90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
2. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
3. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
4. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
5. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
6. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
7. Мой муж домой вторую жену привёл.
8. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
9. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
10. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
11. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
12. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
13. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
14. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
15. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
16. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
17. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
18. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
19. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
20. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
21. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
22. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
23. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
24. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
25. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
26. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
27. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
28. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
29. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
30. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
31. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
32. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
33. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
34. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
35. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
36. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
37. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
38. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
39. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
40. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
41. Чарли и его шоколадная конница!
42. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
43. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
44. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
45. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
46. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
47. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
48. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
49. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
50. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.