90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
2. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
3. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
4. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
5. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
6. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
7. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
8. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
9. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
10. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
11. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
12. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
13. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
14. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
15. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
16. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
17. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
18. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
19. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
20. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
21. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
22. Зубастый лежачий полицейский!
23. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
26. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
27. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
28. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
29. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
30. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
31. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
32. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
33. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
36. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
37. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
38. Как правильно делать кардио - тренировку.
39. "Федункив - молодец!
40. Беременна 4 раз?
41. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
42. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
43. Хумус с морковкой и огурцом.
44. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
45. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
46. Разминка до и после бега: почему это важно
47. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
48. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
49. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
50. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня