90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
2. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
6. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
7. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
8. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. Настоящие мастера баланса!
14. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
15. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
16. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
21. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
22. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
23. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
34. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
35. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Утренние разминки: как начать день правильно
38. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
43. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
44. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
45. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
48. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
49. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
50. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов