90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка до и после бега: почему это важно
2. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
3. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
4. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
5. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
6. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
7. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
8. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
9. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
10. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
11. Какие уникальные медицинские учреждения есть
12. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
13. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
14. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
15. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
16. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
17. Какие необычные памятники есть
18. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
19. Когда была основана Пермь
20. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
21. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
22. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
23. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
24. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
25. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
26. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
27. Как вам похудевшая адель?
28. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
29. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
32. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
33. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
34. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
35. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
36. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
37. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
38. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
39. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
40. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
41. 80 идей для улучшения своего образа жизни
42. Заботимся о коже дома. Очищение
43. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
44. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
45. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
46. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
47. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
48. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
49. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
50. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет