90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
2. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
5. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
6. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. Хумус с морковкой и огурцом.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
27. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
40. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.