90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
3. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
4. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
5. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
6. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
7. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
8. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
9. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
10. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
11. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
12. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
13. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
14. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
15. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
16. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
17. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
18. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
19. Какие исторические события связаны с Пензой
20. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
21. Какие уникальные архитектурные объекты есть
22. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
23. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
24. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
25. Headlines:
26. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
27. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
28. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
29. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
30. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
32. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
33. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
34. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
35. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
36. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
37. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
38. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
39. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
40. Капустные котлеты: супер - гарнир!
41. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
42. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
43. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
44. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
45. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
46. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
47. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
48. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
49. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
50. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров