90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
2. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
3. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
4. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
5. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
6. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
7. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
8. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
9. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
10. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
11. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
12. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
13. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
14. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
15. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
16. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
17. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
18. На вступительном экзамене в театральное училище.
19. Атлет по имени джо гиллен.
20. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
21. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
22. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
23. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
24. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
25. Профессор - филолог читает лекцию:
26. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
27. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
28. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
29. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
30. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
31. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
32. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
33. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
34. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
35. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
36. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
37. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
38. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
39. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
40. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
41. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
42. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
43. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
44. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
45. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
46. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
47. 29-Летний Крис бамстед.
48. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
49. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
50. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство