90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
3. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
4. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
11. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
12. А ловко он придумал это!
13. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
14. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
17. "Эй, а ну иди Сюда"!
18. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
19. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
22. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
23. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
24. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
25. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
26. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
27. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
30. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
31. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
32. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
33. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
34. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
35. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
39. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
40. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
41. Разминка: ключ к успешной тренировке
42. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
43. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
44. Есть ли известные исторические деятели из города
45. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
50. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади