90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
2. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
3. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
4. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
5. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
6. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
7. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
8. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
9. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
10. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
11. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
12. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
13. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
14. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
15. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
16. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
17. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
18. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
19. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
20. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
21. Атлет по имени джо гиллен.
22. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
23. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
24. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
25. Как вам похудевшая адель?
26. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
27. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
28. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
29. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
30. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
31. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
32. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
33. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
34. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
35. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
36. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
37. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
38. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
39. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
40. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
41. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
44. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
45. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
46. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
47. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
48. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
49. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
50. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины