90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
5. Пустота не сохраняется в священных местах.
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
8. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Как вам такое искусство?
11. Он работу своей мечты нашел!
12. Крик тысячи трупов.
13. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
18. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. 23-Летний сын женился Михаила круга.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
30. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
35. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
36. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
39. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
40. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
41. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
42. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд