90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Красоты для девочек

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
3. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
4. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
5. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
6. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
7. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
8. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
9. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
10. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
14. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
15. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
16. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
17. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
18. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
19. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
20. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
21. Вроде бы покрытый стиль.
22. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
23. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
24. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
25. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
26. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
27. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
28. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
29. Сын тарасова попал в больницу.
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
32. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
33. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
35. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
41. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
42. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
43. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
44. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
45. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
46. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
47. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела