90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
23. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
24. Headlines:
25. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
31. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
32. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
36. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
37. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
44. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей