90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
3. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
4. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
5. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Встреча с бывшей!
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
16. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
17. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
24. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
25. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
26. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
27. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
33. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
34. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
35. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
36. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
37. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
38. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
39. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
40. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
41. Headlines:
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
48. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
49. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин