90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. Это было просто невероятно!
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
13. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
16. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
17. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
18. Headlines:
19. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
22. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
32. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
38. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем