90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
7. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
8. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
11. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
12. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
13. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
14. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
15. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
16. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
17. А ловко он придумал это!
18. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
19. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
20. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
21. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
22. Встреча с бывшей!
23. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
24. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
25. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
26. Говорят, стресс живёт в плечах.
27. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
28. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
29. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
30. А когда-то бритни спирс была такой.
31. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
32. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
33. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
34. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
35. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
36. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
37. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
38. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
39. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
40. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
41. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
42. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
43. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
44. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
45. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
46. Headlines:
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль