90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
22. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
23. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
29. Headlines:
30. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
31. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
32. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
33. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
37. Когда была основана Пермь
38. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
39. Headlines:
40. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Простой способ сделать домашний макияж
46. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
47. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты