90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
9. С добрым утром, мои дорогие!
10. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
13. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
24. Будь собой. Будь сильной.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
28. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
29. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
32. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
36. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
37. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
38. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
39. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
40. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
43. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
44. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
45. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
46. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Когда была основана Пермь
49. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
50. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать