90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
2. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
3. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
4. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
5. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
6. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
7. 23-Летний сын женился Михаила круга.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
17. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
32. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. 5 безумно простых советов для потери веса.
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Когда был основан Челябинск
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу