90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
2. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
3. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
4. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
5. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
6. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
7. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
8. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
9. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
10. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
11. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
12. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
13. Headlines:
14. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
15. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
16. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
17. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
18. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
19. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
20. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
21. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
22. Вы не поверите, что это существует
23. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
24. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
25. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
26. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
27. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
28. What is the story behind the Kremlin's construction
29. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
30. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
31. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
32. Самый адекватны рецепт правильного питания.
33. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
34. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
35. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
36. Домашний макияж: основные правила и советы
37. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
38. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
39. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
40. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
41. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
42. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
43. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
44. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
45. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
46. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
47. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
48. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
49. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
50. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40