90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Вроде бы покрытый стиль.
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
7. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
8. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
9. "Безэмоциональна" и боится мимики?
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
19. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
24. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Как коронавирус влияет на наше тело
30. Headlines:
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
33. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
34. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
41. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
42. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
43. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
45. Лучшее биологическое время для тренировки.
46. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
47. Headlines:
48. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
49. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
50. Где лучше всего шопиться в Москве