90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
16. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
24. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
25. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
26. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
31. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
32. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
33. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Рацион для сжигания жира.
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
39. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
46. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут