90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
17. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
20. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
21. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
22. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
25. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
26. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
27. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
28. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
29. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
30. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
33. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. 5 безумно простых советов для потери веса.
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.