90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. А когда-то бритни спирс была такой.
10. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
11. "Белый и фара. 20.
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
15. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
16. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
17. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
18. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
19. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
20. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
24. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
25. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
26. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
27. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
28. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
30. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
31. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
32. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
33. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
37. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
38. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
39. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
40. Атлет по имени Андрей Филипов.
41. Атлет по имени Евгений лось.
42. Профессиональный макияж: секреты звезд
43. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
44. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
45. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
46. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
47. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
48. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
49. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
50. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол