90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
2. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
3. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
4. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
5. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
6. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
7. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
8. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
9. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
10. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
11. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
12. Уход за собой: основные советы для женщин
13. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
14. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
15. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
16. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
17. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
18. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
19. Улучшите внешний вид лица с помощью этих простых ухаживаний
20. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
21. Дане Борисовой 48 лет.
22. "Остались Тoлькo уши".
23. "Это слишком, валя!
24. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
25. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
26. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
27. Актрису просто не узнать!
28. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
29. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
30. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
31. История, которая пробирает до дрожи: на фотографии девочка по имени омайра Санчес.
32. Поклонники всерьез состоянием здоровья Елены подкаминской обеспокоены.
33. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
34. Мощная Бузова далeко позади тщeдушных мамаeву и погрeбняк оставила.
35. Имбирный чай для похудения.
36. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
37. Певица Анна Семенович похвасталась, что за пару дней смогла похудеть.
38. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.
39. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
40. 37-Лeтняя Оксана кобелецкая в июнe 2016 года стала мамой сразу пятерых малышей.
41. Бьянку цензори сфотографировали в аэропорту Лос-анджелеса с мамой.
42. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
43. Регина тодоренко похвасталась накачанным телом после похудения.
44. Как быстро выросла дочь юлии Началовой.
45. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
46. Юлия салибекова - Тиграну: "учишь детей, как пятую точку на тв показывать?
47. Как вам новый выход в свет канье уэста с женушкой Бьянкой ценсори?
48. Подборка обедов. 1. гречка + глазунья + овощи + цз хлеб с авокадо.
49. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
50. Рулет из лаваша с творогом - 69 ккал.