90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
2. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
3. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
4. "Да я просто мама года!
5. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. Неожиданная новость. Родила.
16. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
17. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
18. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
19. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
20. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
21. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
22. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
27. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
28. Говорят, стресс живёт в плечах.
29. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
30. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
31. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
32. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
33. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
36. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
37. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
40. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
41. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
42. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
43. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
44. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
45. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
46. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
47. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
48. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
49. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
50. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность