90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
5. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
14. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
17. "Белый и фара. 20.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
20. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
24. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
40. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
42. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
43. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
50. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы