90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
2. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
3. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
4. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
5. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
6. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
7. Винус Уильямс замуж вышла.
8. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
9. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
10. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
11. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
12. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
13. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
14. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
17. "Эй, а ну иди Сюда"!
18. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
19. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
20. Как вам такое искусство?
21. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
22. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
23. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
24. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
25. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
26. Это увлекательный был аттракцион!
27. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
28. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
29. Йога в фитнес - зале полезна для:
30. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
33. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
34. Мышцы кора восстановите.
35. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
36. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
37. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
38. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
39. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
40. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
41. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
42. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
44. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
45. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
46. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
47. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
48. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
49. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
50. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости