90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Это было просто невероятно!
8. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
12. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
16. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
19. "Федункив - молодец!
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
25. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
26. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
27. Разминка: ключ к успешной тренировке
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
45. Какая история связана с основанием города Архангельска
46. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Атлет по имени Макс Джонсон.
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов