90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
3. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
4. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
5. "Белый и фара. 20.
6. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
7. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
8. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
9. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
10. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
11. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
12. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
13. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
14. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
15. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
16. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
17. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
18. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
19. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
20. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
21. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
22. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
23. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
24. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
25. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
26. Артур бетербиев и его кулак.
27. Лучшее биологическое время для тренировки.
28. Модно ли женщине носить мужские часы
29. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
30. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
31. Идеальное средство для кончиков волос.
32. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
34. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
35. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
36. What is the story behind the Kremlin's construction
37. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
38. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
40. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
41. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
42. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
43. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
44. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
45. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
46. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
47. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
48. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
49. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
50. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке