90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лаваш-рулет с курицей

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
2. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
3. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
4. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
5. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
6. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
7. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
8. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
9. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
10. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
11. Headlines:
12. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
13. Аппетитный пост для любителей сырников!
14. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
15. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
16. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
17. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
18. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
19. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
20. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
22. Как добраться до главных туристических мест Уфы
23. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
24. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
25. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
26. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
27. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
28. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
29. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
30. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
31. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
32. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
33. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
34. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
35. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
36. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
37. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
38. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
39. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
40. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
41. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
42. Атлет тристин ли.
43. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
44. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
45. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
46. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
47. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
48. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
49. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
50. Творожный сыр за 20 минут.