90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
2. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
3. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
4. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
5. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
6. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
7. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
8. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
9. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
10. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
11. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
12. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
13. Какие необычные памятники есть
14. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
15. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
16. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
17. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
18. Вы не поверите, что это существует
19. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
20. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
21. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
22. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
23. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
24. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
25. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
26. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
27. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
28. Простой способ сделать домашний макияж
29. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
30. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
31. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
32. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
33. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
34. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
35. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
36. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
37. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
38. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
39. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
40. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
41. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
42. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
43. Капустные котлеты: супер - гарнир!
44. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
45. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
46. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
47. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
48. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
49. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
50. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече