90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для девушек

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

Красота и здоровье советы. 10 советов женщинам для их красоты и здоровья

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Уроки красоты для девочек 10 лет. Учим девочек-подростков основам красоты

Последние обновления на сайте:

1. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
2. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
5. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
9. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
23. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
24. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
25. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
26. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
27. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
28. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
29. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
32. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
33. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
34. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
35. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
36. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
37. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
38. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
44. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
45. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
46. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
49. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
50. Headlines: