90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неправильный сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
2. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
3. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
4. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
5. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
6. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
7. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
8. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
9. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
10. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
11. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
12. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
13. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
14. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
15. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
16. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
17. Легендарный вирус: история и последствия
18. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
19. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
20. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
21. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
22. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
23. "Что за тигрица!
24. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
25. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
26. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
27. Мы держим планку!
28. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
29. А кто ты в мире африканского фитнеса?
30. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
31. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
32. Мощная Бузова далeко позади тщeдушных мамаeву и погрeбняк оставила.
33. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
34. Блогер Иринa пинчук, которaя кaждую свою беременность нaбирaлa по 30+ кг лишнего весa, нaмеренa сделaть плaстическую оперaцию.
35. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
36. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
37. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
38. "Началось то, Чего я Боялась": родившая четвертого ребенка Анастасия Костенко впала в депрессию.
39. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
40. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
41. Ким кардашьян просит канье уэста не позволять Бьянке цензори выходить в откровенной одежде.
42. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.
43. Деми Мур сравнили с надеждой бабкиной.
44. Опра унфри поделилась секретом похудения и "Сдала" Меган маркл.
45. Курица, запеченная с ананасами и сыром.
46. Клава кока наконец рассекретила бойфренда, которого нашла проекте "Сердце Клавы".
47. Уже 10 лет Настя ивлеева популярна на просторах интернета, начинала девушка с коротких юмористических роликов, так она собрала себе аудиторию.
48. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".
49. "За что? Летчики - космонавты возмущены тем, что Юлии пересильд хотят дать награду героя России.
50. "Ты что, реально беременна?