90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
2. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
4. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
5. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
6. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
7. Вот такого озорника мы … видим 85-.
8. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
10. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
11. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
12. "Что с ней происходит?
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
16. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
17. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
18. Эпизод 898. Морской укус.
19. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
20. Встреча с бывшей!
21. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
22. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
25. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
26. Это было просто невероятно!
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
29. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
30. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
31. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
32. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
35. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
36. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
37. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
38. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
39. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
42. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
43. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
44. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
45. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
46. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
47. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
48. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
49. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
50. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.