90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
3. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
4. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
5. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
6. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
7. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
8. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
12. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
15. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
16. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
17. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
18. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
19. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
20. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
23. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
24. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
25. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
26. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
27. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
28. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
29. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
30. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
31. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
32. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
33. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
34. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
35. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
36. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
37. Какая история связана с основанием города Архангельска
38. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
39. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
40. Самый адекватны рецепт правильного питания.
41. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой