90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
6. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
7. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
8. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
9. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
10. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
11. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
12. "Что с ней происходит?
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. "Безэмоциональна" и боится мимики?
15. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
16. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
17. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
22. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. Кардионагрузки нужны для:
25. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
32. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Headlines:
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
39. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
40. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
41. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
42. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
45. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
46. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
47. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
48. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
49. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
50. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска