90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
2. Как Ефим Шифрин поддерживает отличную форму в 70 лет.
3. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
4. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
5. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
6. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
7. Кожа да кости!
8. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
9. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
10. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
11. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
12. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
13. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
14. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
15. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
16. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
17. "Ошиблась с пластикой!
18. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
19. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
20. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
21. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
22. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
23. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
24. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
25. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
26. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
27. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
28. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
29. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
30. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
31. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
32. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
33. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
34. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
35. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
36. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
37. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
38. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
39. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
40. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
41. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
42. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
43. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
44. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
45. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
46. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
47. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
48. Известные артисты и их знаменитые наследники.
49. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
50. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.