90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
3. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
6. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Ариана гранде весит 39 килограмм.
13. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
14. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
15. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
19. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
20. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
21. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
22. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
23. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
26. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
27. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
28. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
29. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
32. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
33. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
36. Есть ли известные исторические деятели из города
37. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
40. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
41. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
50. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций