90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. Настоящие мастера баланса!
5. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
9. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
10. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Куриная грудка с овощами в духовке.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
20. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
33. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
34. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
39. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
42. Вы не поверите, что это существует
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Профессор - филолог читает лекцию:
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
50. Профессиональный макияж: секреты звезд