90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
5. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
6. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
7. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
8. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
9. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
10. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
11. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
12. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
13. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
14. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
15. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
16. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
17. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
18. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
19. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
20. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
21. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
22. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
23. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
24. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
25. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
26. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
27. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
28. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
29. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
30. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
31. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
32. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
33. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
34. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
35. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
36. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
37. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
38. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
39. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Headlines:
42. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
43. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
44. Домашний макияж: основные правила и советы
45. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
46. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
47. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой