90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
2. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
3. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
4. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
5. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
6. Ведьминские гены или честный люкс?
7. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
8. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
9. Очень милая и легко запоминающаяся.
10. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
11. Звездный блеск AVN Awards.
12. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
13. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
14. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
15. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
16. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
19. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
20. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
21. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
22. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
23. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
24. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
25. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
26. "Да я просто мама года!
27. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
28. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
29. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
30. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
31. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
32. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
33. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
34. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
35. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
36. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
37. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
38. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
39. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
40. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
41. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
42. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
43. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
44. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
45. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
46. Ох уж, эти азиатские забавы!
47. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
48. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
49. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
50. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.