90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
2. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
3. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
4. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
5. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
6. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
7. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
8. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
9. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
10. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
13. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
14. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
15. "Do you Speak English?
16. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
17. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
18. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
19. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
20. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
21. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
22. Экстремальная акробатика на воде.
23. Видaли тaкого шaлунишку.
24. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
25. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
26. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
27. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
28. "Это ужасающе и разрушительно!
29. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
30. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
31. Артик и асти?
32. Класс дутым качкам показал!
33. Ариана гранде весит 39 килограмм.
34. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
35. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
36. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
37. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
38. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
39. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
40. Ах, эта свадьба!
41. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
42. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
43. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
44. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
45. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
46. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
47. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
48. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
49. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
50. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.