90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
9. Боня отличилась снова.
10. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
11. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
14. Ах, эта свадьба!
15. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
19. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
27. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. Headlines:
30. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
33. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
36. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
37. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
38. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
39. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
40. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
44. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
45. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
48. Ей 79, но чувствует себя на 30.
49. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.