90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
2. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
3. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
4. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
5. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
6. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
7. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
8. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
9. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
10. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
11. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
12. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
13. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
14. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
15. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
16. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
17. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
18. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
19. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
20. Прощения за такой тон прошу.
21. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
22. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
23. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
24. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
25. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
26. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
27. Как вам такое искусство?
28. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
29. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
30. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
31. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
32. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
33. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
34. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
35. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
36. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
37. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
38. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
39. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
42. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
43. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
44. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
45. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
46. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
47. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
48. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
49. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
50. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут