90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
7. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
8. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
15. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
18. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
19. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
22. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
23. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
24. Ох уж эти американцы.
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
31. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
32. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
33. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
34. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
35. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
43. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
44. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
45. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
46. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
47. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска