90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
2. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
3. А когда-то бритни спирс была такой.
4. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
5. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
6. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
7. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
8. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
9. Будь собой. Будь сильной.
10. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
11. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
12. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
13. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
14. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
15. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
16. Есть ли известные исторические деятели из города
17. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
18. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
19. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
20. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
21. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
22. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
23. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
24. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
25. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
26. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
27. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
28. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
29. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
30. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
31. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
32. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
33. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
34. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
35. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
36. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
37. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
38. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
39. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
40. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
41. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
42. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
43. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
44. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
45. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
46. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
47. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
48. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
49. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
50. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты