90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
7. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
8. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
9. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
10. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
11. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
12. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм.
17. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
18. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
21. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
24. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
25. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
26. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
30. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
31. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
32. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
33. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
34. "Федункив - молодец!
35. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
38. Как коронавирус влияет на наше тело
39. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
42. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
43. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
44. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
45. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
46. Headlines:
47. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
48. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
49. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
50. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома