90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. С добрым утром, мои дорогие!
2. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
3. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
4. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
5. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
6. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
7. Энджи учится читать на русском.
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
15. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
16. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. Мы готовим стейк правильно!
26. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
27. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
28. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
29. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
30. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
33. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
34. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Чем женская футболка отличается от мужской
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
40. Headlines:
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
43. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
44. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
45. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
46. Артур бетербиев и его кулак.
47. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.