90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
6. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
13. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
14. Мы русские - с нами Бейoнсе.
15. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
16. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
18. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
19. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
20. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
22. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
23. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
24. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
25. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
26. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
27. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
32. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
35. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
36. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
37. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль