90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
2. Ах, эта свадьба!
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
10. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
11. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
12. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
13. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
14. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
15. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
16. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
17. Утренние разминки: как начать день правильно
18. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
21. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
22. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
23. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
24. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
25. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
26. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
27. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
28. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
29. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
30. Headlines:
31. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
32. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
33. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
34. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
35. What is the story behind the Kremlin's construction
36. На вступительном экзамене в театральное училище.
37. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
38. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
39. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
44. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу