90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. В России развивается образовательная инфраструктура.
2. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
3. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
4. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
5. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
6. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
7. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
8. Это Джим торп - американский легкоатлет.
9. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
10. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
11. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
12. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
13. Три последних желания чарли.
14. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
15. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
16. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
17. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
18. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
19. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
20. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
21. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
22. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
23. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
24. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
25. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
26. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
27. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
28. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
29. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
30. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
31. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
32. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
33. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
34. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
35. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
36. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
37. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
38. Ох уж, эти азиатские забавы!
39. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
40. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
41. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
42. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
43. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
44. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
45. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
46. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
47. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
48. Саша Hammali впервые папой станет!
49. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
50. Как правильно делать кардио - тренировку.