90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
2. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
3. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
4. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
5. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
6. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
9. А ловко он придумал это!
10. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
11. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. Боня отличилась снова.
15. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
16. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
17. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
18. Желудок спасибо точно не скажет!
19. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
20. Говорят, рост решает всё.
21. Россиянки начали лечить насморк.
22. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
23. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
24. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
25. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
26. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
28. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
29. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
30. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
31. "Белый и фара. 20.
32. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
33. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
34. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
35. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
36. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
37. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
38. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
41. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
42. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
43. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
49. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
50. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.