90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Илья, 30 лет.
2. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
3. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
4. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
5. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
6. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
7. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
8. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
9. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
10. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
11. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
12. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
13. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
14. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
15. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
16. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
17. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
18. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
19. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
20. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
21. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
22. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
23. Мой муж домой вторую жену привёл.
24. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
25. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
26. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
27. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
28. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
29. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
30. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
31. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
32. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
33. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
34. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
35. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
36. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
37. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
38. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
39. Фото, вызывающее сильные эмоции.
40. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
41. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
42. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
43. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
44. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
45. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
46. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
47. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
48. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
49. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
50. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.