90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
11. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Кардионагрузки нужны для:
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
18. Как правильно делать кардио - тренировку.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
22. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
23. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
31. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
35. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
36. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Рацион для сжигания жира.
39. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Атлет по имени Макс Джонсон.
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей