90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
7. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
8. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
11. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
12. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
13. Омлет с овощами и творогом.
14. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
15. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
16. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
17. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
25. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
26. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
35. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
36. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
39. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
44. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
45. Профессиональный макияж: секреты звезд
46. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
47. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта