90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
7. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
8. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
9. Саша Hammali впервые папой станет!
10. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
11. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Ох уж эти американцы.
22. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
27. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
34. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
40. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила