90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кулинарные советы

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
3. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
4. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
5. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
15. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
29. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
32. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
33. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
37. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
38. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
41. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
42. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
45. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
46. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
47. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
48. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!