90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
2. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
14. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
15. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
16. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
17. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
21. Вот такие вот фокусы.
22. Кардионагрузки нужны для:
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. Омлет с овощами и творогом.
28. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
35. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
36. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
40. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
41. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
42. 5 безумно простых советов для потери веса.
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Какие исторические события связаны с Пензой
46. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
47. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
50. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.