90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
2. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
3. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
4. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
5. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
6. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
7. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
8. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
11. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
12. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
13. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
15. "Вы что, голубых кровей?
16. Закрытая физическая академия!
17. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
18. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
24. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
27. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
28. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
29. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
30. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
31. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
32. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
33. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
34. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
35. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
36. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
37. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
38. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
39. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
40. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
41. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
42. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
43. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
44. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
45. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
46. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
47. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
48. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
49. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
50. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости