90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
5. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
9. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
10. Настоящие мастера баланса!
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
15. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
16. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
21. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
22. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
23. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
24. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
30. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
31. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
36. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
37. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
38. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
43. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
44. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
45. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
46. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
47. Я просто в шоке!
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
49. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
50. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.