90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
4. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
5. На стройке своя атмосфера!
6. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
7. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
8. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
9. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
10. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
11. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
12. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
13. С добрым утром, мои дорогие!
14. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
15. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Неожиданная новость. Родила.
18. Артик и асти?
19. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
20. Вот такая вот свадьба.
21. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
22. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
23. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
24. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
25. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
26. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
27. Только бы нога не соскользнула!
28. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
29. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
30. Вот такие вот фокусы.
31. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
32. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
33. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
34. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
35. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
36. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
37. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
38. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
39. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
40. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
41. Как правильно делать кардио - тренировку.
42. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
43. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
44. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
45. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
46. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
47. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
48. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
49. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
50. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.