90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
3. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
4. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
5. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
6. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
7. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
8. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
9. Почему монтаж - это спасение.
10. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
11. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
12. Идеальный киновечер с парнем.
13. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
14. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
15. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
18. Артик и асти?
19. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
20. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
21. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
24. Хотели бы посмотреть такой фильм?
25. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
26. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
30. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
33. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
34. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
39. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
40. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
44. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
47. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
48. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
49. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
50. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут