90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
2. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. "Безэмоциональна" и боится мимики?
12. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
13. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
14. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
15. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
16. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
19. А можно мне другого автомеханика?
20. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
23. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. Как коронавирус влияет на наше тело
32. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
33. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
34. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
35. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
36. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
37. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
38. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
39. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
44. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Headlines:
47. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.