90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
4. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
5. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
6. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
7. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
8. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
14. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. Это было просто невероятно!
18. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
19. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
20. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. "Белый и фара. 20.
23. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
24. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
27. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
34. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
37. Headlines:
38. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
41. Headlines:
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
43. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
44. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
45. Headlines:
46. Рацион для сжигания жира.
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. Андрей смаев и его тренировка ног.
49. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
50. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке