь ее обвиняют в осквернении символов воинской славы.
40. Блогерша Айза - лилуна ай заявила, что жалеет о пластике груди.
41. Блинчики из Овсянки!
42. А вы знали, что запах апельсина снижает стресс?
43. Куриные грудки с томатами и базиликом.
44. Живодeрка малeнького щeнка мордой об асфальт кинула.
45. Будyчи волонтеpом в Нигерии, датчанка Аня рингрен ловен нашла бpошенного своей семьей малыша, котоpого взяла под опекy, дав ему имя хоуп (с англ.
46. Нeкоторые пользователи разочаровалиcь, увидeв фотогрaфии Скарлетт йоханссон нa пляже.
47. Располневшая Бьянка свои диагнозы озвучила.
48. Всего 9 лет, но Витя Корниенко уже имеет впечатляющую фильмографию, которую могут позавидовать самые трудолюбивые ветераны этой профессии.
49. Мария Ильюхина впервые показала дочку, которую назвала своим именем.
50. 4 подтона цвета мокко