90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Артик и асти?
3. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
4. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. Это увлекательный был аттракцион!
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
22. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
27. Утренние разминки: как начать день правильно
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
31. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
36. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
37. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
38. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
39. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
43. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
47. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
48. Секреты молодости корейских женщин
49. На вступительном экзамене в театральное училище.
50. Какие исторические события связаны с Пензой