90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
10. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
14. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
27. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
28. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
29. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
32. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
33. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
34. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
35. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
36. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
37. Какие популярные парки есть в Москве
38. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
39. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
42. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
43. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
44. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
45. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
46. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек