90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Красоты для маленьких

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
12. Встреча с бывшей!
13. Класс дутым качкам показал!
14. Ариана гранде весит 39 килограмм.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
19. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
20. Говорят, рост решает всё.
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
23. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
24. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
25. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
28. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
29. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
30. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
31. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
35. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
36. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
39. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
44. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
45. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.