90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
2. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
3. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
4. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
5. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
6. Помните её в роли кати?
7. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
8. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
9. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
10. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
11. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
12. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
13. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
14. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
15. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
16. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
17. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
18. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
19. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
20. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
21. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
22. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
23. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
24. Суши - диета, которую мы заслужили!
25. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
26. Когда мода слишком далеко заходит.
27. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
28. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
29. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
30. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
31. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
32. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
33. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
34. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
35. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
36. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
37. Территория мужского минимализма.
38. Вот такого озорника мы … видим 85-.
39. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
40. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
41. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
42. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
43. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
44. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
45. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
46. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
47. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
48. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
49. Артик и асти?
50. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).