90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас на полу

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
2. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
5. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
8. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
9. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
10. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
13. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
14. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
15. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
16. Разминка: ключ к успешной тренировке
17. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
18. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
19. Есть ли известные исторические деятели из города
20. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
21. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
22. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
23. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
24. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
25. Какие уникальные медицинские учреждения есть
26. Headlines:
27. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
28. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
32. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
33. Вы не поверите, что это существует
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. 5 безумно простых советов для потери веса.
36. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
37. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
38. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
39. Атлет по имени Брайан уоллак.
40. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
41. Быстрый макияж для ежедневного использования
42. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
43. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
44. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
45. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
46. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
47. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
48. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
49. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
50. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19