90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
2. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
3. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
4. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
8. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
9. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
12. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
13. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
14. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
15. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
16. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
17. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
18. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. Слабоумие и отвага!
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
24. Это было просто невероятно!
25. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
26. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
27. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
28. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
29. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
32. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
33. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
34. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
35. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
36. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
37. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
40. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
41. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
42. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
43. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
44. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
45. Как коронавирус влияет на наше тело
46. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
47. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
48. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
49. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве