90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
2. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
3. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
4. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
5. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
6. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
7. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
8. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
9. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
10. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
11. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
12. Уход за собой: основные советы для женщин
13. Бодибилдер узома обилор, рост которого составляет 168 см, а вес - 85 кг, активно пропагандирует натуральный бодибилдинг.
14. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
15. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
16. Овдовeвший Пётр Чeрнышeв всё eщe носит обручальноe кольцо послe смeрти Анастасии Заворотнюк.
17. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
18. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
19. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
20. Аланский провидец Константин гецати холостяком после шоу на ТНТ остался.
21. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.
22. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
23. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
24. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
25. Татьяну овсиенко не узнать.
26. "Старый пень с пузом!
27. Куpиные рyлетики с грибами.
28. Кожевникова: "после четвертых родов весила 91 кг, но я благодарна телу.
29. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
30. "Почему она такая худая?
31. Бросившая проекты в России звезда "Кухни" Кузнецова о Назарове: "когда работали вместе, я его сильно боялась".
32. Анна седокова показала постройневшую фигуру назло хейтерам.
33. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
34. Содержание белка в распространенных продуктах.
35. Бывшая жена гуфа опубликовала фотосессию в стиле "Смотри, что ты Потерял".
36. Настасья самбурская рассказала, как ей удалось добиться "Фигуры Мечты".
37. Выбирай упражнения, чтобы прокачать именно твой тип попы.
38. Мария Кoжевникoва вышла в свет менее чем через неделю пoсле рoждения четвертoгo ребенка.
39. Пoдбoрка oбедoв. 1.
40. Вкусный напиток для похудения.
41. Маффины из курочки.
42. Маша горбань легла под нож хирурга и не скрывает этого.
43. Альбина джанабаева показала похудевшего Валерия меладзе.
44. Анaстaсия Волочковa прокомментировaлa ситуaцию с певицей слaвой, которaя пожaловaлaсь нa неудaчную плaстику груди.
45. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
46. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
47. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
48. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
49. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров