90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
2. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
3. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
4. Певица мечтает встретить вторую половинку.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
9. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
10. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
15. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
16. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
17. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Закрытая физическая академия!
20. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
21. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
22. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Встреча с бывшей!
25. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
26. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
29. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
30. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
31. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
32. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
33. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
34. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
35. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
36. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
37. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
38. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
39. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
40. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
41. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
42. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
43. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
44. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
45. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
46. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
47. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
48. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
49. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
50. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке