90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Это было просто невероятно!
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Будь собой. Будь сильной.
10. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
11. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
12. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
17. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
20. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
23. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
28. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
29. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
32. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
33. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
34. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
35. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
36. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
37. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
38. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Рацион для сжигания жира.
41. Какие легенды о подземных проходах
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
44. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
45. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
46. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей