90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
12. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
20. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
30. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
33. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
34. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
35. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
36. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
37. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
38. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
46. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
47. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
48. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
49. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
50. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.