90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
3. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Сказал жене: "Я на Баскет".
8. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
9. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
10. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
11. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
14. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
17. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
22. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
23. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
24. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
25. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
26. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
27. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
28. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
29. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
30. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
33. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
34. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
35. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
36. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
37. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
38. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
41. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
44. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
45. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
46. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
49. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих