90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
2. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
10. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
11. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
12. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
13. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
14. "Вы что, голубых кровей?
15. Энджи учится читать на русском.
16. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Встреча с бывшей!
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
21. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
22. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
23. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
24. Сын тарасова попал в больницу.
25. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
26. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
27. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
28. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
29. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
30. Йога в фитнес - зале полезна для:
31. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
32. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
33. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
34. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
35. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
36. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
37. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
40. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
41. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
46. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
47. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
48. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
49. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
50. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать