90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
3. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
4. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
5. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
6. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
9. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
10. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
11. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
12. Ох уж эти американцы.
13. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
14. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
15. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
16. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
17. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
18. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
23. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
24. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
25. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
26. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
27. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
28. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
29. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
30. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
31. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
32. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
33. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
34. Атлет по имени Брайан уоллак.
35. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
36. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
37. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
38. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
39. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
40. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
41. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
42. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
43. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
44. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
45. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
46. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
47. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
48. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
49. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения