90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Привычки на умственное благополучие

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
8. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
9. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
10. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
19. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
20. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
21. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
29. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Я просто в шоке!
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Когда была основана Пермь
36. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
45. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
46. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде