90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
2. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
3. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
4. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
5. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
6. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
7. Новые фото дафни кин.
8. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
9. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
10. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
11. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
12. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
13. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
14. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
15. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
16. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
17. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
18. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
19. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
20. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
21. На стройке своя атмосфера!
22. Иногда кажется, что всё под контролем ….
23. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
24. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
25. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
26. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
27. "Do you Speak English?
28. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
29. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
30. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
31. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
32. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
33. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
34. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
35. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
36. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
37. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
38. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
39. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
40. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
41. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
42. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
43. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
44. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
45. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
46. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
47. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
48. Энджи учится читать на русском.
49. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
50. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.