90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
20. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
23. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
24. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
27. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
28. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
34. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. Макияж для начинающих: основные техники и приемы