90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
3. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
6. За деньги - конечно!
7. А ловко он придумал это!
8. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
9. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
10. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Встреча с бывшей!
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
19. Слабоумие и отвага!
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Хотели бы посмотреть такой фильм?
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
25. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
28. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
32. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
33. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
34. Мы готовим стейк правильно!
35. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
36. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
37. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
38. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
39. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
43. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
44. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
45. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
48. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
49. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
50. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки