90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
2. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
3. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
4. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
5. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
6. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
7. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
8. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
9. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
10. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
11. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
12. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
13. Секреты правильного питания, которые работают.
14. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
15. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
16. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
17. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
18. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
19. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
20. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
21. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
22. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
23. Известные артисты и их знаменитые наследники.
24. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
25. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
26. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
27. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
28. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
29. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
30. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
31. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
32. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
33. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
34. Вот такая вот свадьба.
35. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
36. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
37. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
38. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
39. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
40. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
41. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
42. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
43. Настоящие мастера баланса!
44. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
45. Сын тарасова попал в больницу.
46. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
47. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
48. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
49. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
50. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.