90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
8. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
12. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
13. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
14. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
15. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
16. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
17. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
18. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
19. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
20. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
21. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Я просто в шоке!
32. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
33. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
34. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
35. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
36. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
37. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
38. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
39. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
40. Профессиональный макияж: секреты звезд
41. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
42. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
43. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
44. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
45. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
46. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
47. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
48. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды