90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
11. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
22. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
28. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
32. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
33. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
34. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
37. Headlines:
38. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
39. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
40. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
41. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
42. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
43. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
44. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
45. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
46. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
47. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
48. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию