90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
6. Саша Hammali впервые папой станет!
7. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
12. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
16. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
24. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
25. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
32. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
33. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Headlines:
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
39. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
50. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой