90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. Куриная грудка с овощами в духовке.
15. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. Ох уж эти американцы.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
22. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
28. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. Headlines:
31. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
34. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
38. What is the story behind the Kremlin's construction
39. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Headlines:
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.