90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
14. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
17. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
23. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. Headlines:
28. Чем женская футболка отличается от мужской
29. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
30. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
37. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
38. What is the story behind the Kremlin's construction
39. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
40. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
41. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.