90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Красоты для девочек

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

Последние обновления на сайте:

1. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
2. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
3. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
7. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
8. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
9. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
10. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
11. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
14. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
15. А ловко он придумал это!
16. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
17. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
20. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
21. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Ах, эта свадьба!
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
27. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
28. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
29. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
30. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
31. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
32. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
33. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
34. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
35. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
38. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
39. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
40. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
41. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
42. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
43. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
48. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
49. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих