90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Это было просто невероятно!
3. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
6. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
7. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
17. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
22. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
23. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
24. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
25. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
26. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
27. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
28. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
29. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Какие необычные памятники есть
32. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. Ей 79, но чувствует себя на 30.
35. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
36. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
37. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
47. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты