90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
6. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
27. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
28. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
39. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
40. Вы не поверите, что это существует
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике