90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
20. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
21. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
22. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
23. Как коронавирус влияет на наше тело
24. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
32. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
33. Headlines:
34. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
35. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
36. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
42. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
43. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
44. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
45. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
46. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
49. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
50. Атлет по имени Евгений лось.