90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. С добрым утром, мои дорогие!
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
6. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
15. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
16. Говорят, стресс живёт в плечах.
17. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
18. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
21. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
22. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
30. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
31. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
32. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
33. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
34. Headlines:
35. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
36. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
37. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
38. Headlines:
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
41. Какие уникальные станции метро
42. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
43. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
44. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
47. Полезный и сытный творожный коктейль.
48. Какие легенды связаны с московской подземкой
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.