90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
4. Слабоумие и отвага!
5. Говорят, рост решает всё.
6. Настоящие мастера баланса!
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
13. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
14. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
19. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
34. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
37. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
38. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
39. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
40. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Идеальное средство для кончиков волос.
45. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант