90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Куриная грудка с овощами в духовке.
13. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
14. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
15. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
16. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
18. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
20. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
21. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
22. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
23. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
34. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
37. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Headlines:
46. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
47. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа