90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
2. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
9. Куриная грудка с овощами в духовке.
10. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
11. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
12. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
13. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
14. Headlines:
15. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
16. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
17. Утренние разминки: как начать день правильно
18. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
19. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
24. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
25. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
26. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
27. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
28. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
29. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Артур бетербиев и его кулак.
32. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
37. 20-Летняя Ребекка грив.
38. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
39. Самый адекватны рецепт правильного питания.
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
43. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
44. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
45. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
46. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
47. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
48. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
49. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
50. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.