90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
2. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
3. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
4. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
5. "Да я просто мама года!
6. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
7. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
8. Почему монтаж - это спасение.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
11. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
12. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
13. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
14. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
15. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
16. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
17. Вроде бы покрытый стиль.
18. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
19. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
20. "Вы что, голубых кровей?
21. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
22. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
23. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
24. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
25. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
26. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
27. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
28. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
29. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
30. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
31. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
32. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
35. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
36. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
37. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
38. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
39. Одни из самых мощных людей в России встретились.
40. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
41. Ох уж эти американцы.
42. Мы русские - с нами Бейoнсе.
43. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
44. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
45. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
46. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
47. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
48. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
49. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
50. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно