90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
9. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
15. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
16. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
30. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Какие популярные парки есть в Москве
33. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
34. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
35. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
36. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
40. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. Какие легенды о подземных проходах
44. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
45. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
46. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
49. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году