90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
3. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
4. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
5. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
6. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
7. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
10. Будь собой. Будь сильной.
11. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
12. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
13. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
16. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
17. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
20. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
21. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
22. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
23. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
24. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
25. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
31. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
32. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
33. Headlines:
34. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
35. Андрей смаев и его тренировка ног.
36. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
37. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
38. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
39. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Секреты выбора шапки по типу лица
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель