90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Красоты для маленьких

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

Последние обновления на сайте:

1. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Территория мужского минимализма.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
9. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
10. Чарли и его шоколадная конница!
11. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
12. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
13. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
14. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
15. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. Он работу своей мечты нашел!
18. А можно мне другого автомеханика?
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
26. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
27. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
28. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
29. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
32. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
33. Беременна 4 раз?
34. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
35. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
36. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
39. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
40. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
41. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
42. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
43. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
44. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
45. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
46. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
47. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
48. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих