90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Красоты для маленьких

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
4. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
8. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
9. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
12. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
13. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
14. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
17. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
18. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
19. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
20. Суши медленно убивают?
21. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
24. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
27. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
28. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
29. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
30. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
31. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
32. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
33. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
34. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
35. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
36. Одни из самых мощных людей в России встретились.
37. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
38. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
39. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
40. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
41. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
42. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
43. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Какие уникальные медицинские учреждения есть
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде