90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кореянские привычки

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. Прощения за такой тон прошу.
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. Пустота не сохраняется в священных местах.
10. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
14. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
15. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
26. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. "Федункив - молодец!
32. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
33. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
36. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
37. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
38. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
39. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
40. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
41. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
46. Headlines:
47. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
48. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки