90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
11. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
12. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
13. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
14. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
15. Ох уж эти американцы.
16. Как коронавирус влияет на наше тело
17. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
22. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
23. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
24. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
25. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
26. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
27. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
28. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
29. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
32. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
33. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
35. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
38. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
39. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
40. Профессор - филолог читает лекцию:
41. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
42. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
47. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой