90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
2. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
5. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
15. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
16. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
21. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
22. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
23. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
24. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
25. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
28. Аппетитный пост для любителей сырников!
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
31. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
32. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
35. Я просто в шоке!
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
41. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
42. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
43. Какие исторические события связаны с Пензой
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде