90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неправильный сон

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
2. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
3. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
4. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
5. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
6. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
7. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
8. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
9. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
10. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
11. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
12. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
13. Лучшее биологическое время для тренировки.
14. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
15. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
16. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
17. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
18. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
19. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
20. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
21. Headlines:
22. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
23. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
24. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
25. Профессиональный макияж: секреты звезд
26. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
27. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
28. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
29. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
30. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
31. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
32. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
33. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
34. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
35. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
36. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
37. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
38. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
39. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
40. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
41. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
42. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
43. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
44. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
45. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
46. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
47. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
48. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
49. Три золотых правила ухоженной женщины.
50. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета