90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
4. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Беременна 4 раз?
17. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
22. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
27. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
28. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
29. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
30. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
35. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
36. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
37. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
38. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
39. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
40. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
41. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
44. Профессиональный макияж: секреты звезд
45. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
46. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
47. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
48. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье