90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
5. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
13. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
14. Саша Hammali впервые папой станет!
15. "Белый и фара. 20.
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
20. Ох уж эти американцы.
21. Headlines:
22. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
23. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
34. Какие необычные памятники есть
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Headlines:
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут