90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
10. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
14. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
15. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
16. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
27. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
28. Разминка до и после бега: почему это важно
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Headlines:
33. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
34. Аппетитный пост для любителей сырников!
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
37. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. 5 безумно простых советов для потери веса.
40. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
41. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
44. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
48. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
49. Атлет по имени джо гиллен.
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.