90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
2. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. "Ребёнок просто мясом станет!
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Эпизод 898. Морской укус.
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Сын тарасова попал в больницу.
16. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. 23-Летний сын женился Михаила круга.
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
22. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
29. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
30. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
31. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
32. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
35. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
36. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
37. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
38. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
39. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
40. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
48. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
49. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
50. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади