90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кроссфит для девушек

Система тренинга в кроссфите, как и любая другая спортивная методика, имеет свои плюсы и минусы.

Прежде всего, следует рассказать о пользе кроссфита для здоровья - она огромна и носит многоплановый характер. Специфические занятия по созданным бывшим гимнастом программам дыхательную систему тренируют. Так как кроссфит развивает выносливость, значит, попутно он укрепляет иммунитет, активизирует обмен веществ
Польза и вред кроссфита.. Поэтому волосы, ногти приобретут крепость, кожа - эластичность, суставы - подвижность. В сочетании с правильно подобранной диетой кроссфит способен избавить женский эпидермис от ненавистной "Апельсиновой Корки".

Последние обновления на сайте:

1. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
4. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
5. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Артик и асти?
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
19. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
20. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
25. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
26. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
27. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. Беременна 4 раз?
31. "Привет! Мне 59 лет!
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. Омлет с овощами и творогом.
34. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
35. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
36. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
41. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
42. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
43. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
44. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
45. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
46. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
47. Аппетитный пост для любителей сырников!
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
50. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.