90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
3. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
16. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
17. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
18. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
29. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
39. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
40. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике