90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Крик тысячи трупов.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Ах, эта свадьба!
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. Ох уж эти американцы.
22. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
29. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
34. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
35. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
36. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
39. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде