90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
2. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
3. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
4. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
5. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
6. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
7. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
8. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
9. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
10. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
11. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
12. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
13. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
14. Прыжки через линию.
15. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
16. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
17. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
18. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
19. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
20. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
21. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
22. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
23. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
24. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
25. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
26. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
27. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
28. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
29. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
30. Почему оперативная память такая дорогая?
31. Фото, вызывающее сильные эмоции.
32. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
33. Вот такого озорника мы … видим 85-.
34. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
35. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
36. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
37. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
38. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
39. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
40. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
41. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
42. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
43. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
44. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
45. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
46. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
47. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
48. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
49. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
50. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.