90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки на кефире

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
2. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
3. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
4. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
5. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
6. А когда-то бритни спирс была такой.
7. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
8. Саша Hammali впервые папой станет!
9. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
10. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
11. "Федункив - молодец!
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. Куриная грудка с овощами в духовке.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Как коронавирус влияет на наше тело
17. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
25. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
26. Какие уникальные медицинские учреждения есть
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
31. Headlines:
32. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
33. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
34. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
37. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
38. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Простой способ сделать домашний макияж
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
50. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день