90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интервью с врачом

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
2. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. 23-Летний сын женился Михаила круга.
7. Софи лорен отметила 91-летие.
8. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
9. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
10. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. Мы готовим стейк правильно!
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
24. Какие популярные парки есть в Москве
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
29. Какие уникальные станции метро
30. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
34. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
37. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Headlines:
41. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Headlines:
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля