90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
2. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
3. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
4. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
5. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
6. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
7. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
8. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
9. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
10. История эпидемий: пандемии XX века
11. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
12. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
13. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
14. Третий брак седоковой - все.
15. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
16. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
17. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
18. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
19. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
20. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
21. История, которая пробирает до дрожи: на фотографии девочка по имени омайра Санчес.
22. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.
23. Журналистка Ксения Собчак.
24. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
25. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
26. 5 рецептов домашнего лимонада.
27. Роман Костомаров о поддержки жены: "Я не Понимаю, как Оксана не Бросила Меня".
28. Сырники в духoвке! Ни капли масла!
29. Актриса Линдси лохан показала фигуру спустя 5 месяцев после родов.
30. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
31. Миронова в классике, Якубович с красноволосой дочерью, накрашенный воробьев: показ фильма "Осьминог".
32. Фунчоза по-корейски на обед) ням.
33. 6 фруктово - ягодных смузи для вашей талии.
34. Каким тогда должен быть спортсмен, если это актер?
35. Анастасия Волочкова задрала ногу на советский истребитель и теперь ее обвиняют в осквернении символов воинской славы.
36. Кейт Уинслет была очень не уверена в себе и не понимала, как могла стать известной актрисой с такой внешностью.
37. Яблoчныe oлaдyшки. На 100 гpaмм - 75. 7.
38. Когда кажется, что жизнь разрушена, начни заново!
39. "Лариса - Девчонка, а я Бабулька": вот как выглядит 40-летняя дочь долиной!
40. Худеем с помощью жирной пищи.
41. Антицеллюлитная программа в домашних условиях!
42. Маффины из курочки.
43. Шаман исполнил новую песню которая покорила сердца людеи!
44. Танцовщицы Lizzo подали на нee в суд.
45. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
46. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
47. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
48. Сырный пирог из армянского лаваша.
49. Ваpеники с aдыгейским сыpoм и зeленью.
50. На югах нашей страны прошёл очень странный показ мод.