90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
7. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
10. "Федункив - молодец!
11. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
12. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
16. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
19. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
20. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
21. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
22. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
23. Какие археологические находки были сделаны в Москве
24. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
25. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
26. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
27. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
30. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
31. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
32. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
37. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.