90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
16. "Федункив - молодец!
17. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
18. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
21. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
22. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
39. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
47. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
48. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
49. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
50. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи