90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Как вам такое искусство?
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Это увлекательный был аттракцион!
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
12. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
13. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
14. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
17. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
18. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
19. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
20. Разминка до и после бега: почему это важно
21. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
24. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
25. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
27. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
28. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Вы не поверите, что это существует
34. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
37. Андрей смаев и его тренировка ног.
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
42. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
43. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля