90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
9. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
12. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
13. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
16. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
17. Он работу своей мечты нашел!
18. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
19. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
22. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
23. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
34. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
37. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
38. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
39. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
44. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
45. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
46. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
47. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
48. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
49. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
50. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке