90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
7. С добрым утром, мои дорогие!
8. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
9. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
14. Встреча с бывшей!
15. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. Вот такие вот фокусы.
20. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
21. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. 23-Летний сын женился Михаила круга.
25. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
26. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
27. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
31. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
32. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
33. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
34. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
35. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
36. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
37. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
38. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
41. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
46. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
47. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
48. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно