90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
2. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
3. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
4. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
5. Снежный кураж: зима во всей красе.
6. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
7. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
8. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
9. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
10. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
11. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
12. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
13. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
14. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
15. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
16. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
17. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
18. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
19. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
20. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
21. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
22. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
23. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
24. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
25. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
26. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
27. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
28. Желудок спасибо точно не скажет!
29. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
30. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
31. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
32. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
33. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
34. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
35. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
36. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
37. Хотели бы посмотреть такой фильм?
38. Это было просто невероятно!
39. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
40. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
41. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
42. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
43. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
44. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
45. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
46. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
47. Софи лорен отметила 91-летие.
48. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
49. Как правильно делать кардио - тренировку.
50. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.