90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
4. Как вам такое искусство?
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
11. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
20. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
21. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
25. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
33. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
34. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
35. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
36. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
37. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
40. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
41. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
42. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
47. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную