90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
2. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
3. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
4. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
5. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
6. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
7. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
8. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
9. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
10. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
11. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
12. Как улучшить координацию движений?
13. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
14. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
15. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
16. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
17. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
18. "Ну вот, опять!
19. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
20. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
21. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
22. Секреты правильного питания, которые работают.
23. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
24. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
25. На стройке своя атмосфера!
26. Ошибка, которая стала роковой.
27. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
28. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
29. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
30. Игра на выживание: месть за миллион.
31. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
32. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
33. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
34. Слишком мощная страховка.
35. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
36. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
37. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
38. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
39. "Это ужасающе и разрушительно!
40. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
41. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
42. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
43. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
44. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
45. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
46. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
47. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
48. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
49. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
50. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.