90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
2. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
5. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
7. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
8. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
9. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
10. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
11. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
14. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
15. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
21. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
22. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
23. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
28. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
32. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
33. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. Headlines:
39. Рацион для сжигания жира.
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
48. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
49. Это стефани санзо из австралии.
50. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них