90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
2. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
3. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
4. Класс дутым качкам показал!
5. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
6. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
7. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
8. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
9. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
10. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
11. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
12. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
13. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
14. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
15. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
16. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
17. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
18. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
19. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
20. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
21. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
22. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
23. Неожиданная новость. Родила.
24. А вы точно учитель по музыке?
25. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
26. Ариана гранде весит 39 килограмм.
27. А вы точно учитель по музыке?
28. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
29. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
30. Хотели бы посмотреть такой фильм?
31. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
32. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
33. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
34. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
35. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
36. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
37. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
38. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
39. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
41. "Белый и фара. 20.
42. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
43. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
44. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
45. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
46. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
47. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
48. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
49. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
50. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин