90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
2. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
3. Сказал жене: "Я на Баскет".
4. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
5. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
6. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
7. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
8. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
13. Слабоумие и отвага!
14. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
15. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
16. Ах, эта свадьба!
17. Настоящие мастера баланса!
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
23. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
24. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
25. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
26. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
27. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
28. 23-Летний сын женился Михаила круга.
29. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
30. Знакомьтесь, люди добрые!
31. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
36. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
37. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
39. Мы русские - с нами Бейoнсе.
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
42. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
43. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
44. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
45. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
46. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
47. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
50. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета