90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
2. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
3. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
4. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
5. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
6. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
7. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
8. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
9. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
10. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
11. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
12. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
13. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
14. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
15. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
16. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
17. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
18. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
19. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
20. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
21. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
22. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
23. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
24. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
25. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
26. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
27. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
28. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
29. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ
30. Коронавирус: как отличить его от простуды
31. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
32. Андрей филиппов. Достиг такого тела на базе турника, брусьев и упражнений с собственным весом.
33. Ксения Бородина считает, что её младшая дочка - копия Беллы хадид.
34. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
35. Юлия пересильд с дочками.
36. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
37. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
38. "Ей там легче и лучше.
39. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
40. Алена апина похвасталась результатами новой пластической операции.
41. Мальчишка со своей бездумной и равнодушной мамой весь магазин всполошил.
42. Внимание! Только в том случае, Если ваш тренер, скажет вам, что от тренировок вы похудеете, покажите ему.
43. Звезда "Кухни" Елена подкаминская напугала поклонников нездоровой худобой.
44. Настасья самбурская кадрами горячей фотосессии с уточками поделилась.
45. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
46. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
47. Актриса Линдси лохан показала фигуру спустя 5 месяцев после родов.
48. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
49. Чем заменить сахар?
50. Бритни спирс разделась в честь успешного выхода своих мемуаров.