90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Говорят, рост решает всё.
6. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
7. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. Беременна 4 раз?
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
26. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
27. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
28. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
29. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
32. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
33. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
34. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
35. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Полезный и сытный творожный коктейль.
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. What is the story behind the Kremlin's construction
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
45. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
46. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
47. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
48. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
49. Какие исторические события связаны с Пензой
50. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально