90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
22. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
25. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
26. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
38. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
39. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
40. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
41. Ей 79, но чувствует себя на 30.
42. Как добраться до главных туристических мест Уфы
43. Модно ли женщине носить мужские часы
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
50. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль