90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
6. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
26. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
31. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
32. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
33. Чем женская футболка отличается от мужской
34. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
35. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Headlines:
41. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
42. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
43. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
50. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.