90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
19. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
20. Headlines:
21. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
22. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
25. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
28. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. 5 безумно простых советов для потери веса.
35. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
36. Андрей смаев и его тренировка ног.
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
39. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
40. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
41. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке