90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
5. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
14. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
20. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
21. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
22. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
23. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
24. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
25. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
27. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
28. 23-Летний сын женился Михаила круга.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
31. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
32. Беременна 4 раз?
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
35. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
38. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
39. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
40. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
41. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
42. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
43. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
44. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
45. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек