90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
2. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
3. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
4. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
5. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
6. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
7. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
8. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
9. Headlines:
10. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
11. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
12. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
13. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
14. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
15. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
16. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
17. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
18. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
19. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
20. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
21. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
22. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
23. Headlines:
24. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
25. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
26. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
27. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
28. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
29. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
30. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
31. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
32. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
33. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
34. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
35. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
36. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
37. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
38. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
39. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
40. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
41. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
42. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
43. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
44. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
45. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
46. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
47. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
48. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
49. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
50. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья