90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. Экстремальная акробатика на воде.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. Как вам такое искусство?
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
22. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
26. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
27. Саша Hammali впервые папой станет!
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
30. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
31. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
36. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
37. Мы готовим стейк правильно!
38. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
39. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
40. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
41. Как коронавирус влияет на наше тело
42. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
43. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
44. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
45. Чем женская футболка отличается от мужской
46. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
47. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
48. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
49. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
50. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.