90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
2. Вот такая вот свадьба.
3. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
4. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
5. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
6. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
7. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
8. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
9. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
10. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
11. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
12. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
13. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
14. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
15. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
16. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
17. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
18. "Ребёнок просто мясом станет!
19. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
20. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
21. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
22. Боня отличилась снова.
23. Эпизод 898. Морской укус.
24. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
25. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
26. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
29. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
30. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
31. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
32. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
33. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
34. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
35. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
36. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
37. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
38. Софи лорен отметила 91-летие.
39. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
40. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
41. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
42. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
43. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
44. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
45. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
46. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
47. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
48. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
49. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
50. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам