90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
2. 13 лет на шее - буквально.
3. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
4. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
5. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
6. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
7. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
8. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
9. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
10. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
11. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
12. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
13. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
14. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
15. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
16. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
17. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
18. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
19. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
20. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
21. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
22. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
23. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
24. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
25. Суши - диета, которую мы заслужили!
26. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
27. Винчик уже не справляется со стрессом?
28. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
29. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
30. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
31. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
32. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
33. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
34. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
35. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
36. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
37. Экстремальная акробатика на воде.
38. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
39. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
40. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
41. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
42. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
43. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
44. Прощения за такой тон прошу.
45. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
46. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
47. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
48. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
49. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
50. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".