90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
5. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
12. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
13. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
14. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. Беременна 4 раз?
20. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
25. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
26. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. Какие археологические находки были сделаны в Москве
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
41. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
42. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
43. Когда была основана Пермь
44. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
46. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
47. 20-Летняя Ребекка грив.
48. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
49. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ