90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
7. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
18. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
19. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
20. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
23. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
28. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
29. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
36. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
43. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
44. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
45. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили