90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
2. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
3. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
4. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
5. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
6. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
7. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
8. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
9. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
10. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
11. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
12. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
13. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
14. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
15. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
16. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
17. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
18. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
19. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
20. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
21. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
22. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
23. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
24. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
25. "Do you Speak English?
26. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
27. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
28. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
29. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
30. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
31. Экстремальная акробатика на воде.
32. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
33. Видaли тaкого шaлунишку.
34. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
35. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
36. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
37. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
38. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
39. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
40. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
41. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
42. Вот такая вот свадьба.
43. "Эй, а ну иди Сюда"!
44. Днем в борцовке, вечером в платье!
45. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
46. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
47. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
48. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
49. Как вам такое искусство?
50. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.