90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
3. Это было просто невероятно!
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. 23-Летний сын женился Михаила круга.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
13. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
14. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
23. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
28. Какие уникальные станции метро
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Что съесть, чтобы похудеть?
35. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
43. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
44. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. Быстрый макияж для ежедневного использования
47. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
50. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды