90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
11. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
18. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
19. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
30. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
31. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
32. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
35. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
38. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы