90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
6. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
16. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
24. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
33. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
34. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
35. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
40. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
43. Секреты молодости корейских женщин
44. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
45. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
46. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
47. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.