90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
2. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
3. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
4. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
5. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
6. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
7. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
8. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
9. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
10. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
11. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
12. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
13. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
14. Мудрый пофигизм или жесткость?
15. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
16. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
17. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
18. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
19. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
20. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
21. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
22. Секреты правильного питания, которые работают.
23. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
24. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
25. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
26. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
27. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
28. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
29. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
30. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
31. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
32. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
33. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
34. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
35. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
36. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
37. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
38. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
39. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
40. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
41. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
42. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
43. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
44. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
45. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
46. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
47. А вы точно учитель по музыке?
48. "Эй, а ну иди Сюда"!
49. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
50. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.