90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
6. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
7. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
10. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
11. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
12. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
13. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
14. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
15. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
16. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
17. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
18. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
21. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
22. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
23. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
24. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
25. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
26. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
27. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
28. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
32. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Headlines:
36. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
37. Рацион для сжигания жира.
38. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
39. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой