90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
2. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
3. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
4. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
5. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
6. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
7. Что за странные дела в этом доме творятся?
8. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
9. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
10. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
11. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
12. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
13. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
14. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
15. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
16. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
17. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
18. "Это ужасающе и разрушительно!
19. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
20. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
21. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
22. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
23. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
24. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
25. "Что с ней происходит?
26. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
27. Днем в борцовке, вечером в платье!
28. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
29. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
30. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
31. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
32. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
33. Слабоумие и отвага!
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. Крик тысячи трупов.
36. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
37. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
38. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
39. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
40. Софи лорен отметила 91-летие.
41. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
42. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
45. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
46. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
47. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
48. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
49. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
50. Суставная разминка: основа здорового образа жизни