90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
8. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
9. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
10. "Белый и фара. 20.
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
15. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
16. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
17. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
18. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
19. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
20. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
21. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
22. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
23. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
24. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
25. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
26. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
27. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
28. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
32. Лучшее биологическое время для тренировки.
33. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
37. Андрей смаев и его тренировка ног.
38. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
39. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.