90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенние изменения

Совсем скоро летняя жара отступит и настанут первые прохладные осенние деньги. Меньше солнца, холоднее, нередки дождики. А плюс к тому переутомление и не очень радостное настроение. И совсем просто заболеть! Но лучше подготовить организм к осени заранее.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
3. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
4. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
5. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
6. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
7. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
12. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
13. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
14. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
15. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
19. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
20. Пустота не сохраняется в священных местах.
21. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
22. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
23. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
24. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
26. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
27. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
28. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
29. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
30. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
31. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
32. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
35. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
38. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
39. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
41. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
42. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
43. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
44. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
45. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
46. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
47. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
48. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
49. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
50. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии