90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
2. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
3. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
4. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
5. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
6. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
7. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
8. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
9. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
10. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
11. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
12. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
13. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
14. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
15. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
16. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
17. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
18. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
19. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
20. Вот такая вот свадьба.
21. Когда закон против чести идет.
22. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
23. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
24. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
25. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
26. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
27. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
28. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
29. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
30. Известные артисты и их знаменитые наследники.
31. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
32. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
33. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
34. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
35. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
36. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
37. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
38. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
39. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
40. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
41. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
42. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
43. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
44. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
45. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
46. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
47. Класс дутым качкам показал!
48. Суши медленно убивают?
49. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
50. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?