90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
2. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
3. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
4. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
5. А когда-то бритни спирс была такой.
6. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
7. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
8. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
9. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
10. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
11. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
12. Мы готовим стейк правильно!
13. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
14. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
15. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
16. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
17. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
22. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
28. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
29. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
30. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
31. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
32. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
33. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
34. Андрей смаев и его тренировка ног.
35. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
36. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
37. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
38. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
39. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
40. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
41. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
42. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
43. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
44. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
45. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
46. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
47. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
48. Это стефани санзо из австралии.
49. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
50. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения