90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Мэттью макконахи взял паузу, чтобы прочитать все плохие отзывы о себе за последние 20 лет.
2. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
3. Поединки UFC на конец 2026 года.
4. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
5. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
6. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
7. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
8. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
9. "Они не Потрогали рак Руками": Дарья Донцова считает, что в болезнь лерчек не верят те, кто не сталкивался с этим.
10. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
11. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
12. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
13. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
14. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
15. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
16. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
17. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
18. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
19. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
20. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
21. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
22. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
23. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
24. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
25. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
26. Голодание - это не только про еду.
27. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
28. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
29. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
30. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
31. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
32. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
33. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
34. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
35. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
36. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
37. История любви P!
38. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
39. Суши - диета, которую мы заслужили!
40. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
41. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
42. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
43. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
44. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
45. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
46. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
47. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
48. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
49. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
50. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.