90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
3. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
4. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
5. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
6. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
16. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
17. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
29. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
35. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
36. Какие уникальные медицинские учреждения есть
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
39. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
40. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
41. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
42. Как добраться до главных туристических мест Уфы
43. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
44. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
47. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".