90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
8. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
9. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
13. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
14. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
17. Ах, эта свадьба!
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
23. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
24. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
34. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
35. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
36. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
37. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
38. Чем женская футболка отличается от мужской
39. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
40. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
41. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
42. Аппетитный пост для любителей сырников!
43. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
48. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
49. Артур бетербиев и его кулак.
50. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).