90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. Это было просто невероятно!
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. Кардионагрузки нужны для:
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
15. "Привет! Мне 59 лет!
16. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
20. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
21. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
22. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
23. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
24. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
25. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
26. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
27. Headlines:
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
34. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
35. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
36. Где лучше всего шопиться в Москве
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
40. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
41. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей