90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неправильный сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня с Ними Никаких Отношений, Ровно так же, как и с Бабушкой Ратмира": Анастасия Решетова рассказала об общении с семьёй Тимати.
2. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
3. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
4. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
5. Эту девушку зовут лили филлипс.
6. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
7. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
8. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
9. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
10. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
11. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
12. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
13. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
14. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
15. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
16. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
17. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
18. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
19. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
20. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
21. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
22. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
23. Да, я сам в шоке!
24. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
25. "Они хороши , внимание, только в переписке!
26. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
27. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
28. У памелы андерсон и тома круза роман.
29. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
30. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
31. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
32. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
33. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
34. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
35. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
36. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
37. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
38. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
39. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
40. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
41. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
42. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
43. Могла бы и подыграть ему.
44. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
45. Часто чувствуете холод?
46. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
47. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
48. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
49. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
50. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.