90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
3. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
4. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
11. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
12. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
15. Куриная грудка с овощами в духовке.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
18. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Есть ли известные исторические деятели из города
24. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
25. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
27. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
28. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
29. Какие уникальные станции метро
30. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
31. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
32. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
33. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
38. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
41. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
42. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
43. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
44. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
45. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
46. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
50. Марина Девятова: Московские корни знаменитости