90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
2. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
3. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
4. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
5. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
6. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
7. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
8. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
9. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
10. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
11. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
12. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
13. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
18. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
19. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
20. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
21. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
22. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
23. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
24. Хотели бы посмотреть такой фильм?
25. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
26. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
29. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
30. "Привет! Мне 59 лет!
31. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
32. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
37. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
38. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
43. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
44. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
45. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
46. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
47. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
48. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
49. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
50. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха