90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Короткий сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Крик тысячи трупов.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
12. 23-Летний сын женился Михаила круга.
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
17. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
22. Ох уж эти американцы.
23. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
27. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
34. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
35. Вы не поверите, что это существует
36. Что съесть, чтобы похудеть?
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.