90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Слабоумие и отвага!
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
11. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
12. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Мы готовим стейк правильно!
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
19. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
24. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
25. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
28. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
29. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
30. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
31. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
32. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
33. Headlines:
34. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
35. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
36. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
37. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
38. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
39. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
40. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
41. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
42. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
43. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
50. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке