90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
10. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
11. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
12. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
15. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
20. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
21. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
22. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
23. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
24. Ох уж эти американцы.
25. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
26. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Аппетитный пост для любителей сырников!
37. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Какие уникальные станции метро
40. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
41. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
42. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
43. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
48. 20-Летняя Ребекка грив.
49. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
50. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов