90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Привычки на умственное благополучие

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
2. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
3. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
4. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
5. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
6. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
7. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
8. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
9. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
10. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
11. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
12. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
13. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
14. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
15. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
16. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
17. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
18. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
19. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
20. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
21. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
22. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
23. Тренировка для плоского живота.
24. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
25. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
26. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
27. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
28. Совместимость по дате рождения: факт или миф
29. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
30. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
31. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
32. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
33. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
34. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
35. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
36. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
37. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
38. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
39. Африканский спортсмен мистер Вад.
40. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
41. Ольга бузова беременна - об этом заявила сама артистка.
42. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
43. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
44. Мы выбираем себе обед.
45. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
46. История, которая пробирает до дрожи: на фотографии девочка по имени омайра Санчес.
47. В случае если болят суставы.
48. Яблочный тарт. Рецепт:
49. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
50. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.