90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Саша Hammali впервые папой станет!
10. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Мышцы кора восстановите.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
26. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
31. Я просто в шоке!
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
34. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
35. Какие исторические личности связаны с Камышином
36. Какая история связана с основанием города Архангельска
37. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
38. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
39. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
41. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
42. Атлет по имени Брайан уоллак.
43. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
44. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
45. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
46. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
47. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
48. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта