90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Красоты для маленьких

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
2. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
6. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
13. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
14. Ах, эта свадьба!
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
19. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
20. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
21. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
29. Одни из самых мощных людей в России встретились.
30. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
31. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
32. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
35. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
40. Чем женская футболка отличается от мужской
41. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
44. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
45. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
46. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов