90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
10. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
11. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. А можно мне другого автомеханика?
17. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
18. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Мышцы кора восстановите.
21. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
27. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
28. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
29. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
30. Разминка до и после бега: почему это важно
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
35. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
36. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
37. Headlines:
38. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
41. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
46. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин