90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Изменения в природе

Совсем скоро летняя жара отступит и настанут первые прохладные осенние деньги. Меньше солнца, холоднее, нередки дождики. А плюс к тому переутомление и не очень радостное настроение. И совсем просто заболеть! Но лучше подготовить организм к осени заранее.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
7. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
8. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
9. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
10. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. Ах, эта свадьба!
13. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
21. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
22. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
23. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
24. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
28. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
29. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
35. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
38. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
41. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Какие необычные памятники есть
45. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
46. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
47. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
48. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
49. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
50. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки