90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
5. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. А ловко он придумал это!
10. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
11. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
12. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
13. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
14. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
15. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
25. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
30. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
31. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
32. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
39. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
40. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
41. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
42. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
43. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
44. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
45. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
48. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
49. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
50. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.