90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
2. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
3. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
4. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
5. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
6. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
7. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
8. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
9. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
10. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
11. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
12. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
13. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
14. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
15. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
16. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
17. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
18. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
19. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
20. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
21. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
22. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
23. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
24. Творожный сыр за 20 минут.
25. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
26. Три золотых правила ухоженной женщины.
27. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
28. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
29. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
30. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
31. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
32. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
33. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
34. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
35. Искусство коммуникации: как избежать конфликтов и укрепить отношения в семье
36. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
37. Почему в марте потепления не радуют
38. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
39. Коронавирус: как отличить его от простуды
40. Как тренируются в африканской стране Либерия.
41. Продукты в магазине могут маркировать по содержанию жиров и сахара.
42. Виктория боня восхищается Никитой кологривым, особенно его уникальной внешностью.
43. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
44. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
45. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
46. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
47. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
48. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
49. Яблочный тарт. Рецепт:
50. Куриные маффины с начинкой.