90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
2. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
3. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
4. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
5. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
6. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
7. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
8. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
9. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
10. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
11. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
12. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
13. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
14. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
15. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
18. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
19. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
20. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
21. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
22. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
23. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
26. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
27. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
28. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
29. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
33. Беременна 4 раз?
34. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
35. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
36. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
37. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
38. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
39. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
40. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
41. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
42. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
43. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
46. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
47. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
48. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
49. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
50. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения