90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
2. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
3. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
4. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
5. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
6. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
7. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
8. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
9. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
10. Артист джиган свои мускулы показал.
11. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
12. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
13. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
14. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
15. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
16. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
17. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
18. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
19. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
20. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
21. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
22. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
23. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
24. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
25. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
26. У памелы андерсон и тома круза роман.
27. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
28. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
29. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
30. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
31. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
32. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
33. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
34. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
35. Слабоумие и отвага!
36. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
37. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
38. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
39. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
40. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
41. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
42. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
43. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
44. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
45. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
46. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
47. Идеальный киновечер с парнем.
48. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
49. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
50. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.