90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
3. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
5. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
6. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
7. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
8. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
9. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
10. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
13. А можно мне другого автомеханика?
14. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
15. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
27. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
30. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
31. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
36. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
37. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
38. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
39. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
42. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
43. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
44. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
45. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
46. Headlines:
47. Какие легенды связаны с московской подземкой
48. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
49. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
50. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.