90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
9. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
10. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
11. Идеальный киновечер с парнем.
12. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
13. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
14. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
15. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
16. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
17. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
18. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
19. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
20. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
21. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
22. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
23. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
24. Настоящие мастера баланса!
25. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
26. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
27. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
28. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
29. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
30. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
31. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
32. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
33. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
39. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
40. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
41. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
42. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
43. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
44. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
45. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
46. Headlines:
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
49. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
50. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль