90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
6. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
7. Закрытая физическая академия!
8. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
14. Встреча с бывшей!
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
23. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
24. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
27. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
31. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
32. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
33. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
34. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
35. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
40. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
41. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
46. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно