90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
2. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
3. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
4. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
5. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
6. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
7. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
8. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
9. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
10. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
11. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
12. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
13. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
14. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
15. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
16. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
17. Мудрый пофигизм или жесткость?
18. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
19. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
20. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
21. Джинсы, которые моделируют фигуру!
22. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
23. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
24. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
25. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
26. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
27. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
28. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
29. Вот такая вот свадьба.
30. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
31. Иногда кажется, что всё под контролем ….
32. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
33. Игра на выживание: месть за миллион.
34. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
35. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
36. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
37. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
38. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
39. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
40. "Это ужасающе и разрушительно!
41. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
42. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
43. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
44. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
45. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
46. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
47. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
48. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
49. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
50. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.