90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
13. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
14. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
15. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
16. "Федункив - молодец!
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
22. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Headlines:
27. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
32. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
33. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
34. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
35. Почему девушки любят носить мужские рубашки
36. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Атлет по имени Брайан уоллак.
49. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
50. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.