90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. Хотели бы посмотреть такой фильм?
6. Ах, эта свадьба!
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
12. А когда-то бритни спирс была такой.
13. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
22. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
26. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
27. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
28. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
29. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
30. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Какие уникальные станции метро
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
38. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
46. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
47. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
48. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых