90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
3. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
4. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Сильная и точно независимая женщина!
16. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
17. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
18. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
19. А вы точно учитель по музыке?
20. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
21. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
22. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
23. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
24. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Ах, эта свадьба!
27. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
28. Сын тарасова попал в больницу.
29. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
32. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
33. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
34. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
35. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
36. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
37. Саша Hammali впервые папой станет!
38. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
39. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
40. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
41. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
42. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
43. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
44. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
45. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
46. Утренние разминки: как начать день правильно
47. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
48. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
49. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
50. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе