90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кулинарные советы

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Последние обновления на сайте:

1. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
2. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Неожиданная новость. Родила.
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
16. Слабоумие и отвага!
17. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
18. Ах, эта свадьба!
19. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
20. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
27. "Белый и фара. 20.
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
34. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
35. Разминка до и после бега: почему это важно
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
45. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
46. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
47. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
49. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
50. Как добраться до главных туристических мест Уфы