90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
4. Сильная и точно независимая женщина!
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
7. "Вы что, голубых кровей?
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
10. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Говорят, рост решает всё.
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
17. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
21. Кардионагрузки нужны для:
22. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
26. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
30. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
31. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
32. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
33. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
34. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
41. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
44. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
45. Артур бетербиев и его кулак.
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
48. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине