90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
6. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
7. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
8. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
9. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
10. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
11. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
23. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
28. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
29. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
30. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Почему девушки любят носить мужские рубашки
37. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили