90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
6. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Встреча с бывшей!
10. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. Настоящие мастера баланса!
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
18. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
19. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
22. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
23. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
24. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
25. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
28. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
29. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
30. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Headlines:
33. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
34. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
37. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
38. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
39. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
44. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
47. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
48. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
49. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
50. Какая история связана с основанием города Архангельска