90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Настоящие мастера баланса!
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
9. 23-Летний сын женился Михаила круга.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
20. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
27. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
28. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
29. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
30. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
31. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
32. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
39. Секреты молодости корейских женщин
40. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
41. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Как вам похудевшая адель?
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Headlines:
48. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
49. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.