90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Только бы нога не соскользнула!
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
29. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
30. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
35. Какие уникальные станции метро
36. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
37. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
38. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
39. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
40. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
41. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
42. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Где лучше всего шопиться в Москве
45. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
46. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
47. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Атлет по имени Андрей Филипов.